6·2 重上高山

      算来自前年徒步秦岭归来，已经近两年没有爬大山了。去年春末经历了一场手术及术后两个月爬山后再次入院形成的心理阴影，也使得登山一事一再后推。最近感到体力恢复有了爬山的冲动，在经过几次热身无不适的反应后决定试一试。选了一个中等强度的路线—行程13公里，700米上升。为保成功，又挑选了一个好天气：27度，阴。

     9时许，在京西圈门下车进山。这里是门头沟老矿区正在进行棚户区改造，门头沟那道水流已经整治的有模有样，拆迁也进行的如火如荼。前4公里上升较缓，路过的村庄多数已是一片瓦砾。和路旁两位大姐交谈祝贺她们将要喜迁新居，大姐们回答说：不想搬走，楼房哪有这里宽敞还有扔掉好多东西。呵呵，这恐怕也是真的，不过从她们微笑的表情可以看出她们的满意。

   后2·5公里进入陡峭的十八盘，道路崎岖上升急剧，相应的注意了调整呼吸和步伐。正是荆条花和暴马丁香盛开时节，山谷中弥漫着鸟语花香。这一段与一位云南籍在京生活多年的先生同行，一路闲谈倒是减缓了疲劳感。110分钟登上山顶。在山顶休息约1小时，陆续遇到了一些登山者，都有友善的交谈。

    下山用了80分钟。在拉拉湖灌了山泉水，注意到那里有吊车在建钢架结构的房屋。回到山脚下的龙门车站换车和吃饭。原336路快车现在称为快速公交4号线，那路车的门头沟总站最近移到了这里，据说40分钟可达阜成门。看到车站边是一家叫河间懒毛驴的驴肉火烧店就走不动了，喜欢吃这口味也好奇驴是否因为懒惰而倒霉。呵呵，结果当然不是。吃了两个驴肉火烧喝了一瓶啤酒，17元，祝贺自己成功重上高山。