你走的太慢了呗

肌肉酸痛暂时的缓解办法有干蒸，但只是蒸和蒸完那一小段时间不痛。

管用的办法，就是多动动，越疼越动。动着动着就习惯了。疼痛就消失了。我是这样做的，不知道对你管用不。。。