20240723牛丈山-脑包山-二阳梁-白蒿山-汗泉洼-圆山梁-大石头背
日期：2024年07月23日
天气：晴
人员：2人
路线：小台沟（1.3km）牛丈山（3.0km）脑包山（0.5km）南伙房村委会（0.8km）南伙房自然村（2.3km）二阳梁（2.9km）白蒿山（2.3km）汗泉洼（2.9km）三龙口村委会（1.4km）圆山梁（1.5km）大石头背（0.5km）陈家营（本文都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）
用时：7:21-14:44（7小时23分钟）
距离：19.4km（轨迹距离，实际约23.6km），累计上升934米、下降872米
（红线为本次所走线路，蓝线为可找到轨迹线路，黄线为公路 ）
牛丈山位于小台沟西南、卢家营东南、牛丈子村东北、水泉场西北，海拔1721米，顶有水泥墩；脑包山位于水泉厂东北、圆山梁西南、Y096西北侧，海拔约1658米，顶有小石堆；二阳梁位于下黄家窑村北、小东沟村南、大水泉村东，海拔1853.1米，山顶西北侧有NO.78风电塔；白蒿山位于汗泉洼西南、骡马店村北、二阳梁东侧，海拔1803米，顶有碎石堆；汗泉洼位于一间房西北、东岔东南、刘碾坊村北，海拔1900米，顶有碎石堆/NO.70风电塔；圆山梁位于大石头背东南、三龙口村西、水泉场东北，海拔1736米；大石头背位于小台沟东南、陈家营村南、水泉场村北，海拔1823米，顶有风电塔及乱石堆。
早在小台沟农家院解决早饭后向西南上山1.3km登顶牛丈山，向东南切到宽土路继续向东南900米到无名山南侧垭口，沿宽土路向东横切700米后向东南下山1.4km登顶脑包山；向西南200米下到水泉厂东北口穿村300米到南伙房村委会，沿公路向西南转向南800米到南伙房自然村；向东南上山2.3km登顶二阳梁后向东北切回风电路向东2.2km到NO.83风电塔；向南700米登顶白蒿山后原路返回NO.83风电塔沿宽土路向东北1.6km登顶汗泉洼；自汗泉洼沿风电路向西北1.3km到风电路拐角后向西北直切下山1.6km到三龙口村委会，沿公路向西900米转向西北上山500米登顶圆山梁，沿山脊向北转向西北1.5km登顶大石头背后向北下山500米到陈家营村西口，找车到大囫囵镇18:20坐上沽源过来班车回张北县城，线路轨迹http://www.foooooot.com/trip/8180804/。
整体线路走下来看，自小台沟向西南登顶牛丈山后向东南翻梁登顶脑包山、二阳梁、白蒿山后回返登顶汗泉洼、圆山梁、大石头背返回陈家营，明显的三上三下爬升近千米强度不小；恰遇高温天气好在有水泉厂、南伙房、三龙口中途可补水（均没有小卖铺）；陈家营附近没有班车需找车15km到大囫囵镇坐沽源过来班车回张北。
一、小台沟－牛丈山－脑包山－南伙房－二阳梁－白蒿山（10.8km，3小时52分钟）
【小台沟农家院（1.3km）牛丈山（0.4km）山顶东南机耕道上（0.5km）无名山南侧山脊垭口（0.7km）水泉厂西北山脊垭口（0.3km）下到宽土路上（1.1km）脑包山（0.2km）水泉厂东北口（0.3km）南伙房村委会（0.8km）南伙房自然村上山口（0.7km）山坡宽土路东南头（0.5km）山脊小路（0.5km）NO.77风电塔（0.6km）二阳梁（0.2km）二阳梁东北侧山脊垭口（2.0km）NO.83风电塔（0.7km）白蒿山】
1、早在小台沟农家院解决早饭后7:22向南上山，沿沟向南7:28到沟中拦砂坝后向右切上台地，沿田埂继续向南百米后向西穿庄稼地7:34切上田间小道，沿宽土路向南7:37到牛丈山北坡岔路口，沿小路向南上山7:46登顶牛丈山。站在山顶向西可见山下的崇礼区域及远处的脑包梁，向西北可见昨天刚登顶的圆山梁、石人山、马牙石山。
2、向北可见后大背，向东北可见大背、大石头背，向东南可见崇礼境内的二阳梁，向西南不辩任何高山。自山顶沿山梁向东南一段后转向东400米、7:54切到机耕道上，沿宽土路向东南500米、8:02到无名山南侧山脊垭口，自此转向东横切700米、8:13到水泉厂西北山脊垭口，自此向东南下山300米、8:18下到水泉厂上来宽土路上。
3、沿宽土路向东南200多米后过沟沿山脊西侧横切900米、8:41登顶脑包山，GPS实测最高海拔1658.2米。站在脑包山向南可见二阳梁，向西南可见山脚的水泉厂（南伙房村委会驻地），向西北可见刚过来的山坡，向北可见山脊相连的大石头背，向东北可见圆山梁，沿沟向东可见眼头洼。自山顶向西南陡降200米到水泉场东北口。
4、向南进村300米、8:54到南伙房村委会大门口，沿公路向西南出村600米拐向南200米、9:06到南伙房自然村西口，沿宽土路向东南700米、9:28上到山坡宽土路东南头；自此向东南钻树林500米、9:47上到山脊碎石小路上，沿山脊小路向东南500米、9:58到NO.77风电塔，沿风电路继续向东南600米、10:10登顶二阳梁。
5、站在二阳梁向东偏北可见汗泉洼、官地脑包、摩天岭，向东可见白蒿山，向东南可见隔沟的草帽山，向西南、向西不辩任何高山，向北可见后大背、大石头背、大背、圆山梁。自山顶向东北下切200米、10:24回到风电路迂回向东2km、10:57到NO.83风电塔，自此离开风电路向东南转向南700米、11:12登顶顶有碎石堆的白蒿山。
6、站在白高山向北偏东可见汗泉洼，向东北可见官地脑包、摩天岭，向南可见隔沟的草帽山，向西南可见大山，向西可见刚登顶的二阳梁。就小台沟向东南登顶牛丈山、脑包山、二阳梁、白蒿山线路而言，牛丈山到脑包山、二阳梁到白蒿山路线清晰没难度，脑包山西侧和南侧较陡，自南伙房自然村向东南到山脊小路有500米无路上切。
二、白蒿山－汗泉洼－三龙口－圆山梁－大石头背－陈家营（8.6km，3小时31分钟）
【白蒿山（0.7km）NO.83风电塔（1.0km）汗泉洼西侧三岔口（0.6km）汗泉洼（0.5km）NO.71风电塔（0.8km）风电路拐角（0.2km）汗泉洼西北坡宽土路（1.2km）三龙口村东水泥路（0.2km）三龙口村委会（0.9km）圆山梁东南上山口（0.5km）圆山梁（1.5km）大石头背（0.5km）陈家营村西口】
1、自白蒿山原路700米、11:28回到NO.83风电塔边风电路，沿风电路向北1.0km、11:44到汗泉洼西侧风电路三岔口，随风电路转向东600米、11:56登顶汗泉洼，顶有小碎石堆、西北侧有NO.70风电塔。站在汗泉洼向东北可见官地脑包、摩天岭，向东南可见毛克岭、大北沟脑包，向南可见草帽山、白蒿山，向西南可见二阳梁。
2、站在汗泉洼向西北可见大石头背、后大背，向北可见万宝庄南侧的老爷庙梁（？）。自汗泉洼沿风电路向西北500米、12:04到NO.71风电塔，继续演风电路向西北800米、12:16到风电路向东大拐角，自此向西北直切200米、12:23下到汗泉洼西北坡宽土路上，沿宽土路向西北过沟再向北1.2km、12:57到三龙口村东200米水泥路。
3、沿水泥路向西200米、13:00到三龙口村东口的村委会大院，进村遇村民补水（注意：水泉场、南伙房、三龙口村中均没有小卖铺）后向西13:15到圆山梁东南上山口（北侧有通信基站为标志），自此向西北上切500米、13:34登顶圆山梁。站在圆山梁向西南可见脑包山、麻地沟梁，向南可见二阳梁，向东偏南可见眼头洼、汗泉洼。
4、站在圆山梁向东北可见老爷庙梁，向西北可见大石头背。自山顶沿山脊向北13:46下到山脊垭口后沿沟东沿向西北，临近大石头背东侧垭口时向西14:12切上沟西侧山梁继续向西北14:19登顶大石头背。站在山顶向东南可见汗泉洼、圆山梁、二阳梁，向西南、向西不辩任何高山，向西北可见后大背，向东北可见陈家营东北的大背。
5、大石头背山顶因修风电塔破坏严重，残留山顶像是被扰动过，山顶北坡有片裸露岩石可能是山名来源；自山顶向西北百米后穿松树林向北到山坡庄稼地后向西迂回到机耕道上，沿机耕道向北转向东北14:44下到陈家营村西口。本计划夜宿陈家营再爬狐子洼、刀楞山到大囫囵镇回城，两天路线强度太大直接找车到大囫囵镇坐班车回城。