20230412五虎山中桥-扁担山-大尖山-娘娘山-安家台
（站在大尖山向东看娘娘山，北峰海拔约1297米、有庙宇的南峰海拔约1282米）
日期：2023年04月12日
天气：晴
人员：2人
路线：五虎山中桥（3.7km）沟中宽土路北头（0.9km）扁担山（2.8km）大尖山（1.1km）娘娘山南峰（0.4km）娘娘山（2.2km）山梁石板路东南起点（2.4km）安家台（本文都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）
用时：7:38-13:31（5小时53分钟）
距离：13.5km（轨迹距离，实际约16.4km），累计上升678米、下降788米
（红线为本次所走线路，蓝线为可找到轨迹线路，黄线为公路 ）
扁担山位于党家沟东北、王帽山东南、滴水崖西南、大尖山西北，海拔约1341米，顶有玛尼堆；崞村大尖山位于后沟东北、扁担山东南、寨山坡西南、安家台西北，海拔约1323米；娘娘山又名娘子山，位于后沟东北、称达沟西北、寨山坡西南、王千户东南，海拔约1297米，顶有烽火台（不像寺庙遗址）。
今天是昨天打卡石羊山、雷公山的继续，早自体育场东门坐38路到五虎山中桥，下车沿水泥路向北900米过高速桥转向东侧岔沟，沿沟中宽土路向东北迂回2.8km到宽土路北头，沟底乱石难走随切上东侧小山梁向北900米登顶扁担山，之后沿起伏山脊向东南2.8km登顶大尖山；自大尖山向东500米、垂直下降200米后再爬升600米登顶娘娘山南峰，向东北400米登顶娘娘山；自山顶向西切上宽土路盘绕到娘娘山东南坡后向东南2.2km到山梁石板路东南头，转向南沿宽土路2.4km到安家台坐车回城，线路轨迹http://www.foooooot.com/trip/6847294/。
整体线路走下来看，自党家沟东侧岔沟中宽土路北头一直沿沟也可登顶扁担山；扁担山去往大尖山山脊起伏较大，本次自南侧切过扁担山东700米山包有点费力不讨好；大尖山与娘娘山间有个200米落差V型垭口强度较大；娘娘山有南北两峰，娘娘山北峰海拔约1297米顶有烽火台，娘娘山南峰海拔约1282米、顶有新修庙宇；自娘子山牌楼处向南到安家台比向东到称达沟路程略近且高差少50米。
一、五虎山中桥－扁担山－大尖山（7.4km，3小时38分钟）
【五虎山中桥（0.6km）西去谢家梁岔路口（0.3km）高速桥北侧岔沟口（1.1km）沟中绿化水泥墙（0.7km）沟中岔沟口1（0.8km）沟中岔沟口2（0.2km）沟中宽土路北头（0.3km）离沟上切东侧小山梁处（0.6km）扁担山顶（0.7km）孤立山包西南侧垭口（0.5km）孤立山包东南侧垭口（1.6km）大尖山】
1、今天是昨天打卡石羊山、雷公山的继续，早自体育场东门坐7:00发38路首班车7:39到五虎山中桥，下车沿水泥路向北600米过西去谢家梁岔口又300米、7:51到高速桥北侧岔沟口，沿宽土路进东侧岔沟1.1km、8:09到沟中绿化水泥墙，继续沿沟中宽土路向东北800米、8:18到沟中岔沟口1，选择路迹清晰的东岔沟向东北。
2、自沟中岔沟口1向东北随沟转向北800米、8:29到岔沟口2（不太明显），继续沿沟中宽土路转向西北再向北200米、8:39到沟中宽土路北头；沿沟底乱石滩向北300米发现实在难走，随切上东侧小山梁向北900米、9:17登顶扁担山，顶有玛尼堆，GPS实测最高海拔1341.7米；自沟中宽土路北头一直沿沟向北也可登顶扁担山。
3、站在扁担山向西偏北可见近处的王帽山、掏宝山，远处的百折山、龙洞山、小西尖子、古垛山；向东北隐约可见宣化城区，向东可见大尖山、娘娘山，向东南隐约可辨老东山、雷公山、石羊山，向南模糊可辩为从山、阳家山、良马台、台子疙瘩、云盖山，向西南模糊可辩平顶山、成刀背、烟洞山，略作停留沿山脊向东南去往大尖山。
4、离开扁担山700米、9:51下到山脊突兀山包西南侧垭口，鉴于上山还要下降随选择自山包南坡向东直切500米、10:15到突兀山包东南侧垭口（这个直切不值得），之后沿起伏山脊向东南转向东北1.6km、11:17登顶大尖山，GPS实测最高海拔1323.2米。站在大尖山向东可见隔沟的娘娘山，向东南可见黄羊山、老东山、雷公山。
5、站在山顶向南模糊可辨石羊山、为从山、胡家大山、阳家山、良马台、台子疙瘩，向西南可见云盖山、成刀背、烟洞山；向西看见近处的扁担山、掏宝山，远处的龙洞山、小西尖子、古垛山，向东北不辩宣化城区。就自党家沟东侧岔沟向东北登顶扁担山路线看，自沟底宽土路北头向北沿沟、切上沟东侧小山梁向北均可登顶扁担山。
二、大尖山－娘娘山－安家台（6.1km，2小时15分钟）
【大尖山（0.5km）大尖山娘娘山间垭口（0.2km）娘娘山西南坡横切小路岔口（0.3km）娘娘山南北峰间垭口（0.15km）娘娘山南峰（0.15km）娘娘山南北峰间垭口（0.2km）娘娘山（0.1km）切到西坡宽土路上（1.9km）宽土路切上山梁石板路（0.2km）山梁石板路东南起点（1.6km）安家台村北高速桥洞（0.8km）安家台】
1、在大尖山顶略作停留沿山脊向东南转向东北500米、垂直下降200米、11:41下到大尖山与娘娘山间山脊垭口（这个V型垭口在山下看着强度很大），陡降到垭口后继续向东北200米、11:49爬升到娘娘山南峰西坡横切小路岔口，自此向东北横切到乱石坡后沿沟中乱石向东爬升300米、12:04到娘娘山南北峰间山脊垭口宽土路上。
2、自娘娘山下山有两条成熟路线：一是自南峰娘娘庙（？）沿石板台揭露向东南下山；二是自娘娘山南北峰间垭口有宽土路向东北盘绕到垭口东侧后向东南下山。鉴于第二天体力下降决定沿宽土路下山，因此选择先打卡南峰娘娘庙在打卡北峰娘娘山（沿上梁石板路下山顺序相反）。自两峰间垭口沿宽土路向西南150米到娘娘庙群中。
3、草草打卡后12:12原路返回两峰间垭口，再沿宽土路向东北200米、12:17登顶娘娘山，GPS实测最高海拔1297.9米（南峰最高海拔1282.2米），顶为烽火台（不像寺庙遗址）。站在娘娘山向东北不辩宣化城区，向西南可见大尖山、扁担山、龙洞山、王帽山、小西尖子、掏宝山、古垛山，向南可见石羊山、阳家山、良马台等。
4、向东南可见黄羊山、老东山、雷公山。自娘娘山向西陡降百米、12:30切到宽土路上，沿宽土路向东北转向西南到娘娘山东侧后转向东南2km、12:52切到上下山山梁石板路上，沿石板路向东南200米、12:57到山梁石板路东南端，自此沿宽土路向南1.6km、13:22到安家台村北高速桥洞，过高速路向南0.8km到安家台坐车回城。
5、整体线路走下来看，本次自五虎山中桥向东北4.6km登顶扁担山要比自后沟向西北好走；扁担山去往大尖山山脊起伏较大，有些小山包可根据山脊走向顺势切过；大尖山与娘娘山间有个200米垂直落差V型山脊垭口，两山连穿要控制好节奏；自山梁石板路东南端向南到安家台要比向东到称达沟路程略近且高差少50米。