机缘巧合，幸运能跑最美跑道的马拉松-->我的二马，厦门马拉松!

厦门马拉松2014-1-2总结

这次厦门马拉松本来根本不可能去的，因为那么远，时间和金钱成本太高，本人承受不了。但是在一次吃饭的时候同公司领导聊天说到此事，领导大力支持我去。说可以先去跑2号的马拉松，6号公司要在厦门开年总结会，然后去漳州厂参观。我一听太高兴了，在确认是真的以后立即开始网上报名。由于太晚了，只能报上半程马拉松赛，还是先报再想办法。并且有意增加锻炼，虽然时间不多了，北京的空气又太差。同时在网上找全程的名额，后来有幸在华科找到一个研究生，由于考试推后去不了，同意原价80转让全程名额，我给了100元。于是能成行，并且可以让老婆去体验半程马拉松赛。这一切全靠公司的支持，真的非常感谢!

这次厦门马拉松有老婆一起去，到厦门也是住在起跑点上，就是为了克服不能起早床的问题，但还是成了问题。明明可以7：00起床，有人保证，但还是3：00,5：00醒了二次，只好早点去会展中心，打电话联系武汉的跑友，发现还是晚到了，无法找到他们，更无法照相。安排好同伴后自己就进入起跑区，后来有幸又发现了武汉马拉松跑步网友，只是没法照相了，人太多!!

这次全马，相比较北马来说，明显轻松多了，虽然锻炼时也没有跑42KM，但明显比上一次有力量，有耐力，有体力。上次实际跑的过程中发现过了25KM后就不是一回事，到了30KM后就只能基本靠走了，非常担心对膝盖造成永久的损伤，一度想放弃到达终点。最后是在现场的气氛感染下和好不容易报上北马，又好不容易有时间参加北马要给自己和大家一个交代的心态下坚持完成的，成绩525，当时完全没有想到。

本次是过25KM后发现膝盖有点痛，简单停止拉抻两次坚持跑，后来发现不痛了。但是30KM后发现两小腿肚酸痛，加上左小腿外侧也较酸痛，右小腿外侧酸痛要好点。时不时停不来拉抻，但基本上还是跑着。35~40KM时发现主要问题是脚板很痛，不时要停下来走，严重影响跑步，虽然人不累，有力气没办法使上。一路上主要是跟跑4：30的兔子，但在35KM脚板很痛后跟丢了。因为想着公司这么支持，想着首尔马拉松是5小时关门，所以克服了脚板很痛的问题坚持跑着完成了全程马拉松。最后成绩4：54：54，刚好在5小时前，刚好比北京马拉松快半小时完成。总的情况自己还是满意的，但是还存在如下问题：