20250328东相广-麦沟山头-马头山-下井沟-下井沟路口
日期：2025年03月28日
天气：阴
人员：2人
路线：东相广（3.8km）东泉子沟东南宽土路（1.5km）麦沟山头（2.1km）离沟上梁宽土路岔口（1.5km）马头山（2.2km）下井沟（2.1km）X414下井沟路口（本文都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）
用时：7:44-11:40（3小时56分钟）
距离：13.2km（轨迹距离，实际约15.2km），累计上升450米、下降533米
（红线为本次所走线路，蓝线为可找到轨迹线路，黄线为公路）
麦沟山头位于马头山西侧、胥家窑东南、东相广东北，海拔1063.1米，西南250米山梁有测风塔架；马头山位于下井沟西南、上井沟西北、胥家窑东南，海拔1088.2米，顶有1981年制“PK 甲27”水泥界桩。
早自涿鹿坐县医院7:10发11路到东相广，沿沟向东北1.9km后向北上梁1.9km到东泉子沟过来宽土路上，沿宽土路向东北1.5km登顶麦沟山头后向东南900米下到沟底小路上，沿沟沿小路向东南800米上宽土路400米到上梁宽土路三岔口，沿宽土路迂回向东北1km到宽土路翻梁垭口后沿山梁向东北500米登顶马头山；向东南400米切到沟底宽土路转向东北1.8km到下井沟，沿柏油路向北出村2.1km到X414下井沟路口坐矾山过来班车到涿鹿换乘898路回城，线路轨迹http://www.foooooot.com/trip/8812635/。
整体线路走下来看强度和难度均不大，除自麦沟山头向东南下切沟底小路、马头山向东南下切沟底宽土路小山梁陡峻略有危险外，大部分路段都是宽土路或比较明显的小路。另外，自麦沟山头向东南下切到沟底后可直接向东上切山梁登顶马头山，这样比沿沟中小路向东南上宽土路再向东北上梁登顶马头山近约1.5km但强度较大。
一、东相广－东泉子沟东南－麦沟山头（5.3km，1小时30分钟）
【东相广公交站（0.8km）村东部羊坡洞上山口（1.1km）沟上梁三岔口（1.2km）界梁宽土路（0.7km）切上东泉子沟过来宽土路（0.7km）太行山绿化工程石碑（0.5km）山脊测风塔架（0.3km）麦沟山头】
1、早自涿鹿坐7:10发11路、7:44到东相广，沿村中水泥路向东800米、7:56到村东部南去羊坡洞上山口，继续沿沟中宽土路向东北1.1km、8:11到离沟上梁三岔口；沿宽土路向东北上梁转向北穿果树地1.2km、8:34到东泉子沟过来宽土路上，沿宽土路向北在宽土路转向西北时向东北横切700米、8:45切上东去麦沟山头宽土路。
2、在此遇打理果树村民确认麦沟山头山名，得知从东相广过来后告知有公交车直达山梁上的东泉子沟村，查公交时刻表发现上面将“东泉子沟”简称了“泉子沟”。沿宽土路向东700米、8:58到山坡太行山绿化工程石碑，这里是个四岔口，山梁小路略陡，沿山梁北侧宽土路向东北转向东500米、9:08到宽土路东头东侧的山脊测风塔架。
3、自测风塔架沿山脊向东北250米、9:14登顶麦沟山头。站在麦沟山头向东可见马头山、赵家山、黑山，向东南可见口前北山，向南可见尖山、羊坡洞，向西南可见大背山、双山、毛天岭，向西可见疙橙山、笔架山及远处的歪头山、大罗山，向西北可见老东山、塔山、黄羊山，向东北可见大虎头山、白云山及远处的鸡鸣山、八宝山。
二、麦沟山头－马头山－下井沟－X414下井沟路口（7.9km，2小时26分钟）
【麦沟山头（0.9km）沟中岔沟口（0.8km）沟中宽土路北头（0.4km）上梁宽土路三岔口（1.0km）翻梁宽土路垭口（0.5km）马头山（0.4km）切到沟底宽土路（1.8km）下井沟村中广场（2.1km）X414下井沟路口】
1、自麦沟山头沿小山梁向东南900米、9:43下到沟底岔沟口，向东南沟东沿有清晰小路。站在山梁上向东看下到沟底后可向东直接上切马头山。鉴于已是第三天体力有限，选择沿山沟向东南上宽土路迂回向东北登顶马头山，这样比向东直切随远1.5km但路况好且平缓不少。自沟底岔沟口沿沟东沿小路向东南800米、10:00上到宽土路。
2、沿宽土路向东南转向东北400米、10:08到上梁宽土路三岔口。沿宽土路向东北转向西迂回再向东北1.0km、10:19上到宽土路翻梁山脊垭口，自翻梁垭口沿宽土路向西北站向东北切上山梁继续向东北500米、10:33登顶马头山，顶有1981年制“PK 甲27”水泥桩。站在马头山向东北可见大虎头山、白云山，向东可见赵家山、黑山。
3、站在山顶向南可见口前北山，向西南可见大背山、双山、毛天岭，向西可见麦沟山头、笔架山，向西北可见老东山、塔山、黄羊山，向北可见下花园的鸡鸣山。自山顶沿小山梁向东南400米、10:51下切到沟底宽土路上，沿宽土路向东北1.8km、11:13到下井沟转向北2.1km、11:38到X414下井沟路口等矾山过来班车回涿鹿县城。