拉萨---米拉山口---阿沛村---尼洋河---林芝---雅鲁藏布江大峡谷---南迦巴瓦峰---色季拉山---鲁朗花海---拉萨---纳木错---羊湖---卡若拉冰川---日喀则---拉萨