2014马年冈仁波齐转山——新攻略

（此游记纯为攻略贴）

来西藏半月有余，为转山而来，转完山却迟迟没有动笔。今天，坐在阿可丁大昭寺店的三楼靠窗位置，喝着香蕉酸奶果汁，吃着藏式青稞面包，慢慢来说说马年的转山故事吧。

那一年转山结束，几个一起转山的朋友说，马年再来一次吧。今年年初给自己写的新年计划里，转山就是其中的计划之一。然后听说曾经一起转过山的老布要去来转山，早早的在四月份，就和他约好了一起转山。

6月8号从拉萨出发，我们开启了阿里转山之行。然后这次行程就在各种未知困难中开始了，没想到想避开旺季的我们，没有安排的毫无预料的遇到了藏传佛教的重大节日——萨嘎达瓦节。关于边防证的种种困难，早在5月初就拉开了帷幕，好在我们都在当地办好带到了拉萨。

这里写这篇游记，只为集中回答下近期问我关于转山各种问题的朋友。

边防证：

从年初到现在各种关于边防证的传说，身在拉萨的我就说说第一手了解的资料。

边防证拉萨已经全年停办，请想转山的朋友当地办好了带过来，来拉萨办基本是不可能了，转山要在边防证上写好阿里地区。

交通：

1.巴士：拉萨有直达塔尔青的巴士，每人650元24小时到塔尔青，行程1300多公里，这个方法最省钱省时间。

2.包车：

如果包车只转山时间7天，费用每辆车大概在13000--16000元左右，具体根据淡旺季及车型决定。租车推荐找藏族司机，个人觉得汉族司机不如藏族司机认路和善良，最主要好多时候藏语沟通藏族司机要更方便。推荐租车司机：拉巴：13549089442，13549008625；其米：13989994603；这两个司机我都用过，人很善良，对阿里地区比较熟悉。

转山背夫：450元一圈，不管你几天转下来都是这个价格，如果想找正规背夫，请直接去塔尔青乡牦牛马匹租赁中心。（背夫住宿吃住自理）

特别提醒：不要大街上找拉活的背夫，价钱贵到其次，转山路上很多其他问题出现会比较烦心，建议找正规租赁公司，出问题是可以投诉的。

神山门票：150元  很近的圣湖玛旁雍错已经单独收取门票了 不过要是藏族司机会知道不花钱看湖的地方。

转山饮食：转山期间建议吃素，都去神山转了，也就别饱口福之欲了。每走6公里的补给点都可以吃泡面喝酥油茶奶茶。自备一些高热量食品以备不时之需，转山途中最常见的就是方便面，可以选择的只有方便面的牌子和种类，想吃大餐就没戏了。可自备一些水果，补充维生素。

转山药品：

氧气袋：怕高反就去药店买50元以上的氧气袋，至于15元的都是骗人的，便宜肯定没好货。

治疗头痛的药品：

散利痛

泡腾片可以准备一些，路上喝补充体力。

住宿：塔尔青从最高档的酒店880元到40元的床铺不等，这个不用提前预定去了现找即可。当然，即使相对比较贵的酒店洗澡和供电时间等问题也是层出不穷的，我们这次基本是880元到80元的几种价位都住了，个人觉得差别没多大。

塔尔青的宾馆都是发电机供电，基本是晚上21：00--24：00供应（电压不稳，充电宝基本充不上电），请朋友们提前准备充电宝应急时用吧。

住宿推荐：

才旦多吉校电话：13518972633。18008972535（40元床铺，比较干净，人还好，热水和其他客栈相比可以随便用）

洗澡就去塔尔青洗浴中心，25元一位，比酒店热水还足还靠谱些。

转山前不建议洗澡，容易感冒引起高反。

明信片：

塔尔青有邮局，明信片还比较多，就是邮票只有面值4.5元的，比一张明信片还贵，想邮寄神山明信片的朋友，建议拉萨买好邮票带着，去塔尔青买明信片。

吃喝住：

从拉萨出发过了日喀则开始，无论住宿还是饭馆都会越来越贵，却不见得好吃，首选川菜馆。介意饮食的朋友，可以拉萨买点吃的带着，越往里走蔬菜越贵。

比如萨嘎最好的宾馆：三人间两百，自带卫生间，那脏的没法说，所以自带睡袋是多么的重要了。

茶叶咖啡饮料冲剂可以备一点。

注：装备，羽绒服睡袋抓绒衣裤冲锋衣裤登山杖防水鞋帽子手套必备，防晒及补水、唇膏护肤品必备，防高反防雨防寒防风第一位。转山第一晚执热寺住宿条件比较艰苦，都是脏的不行的床铺，这时睡袋就派上了用场。至于能一天转完全程53公里的牛人除外，一天转完肯定不用住宿了。（有人说他转山时没用上羽绒服，我只能说你命好，但不代表别人转时不会遇到恶劣天气，这时羽绒服是用来救命的，所以不管你几月来转山羽绒服必备。不要和我说你现在在穿裙子的季节，高海拔地区裙子你是肯定派不上用场的）

转山第一天执热寺住宿：人少淡季可以提前打电话到西夏巴马宾馆预定床位，旺季人多只能早出发早到占地了，人多队伍可以派体力好同学先走去定住宿。实在定不到住宿就是附近藏族帐篷住宿了，相对艰苦一些。

啰嗦几句：第一次来西藏，第一次高海拔行走，建议转山时间两天一圈。

第一天休息在执热寺（行程24公里），这样第一天行程轻松也适应了高海拔徒步。至于想第一天多走翻过执热寺的朋友，奉劝一句，如果不是一天走完全程的体力，请不要冒进，这是有前人生命及血的教训的，这里出事的机率很高，不是高人体力，建议谨慎选择。

第二天翻越垭口，建议早起，如挂经幡要再8点前到达垭口最好，执热寺到卓玛拉垭口是6公里，是整个行程爬升比较多路段，走得快的藏族同胞2小时即到，一般人三小时，慢的四五个小时。下垭口路段斜坡较大，这段路不短，下雪下雨时超级难走，命好遇到晴天就另说了。

另：关于神山冈仁波齐的传说及地理问题请转到游记：http://www.517huwai.com/blog/11056 ，这里我就不一一赘述了。

如果你不是因为有信仰，如果你不是因为特别想马年转山，

如果你都不知道转山的意义，甚至你都不知道你要转的山的名字，

建议不用非得今年凑转山这个热闹。

因为今年对于藏族同胞和佛教徒是特别的，如果你只想体验一下转山，完全可以错开今年。

关于今年的各种转山遇到的问题特别不适合只为体验转山的朋友，不想麻烦重重的同学建议改年再来，神山永远在，你以后随时可以转。