户外徒步扎营用品检索表

 

　　对于马大哈我来说，总是丢三落四，做一个表格，检索户外用品是否出发前带齐全市各不错的方法，因为不好画表格，就采用条目式。准备户外时候逐项落实，避免遗漏，希望能聊备一格。

　　一、服装类

　　1、上装：冲锋衣皮+抓绒、速干衬衣、排骨羽绒服、速干卫衣、速干背心

　　2、下装：冲锋裤，速干裤或运动裤、运动短裤，速干卫裤

　　3、鞋帽：徒步鞋、轻便拖鞋；夏季渔夫帽，冬季抓绒帽；

　　4、手套：网眼手套、抓绒手套或滑雪防水手套

　　5、围巾：魔术头巾、户外围巾，薄面巾

　　6、袜子：户外速干透气袜、冬季厚袜子

　　备注，服装依据季节、地区、个人体力、嗜好来选择选取、搭配使用。

　　二、食品类

　　1、主食：高热量食物、面包、方便面、压缩饼干、馒头、米饭、包子；自热饭等

　　2、副食：炒菜、熟食香肠、蔬菜、榨菜、汤料包、各类罐头等

　　3、零食：巧克力、牛肉干、干果、各类鲜果、糖果等

　　4、用水：饮用水，矿泉水、功能饮料等

　　5、野餐用半成品若干，小袋烹饪油

　　备注：依据徒步时间选取一日量，或以上量，但需要考虑个人负重。以饮水为例：男子盛夏户外徒步十余公里，需备三升水。

　　三、用具类

　　1、登山包：40升以上，或登山背包40升以下

　　2、登山杖：单支或双支

　　3、护 目：防眩盲墨镜

　　4、腰　包：小挎包

　　5、雨　具：雨披、雨伞、雨衣与雨裤

　　6、雪　套

　　7、冰　抓

　　8、打火机

　　9、登山表　　

　　备注：依据季节选取合适户外用具。

　　四、野炊类

　　1、灶 具：炉头

　　2、套 锅

　　3、餐 具：刀叉、筷子等

　　4、气 罐：依据时间定量并核查

　　5、野餐毯

　　6、小菜板

　　7、蛋 盒

　　五、露宿类

　　1、帐篷：外帳+内帐；单帐

　　2、卧具：气垫、铝箔地垫

　　3、睡袋：抓绒睡袋、羽绒睡袋

　　六、线路类

　　1、徒步线路电子轨迹下载并核查

　　2、相应地区等高线数据下载并核查

　　3、手绘徒步线路图草稿

　　4、户外线路所经山峰、峡谷、村庄等方位示意图

　　5、徒步线路周边地区下撤线路

　　6、徒步备选方案

　　7、印刷地图

　　8、速记小本+笔

　　七、药品类

　　1、创 伤：创可贴、酒精、碘伏等

　　2、治腹泻：盐酸小柴胡等

　　3、驱虫咬：风油精、老虎油

　　4、不 适：仁丹、藿香正气胶囊、十滴水等

　　5、喷 剂：云南白药喷剂

　　6、内 服：速效救心丸

　　备注：短途户外准备一到两项即可

　　八、证照类

　　1、身 份：身份证、军官证、残疾证……

　　2、现 金：整钞、零钞

　　3、银行卡：小额度

　　4、医保卡

　　5、一卡通

　　6、钥　匙：门禁，如果自驾，汽车钥匙务必不要锁进车里！

　　九、电子类

　　1、照  相 机：卡片机，单反镜头+机身，相机包、三脚架、备用电池等

　　2、手　    机：充电器、充电宝

　　3、电　    池：五号、七号干电池

　　4、照　    明：手电筒、营地灯、头灯等

　　5、手　    台

　　6、手 持 GPS：

　　7、简易指南针

　　十、盥洗类

　　1、牙 袋：旅行牙膏+旅行牙刷

　　2、护肤霜：夏季防紫外线护肤油脂、冬季防皴裂油脂

　　3、洗漱类：袖珍装沐浴液+洗发水，洗面奶等

　　4、牙线或牙签

　　十一、求生类：

　　1、声 光：求生哨，激光笔

　　2、刀 具：户外折叠或小直刀

　　3、绳 索：15米以下静力绳，或15米以上动力绳，

　　4、救助卡片或紧急联系人电话

　　5、关注当日当地气象，其他等

　　

　　

　　十二、其他

　　1、小塑料袋或者等同物品（放置易受潮小件用品）

　　2、鞋垫（据说女性用品放进徒步鞋里能吸水）