20230128果庄-山京沟-前板石-神庙山-沙岭-四桥子
日期：2023年01月28日
天气：晴
人员：4人
路线：果庄（5.3km）山京沟隧道西北进山口（1.6km）沟中冰瀑断崖（1.3km）前板石（0.9km）南下九仙庙岔口（1.2km）神庙山（1.7km）沙岭北地翻梁垭口（1.5km）沙岭村（0.3km）沙岭碾盘沟三岔口（1.2km）京张高铁施工斜井（0.9km）沟口铁路桥洞（0.6km）879四桥子公交站（本文都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）
用时：8:56-15:59（7小时03分钟）
距离：15.9km（轨迹距离，实际约19km），累计上升836米、下降740米
（红线为本次所走线路，蓝线为可找到轨迹线路，黄线为公路 ）
前板石位于九仙庙村北、北地东南、西三岔西北、画门梁东南，海拔1025米，顶有巨石堆；神庙山位于北地西南、九仙庙西北、东古村北、红石北尖东南，海拔1002米（山顶附近没找到资料上的神仙庙）；两山地图无标仅出现在昌平地名志中，均位于昌平延庆两区界梁上、东西相距约2km。
早自城区坐地铁到昌平换乘昌35路到果庄村，下车沿G110向西北5.3km转向西南进山，进沟翻梁900米下到西三岔村北主沟底，沿沟继续向西南200米过废村又500米遇沟中唯一瀑布断崖，自北侧高处小路绕过断崖继续向西南600米到岔沟口选择左侧向西南百米到第二个岔沟口，循迹沿沟向南400米垂直爬升近200米上到前板石东北主山脊，沿山脊向西南200米登顶前板石；自前板石向西沿明显路迹900米到南下九仙庙岔路口（肉眼难辨岔口），继续沿山脊小路（兽道）向西1.2km登顶神庙山，站在山顶观察南侧没有神仙庙痕迹；自神仙庙沿山脊向西百米后直接向西北下切山沟1.4km上到村道上，沿村道向西南200米翻过垭口向西南900米上到水泥路上，沿水泥路向西南过沙岭村3.6km到四桥子坐879路回城，线路轨迹http://www.foooooot.com/trip/6652928/。
整条线路走下来看路迹不清难度和强度较大，自山京沟隧道西北侧进山可绕过防火岗，过沟中废村600米有唯一的冰瀑断崖（北侧高处有小路绕行），自公路进沟约2.3km后转向南沿沟陡升200米上至主山脊强度很大；登顶前板石后沿山脊向西南2.1km到神庙山有明显小路且起伏不大；本次登顶神庙山后未按轨迹绕行西侧山包直接向西北陡降下沟到翻梁村道上（感觉绕行西侧山脊强度略小但耗时）。另外，如果连穿前板石、神庙山下到沙岭出山，建议到果庄后找车代步5.3km公路以节省时间（四桥子879路回城末班车17:30）。
有关资料：居庸关村位于昌平南口镇政府驻地西北6.9公里，1983年设立村委会，驻地南关村。辖居庸关、九仙庙、东园村、西园村、南关、南站、四桥子、沙岭、大梁湾、烧锅峪、葛条峪、白查、大梁、东古、姚店、碾盘沟、三桥子、前半山等18个自然村。村域面积38.5平方公里，聚落分布在关沟两侧。
一、果庄－山京沟隧道口－前板石（8.4km，3小时59分钟，含200米走错沟折返）
【昌35路果庄公交站（0.5km）姑娘台村口（
1、早自城区坐地铁到昌平换乘昌平北站8:10发昌35路8:56到果庄村，下车沿G110向西北迂回3.0km、9:31到西三岔路口南侧的延庆昌平界标，继续沿公路向西北迂回1.5km、9:50到山京沟墓地公园（图标山京沟森林公园），向西北穿过山京沟隧道800米、10:00到隧道口西北进山口，进山口附近除监控摄像头外没啥明显标志。
2、自此向西南下穿京新高速沿明显小路进沟800米、垂直爬升百米、10:28到翻梁小垭口，向西南百米下到西三岔村北主沟底，沿沟继续向西南200米、10:37到沟中废村，继续向西南百米到沟中巨石（避雨石），继续沿沟向西南400米遇沟中唯一瀑布断崖，错走南侧危险后退回自北侧高处小路绕过断崖（这是该线路唯一危险点）。
3、过冰瀑断崖继续向西南600米到一岔沟口，错选右侧/北侧向西进沟百米发现不对11:45原路返回岔沟口向西南百米、11:50到轨迹向南的第二个岔沟口，循迹沿沟向南400米、垂直爬升近200米、12:27上到前板石东北主山脊上，山脊上有明显小路痕迹，在此午餐用去20分钟后沿山脊无路向西南200米、12:56登顶前板石。
4、前板石山顶是个巨石堆，站在山顶向东北可见蚂蚁山、燕羽山，向西北可见1001梁、黄土梁、红门山、远处东大尖到海坨山脊，向西可见山脊相连的神庙山、画门梁、红石北尖、远处的清水顶，向西偏南模糊可辨鸡冠石、南天门和黄楼洼，向南偏西可见萝卜地北尖、阳台山、妙峰山，向南偏东可见磨盘山、马腰梁（乱柴沟顶）。
二、前板石－神庙山－沙岭－四桥子（7.5km，3小时04分钟）
【前板石（0.9km）南下九仙庙岔口（1.2km）神庙山（1.5km）垭口东北侧村道上（0.2km）沙岭北地翻梁垭口（0.9km）水泥路东北头（0.6km）沙岭村南栅栏门（0.3km）沙岭碾盘沟三岔口（1.2km）京张高铁施工斜井（0.9km）沟口铁路桥洞（0.6km）879四桥子公交站】
1、山顶略作停留向西南绕到西侧山脊出现明显路迹，沿明显路迹向西900米、13:40到南下九仙庙岔路口（肉眼难辨岔口），继续沿山脊小路（兽道）向西1.2km、14:13登顶神庙山，站在山顶俯瞰南侧没有神仙庙痕迹；站在山顶向西北可见山脊相连的神庙山、画门梁，向西可见黄楼洼、南天门、鸡冠石、清水顶、八达岭南楼等。
2、站在神庙山向西南模糊可辨萝卜地北尖、阳台山、妙峰山，向东南可见沟崖、磨盘山、马腰梁（乱柴沟顶），向东可见前板石及过来2.1km山脊，向东北可见蚂蚁山、燕羽山。山顶略作停留沿山脊向西北迂回去往山顶西侧、翻梁村道垭口南侧山包，离开神庙山约200米发现路迹模糊荆棘茂密，随决定向西北陡降直切垭口东北侧村道。
3、沿水冲沟陡降到沟底转向北1.3km、14:41下到垭口东北侧村道上，略作停留沿村道向西南200米、14:51到沙岭北地翻过村道垭口，沿清晰小路向西南迂回15:02上到宽土路上，继续向西南15:07到沙岭东北水泥路东北头，沿水泥路向西南600米、15:13到沙岭村栅栏门，大门边看门狗换乘一头小猪，门柱贴有“云岸山岭”牌。
4、继续向西南300米、15:17到沙岭村西北去碾盘沟三岔口，随公路向西南陡降1.2km、15:34到京张高铁施工斜井，自此水泥路变成柏油路向西南900米、15:49到沟口铁路桥洞，直接向西南过河、绕过沟口西北的防火检查站、穿过高速桥洞、15:55到村中树龄超过1200年的银杏古树，向西南爬坡到879四桥子公交站等车回城。
5、整条线路难点在前板石东北沟翻梁、神庙山西北到垭口段（路迹模糊且坡度很大）；该区域为花岗岩地貌多巨石断崖，要细心观察地形勿盲目离开轨迹探路；山京沟隧道西北侧上山可避开防火岗（非防火季可自西三岔村东向西北进沟）但距离果庄有5.3km；沙岭村已被承包目前开有两家农家院，20220218上山被拦这次出山顺利。