感谢关注，鹿院坪强度1.0徒步1500个台阶，过朱家河石桥（帖子里的图），3.5H抵达农家院，再继续徒步看瀑布往返；古河床如果想走完全程需要早晨早起，避免赶到火车站仓促，不想早起的穿越半程，建议都早起，除非大伙体力大多不行了，后两天的强度都类似北京香八拉概念，只是要连续活动四天。