户外，我喜欢的那些歌（------户外歌曲推介）
前言：
不记得爬过了多少座山，也记不得在山里吼过多少遍多少段山歌，惊扰到多少山神土地鸟兽鱼虫，额滴个神啊，罪过罪过！可咱就是喜欢那种调调儿，喜欢那种海阔天空没遮没拦地呐喊！没辙，该得罪，还得得罪，咳咳。。。。。。
其实山歌，不仅让自己尽情宣泄、尽享爬山之乐，也能让同行者受到感染、增添活力，毕竟，能在山里听到应情应景、有内容有情趣的歌唱已是很罕见了。这里有人们兴趣转移、山歌被户内边缘化的问题，也有个选歌得当和歌唱勇气的问题，在此，特把我自己喜欢的、觉得适合在户外演绎的段落整理出来，以供大家借鉴和发扬！
山歌的演绎，我们比较难找到那种纯正的味道、唱出原生态的感觉了，但我们可努力模仿，用普通话结合方言的味道（如《刘三姐》那样），唱出一种更易为大家听懂、及时鼓舞士气的战歌和情歌来。我以为：户外山歌不是艺术比赛，不能太深太文艺，也不必太过追求正版方言和正版味道，而应以内容和情感为重，配合户外活动的情境，唱成“乐得快”的可乐快餐。故此，户外山歌的歌词宜简单、简短、直接、质朴，曲调宜高亢、悠扬、空灵、洒脱脆快。
当然，唱山歌要注意场合，选在不怎么危险的路段，不惊扰当地人家或寺庙为宜。阿弥陀佛，善哉善哉。
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1、 陕北《爬山调》、《泪蛋蛋抛在沙蒿蒿林》
上一道道坡坡（唉哟哟，哎）下一道道梁（唉）
想起了那个小妹子（唉呀呀）好心慌（唉~唉嗨唉嗨呀）
你呀在那个山上（唉哟哟）我在（这个）沟（唉）
看不上那个拉话话人唉哟招一招手（唉~唉嗨咳）
看不上那个拉话话人唉哟招一招手（唉~唉嗨嗨~~）
注：
此歌又名《上一道坡坡下一道道梁》，和普通、正宗的信天游不大一样，没有用“比兴”那样曲折的手法，歌词是完整、顺畅的一段，很是直接、应景。里面嵌有多个地方风味的语气衬词（如：唉哟哟或唉呀呀）。其中，“上”按方言可唱作“Sang1”、“下”唱作“ha4”,“心慌”唱作“凄慌”，“我”唱作“额”。此歌可根据山色（青灰）、季节（冬夏）酌情唱成柔声版或苍凉版，其中清亮柔美的当属孙志宽、贺玉堂和青歌赛李光明版，悠扬酸楚的当属青歌赛高保利版，韵味纯正悲凉的当属王向荣及《血色浪漫》版。（（http://www.517huwai.com/thread/8468）
另，段首为了开嗓，可酌情加上一小段高亢的铺垫“上坡坡那个下梁梁~~额探妹妹~~唉哎走一呀回~~~”。
另，窃以为：陕北之信天游、爬山调是最适合户外歌唱的民歌类型，有多首现成的山歌可直接演绎，尤其适合北方高峻、粗犷类高原山地。
与此歌风格极其相似的，另有首《羊肚肚手巾三道道蓝》（又名《泪蛋蛋抛在沙蒿蒿林》）
羊（拉）肚肚手巾哟三道道蓝，咱们见个面面容易（哎哟）拉话话难
一个在那山上哟一个在那沟，咱们拉不上个话话（哎哟）招一招手
瞭得见个村村哟瞭不见个人，额那泪个蛋蛋抛在（哎哟）沙蒿蒿林
注意：陕西、山西方言特别爱用叠字、叠词，象教小孩子学语那样，如“拉话话、对面面、对畔畔、泪蛋蛋、羊肚肚、一道道、圪梁梁。。。”
2、 广西《刘三姐之山歌好比春江水》
唱山歌勒（哎嗨唉哎），这边唱来那边和
山歌好比春江水唉，不怕滩险湾又多，唉来湾又多
不怕~滩险湾又多，唉来湾又多来~~~
注：
此歌有男女、南北、软硬两类风格，“女”版南方版可柔可婉转（如《刘三姐》原版），“男”版北方版可高亢硬朗（如斯琴格日勒在广西民歌节上那版，清亮洒脱）。歌词处理上，“这边唱来那边和”按广西民歌特点应该是重复后三字“那边和”，但这三字曲调是下行的，不适合山里徒步振作士气，故不宜复唱！最后一句“湾又多”如果能唱得上去就用最高音，唱出漂荡效果。另，此段歌词宜可根据情况稍加改编，如“山歌好比山泉水，不怕山高湾又多”，其实用“不怕林密”“树密”更贴切，但唱听效果不好。
3、《刘三姐》开篇《山顶有花山脚香》
山顶有花山脚香唉，桥下流水唉桥面凉
心中若有不平事哎，山歌一曲唉出胸膛
注：
《刘三姐》是用普通话演绎方言民歌的经典，其中很多小段可改编引用。此段为电影《刘三姐》开篇唱段，亦适合改编为户外豪放版，歌词宜根据当时地貌稍作变通，如：
“山顶有花山脚香唉，山上流水唉山下凉，心中若有欢喜事哎，山歌一曲唉出胸膛”。末句亦可重复拉长“出~~胸~~膛~哎~~~”
与此段曲调类似还有一段：
“你想唱歌就唱歌唉，你想打渔就下河，你撑竹篙我撒网唉，随你撑到哪条河。”
另改编一段“山歌唱过一坡坡唉，我有十万八千罗，只因那年发大水，山歌那个吓断九条河”。以上四段可联唱，把《唱歌》放到最后。
另，那段著名的对唱，也很适合休息时调节气氛，只可惜很少人能记住歌词：
哎， 什么结籽高又高咧、哎高又高，什么结籽半中腰咧、哎半中腰。
什么结籽成双对咧、什么结籽棒棒敲咧， 哎什么结籽成双对咧，什么结籽棒棒敲咧。
哎， 高梁结籽高又高咧、哎高又高，玉米结籽半中腰咧、哎半中腰。
豆角结籽成双对咧，熟了芝麻棒棒敲咧， 哎豆角结籽成双对咧，熟了芝麻棒棒敲咧。
哎，什么有嘴不讲话咧、哎不讲话，什么无嘴闹咂咂咧、哎闹咂咂。
什么有脚不走路咧，什么无脚走天涯咧， 哎什么有脚不走路咧，什么无脚走天涯咧。
哎，菩萨有嘴不讲话咧、哎不讲话，铜锣无嘴闹咂咂咧、哎闹咂咂。
板凳有脚不走路咧，大船无脚走天涯咧， 哎板凳有脚不走路咧，大船无脚走天涯咧
4、山东《沂蒙山小调》
人人那个多说哎~沂蒙山好~~奥，沂蒙山那个山上唉好风光~~昂
青山那个绿水哎多好看~~安，风吹那个草低儿唉见牛羊~~昂
高粱那个红来哎稻花儿香~~昂，万担那个谷子儿唉堆满仓~~昂
注：
此歌轻柔飘逸，更适合女声，个人最喜欢“草帽姐”那版，味道纯正浓郁。
后面的歌词有方言版“满担那个果蛋堆满场” 其实和“万担那个谷子堆满仓”只是发音差异。
此歌也适合即兴改编，把“沂蒙山”唱成实际攀登的山。
同此歌风格类似，《红日》的插曲《谁不说俺家乡好》：“一座座青山紧相连，一片片白云绕山间~~”,还有《铁道游击队》插曲《弹起我心爱的土琵琶》、《海霞》插曲《渔家姑娘在海边》，都不适合行进中演唱，更适合休息、风餐露宿时调情。
5、 电影《信天游》唱段-----河与山
唉嗨嗨~~
天下黄河水滔天，（一个呀呼嗨）一流就流过额滴门边边
门边边上坐着个泪蛋蛋哟，叫一声三哥哥你把头来转
唉嗨嗨~~
山上开路为翻山，（一个呀呼嗨）一翻就翻过那山弯弯
山弯弯里有一件蓝花花袄哟，热呼呼叫一声，额滴心肝肝。
呀呼~~嗨~~~~
注：
电影原唱为王二妮和郭达。个人以为特适合在临水登高望大河时演唱，后面一段也可单独用于爬升途中，特别是能看到小路通达山顶时鼓舞士气用！
本人在海陀山溪水下面平地上改编的《海陀版》：（此处乃户外最佳音效地，面山闻水，特有感觉）
“海陀的溪水清又甜格一个呀呼嘿，一流就流到我的身边边，身边边坐着个泪蛋蛋哟，叫一声情哥哥你把头来转”
与前一段类似，陕北的《黄河船夫曲》亦可用于面对大江大河时呐喊！“谁晓得，天下黄河几十几道弯~~~~”
另，电影《大兵小将》里成龙有段《油菜花》，本来开始也是山歌风格，可惜后面调调急转，太过柔弱煽情，故需改编以适合户外的氛围。
“一条大路哟通啊通我家，我家就在哟梁呀梁山下
山下土肥呦地呀地五亩啊 五亩良田种点啥。。。。。。
一条大河呦通呀通我家，有妻有儿呦瓦呀瓦房大
鸡肥鹅肥呦牛呀牛羊壮啊，种豆种稻呦油菜花。。。。。。
改编版：
“一条大路哟通啊通我家，我家就在哟山呀山脚下
山下土肥呦地呀地五亩啊，种豆种瓜油菜花
种豆种瓜油~~菜~~~花~~~“（末句重复且上扬）
另：《红高粱》有一段嘶吼版“酒神曲”
“九月九酿新酒、好酒出自咱的手（好酒）
喝了咱的酒，上下通气不咳嗽，喝了咱的酒，滋阴壮阳嘴不臭
喝了咱的酒，一人敢走青刹口，喝了咱的酒，见了皇帝不磕头
一四七三六九，九九归一跟我走，好酒好酒好酒”
6、 陕北信天游《山丹丹花开红艳艳》、《横山里下来些游击队》
一道道的那个山来哟一道道水，咱们中央哦红军到陕北
一杆杆的那个红旗哟一杆杆枪，咱们的队伍哟势力壮
。。。。。（中间段落酌情选唱）
漫天的乌云风吹散，梦中醒来了红了天
千里的雷声万里的闪，毛主席领导咱打江山
山丹丹的那个花开哟，红格艳艳，毛主席领导咱打江山。
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对面（价）沟里流河水，说咱们横山里下来些游击队
一面面（的那个）红旗硷畔上插，你把咱们的游击队引回咱家
滚滚的（个）米汤热腾腾的（个）馍，招待咱们的游击队好吃喝
三号号（的那个）盒子红绳绳，跟上我的哥哥闹革命
你当兵来我宣传，咱们一搭里闹革命多喜欢。
红豆豆角角熬南瓜，革命（得儿）成功了再回家。
注：
此两曲均适合临水或沿溪流穿行时演唱。其中“山丹丹”第二句也适合唱另一版本“翻一道道山来、过一道道水就到陕北”。另《横山里下来些游击队》历史上有多个版本（多因政治原因改词，也有把哥哥妹妹改成游击队和总司令，如“长枪短枪马拐子枪，跟上咱们总司令走南梁”，还有把“米汤”改成“米酒”），故实际中，中间段落宜省略，以免显得冗长，毕竟一般的户外唱山歌非为讲故事。
7、晋陕民歌《圪梁梁》
哎！那是一个谁，那就是咱的那个有名的二妹妹。
对畔畔的那个圪梁梁上那是一个谁，那就是咱那个有名的那二呀那二妹妹。
你在你的那个圪梁梁上哥在一个沟，你瞭见哥的那个妹子你就招一招哟手。
对畔畔的那个圪梁梁上长着十样样草，十样样的那个看见妹子就样样好。
你在你的那个圪梁梁上哥在一个那沟，你瞭见哥的那个妹子你就招一招哟手。
注：
此歌版本众多，有山西版（偏柔美）、陕北版（偏高亢）、男版女版对唱版，词曲稍有差异。
《血色浪漫》龚琳娜版：
对面山的那个圪梁梁上那是一个的谁，那就是的那个要命的二来妹妹
东山上的那个点灯呀西山上的那个明，一马马的那个平川呀瞭不见个人
妹妹站在那个圪梁梁上哥哥他站在那个沟，想起我的那个亲亲呀泪满流
石占明和王二妮合唱版：
（石）对坝坝的那个圪梁梁上那是一个谁（王）那就是你那要命的二妹妹
（石）哥哥我站在圪梁梁上 （王）妹妹我站在那个沟
（石）想起我的那个亲亲（王）想起我的那个亲亲泪满流
（石）哥哥我站在圪梁梁上（王）妹妹我站在那个沟
（石）想起我的那个亲亲（王）想起我的那个亲亲泪满流
另，山西版中最有味道是舞台剧《解放》和《唱享山西》中张红丽的演绎。
“对坝坝的那个圪梁梁上那是一个谁，那就是你那要命的二呀么二小妹妹
哥哥你在那圪梁梁上妹妹额在沟，心里头额想你难呀么难开口”
8、信天游《这么好的妹妹见不上个面》
这么长的个辫子、辫子哎探呀么探不上个天，这么好的个妹妹呀、见呀么见不上个面
这么大的个锅来、锅来哎下不了两颗颗米，这么旺的些火来呀、烧呀么烧不热个你
三疙瘩瘩的石头、石头哎两呀么两疙瘩瘩砖，什么样的个人儿呀、搅得我心烦乱~~
注：
此歌高亢舒展，很适合打远高歌。也适合即兴改编成聚会版、晚会年会版。如：
“这么热闹的年会、年会哎乐呀么乐翻了天，这么多的个朋友呀哎见呀么见上个面
一起奔走了一年、一年哎一起呀流过那汗，一起拉起那双手呀哎一起呀再向前”
又：《老祖宗留下个人爱人》http://tieba.baidu.com/p/1642260051
六月儿那个日头，腊月的那个风，老祖宗留下个人爱人吆。
三月的桃花 满山山红，世上的那男人就爱女人哦。天上的星星搭对对， 人人那都有个干妹妹。
骑上那骆驼峰头头高， 人里头数上那咱二人好吆噢，
9、 晋陕蒙民歌《三天的路程两天到》 http://www.517huwai.com/thread/4710
不大大滴哎那个小青马马多喂上二升料，三天滴哎那个路程呀两呀么两天到
水流流流哎那个千里呀归呀嘛归大海，走西口滴哎那个人儿哟折呀么折回来
大青山哎那个高来呀，乌拉山那个低，马鞭子儿哎那个一甩亲亲我就回口里
注：
此歌版本众多，以陕北信天游版和河曲二人台版最有名，如歌王王向荣和辛礼生等版。个人尤喜青歌赛李政飞版，青春、振奋、充满朝气！
此歌也特别适合长线归来在车上演绎，如本人在一次山西归途中改编的：
“太行山唉那个高来呀，吕梁山那个低，车轮子儿哎那个一转，亲亲我就回城里”
10、晋陕民歌《赶牲灵》《走西口》《走三边》
走头头的那个骡子哟哦，三盏盏的那个灯
哎呀带上了那个铃子哟，噢哇哇得的那个声
白脖子的那个哈巴哟哦，朝南得的那个咬
哎呀赶牲灵的那人儿哟，噢 过呀来了
你若是我的妹子儿哟哦，招一招的那个手
哎呀你不是我的妹子哟，噢走你得的那个路
哎呀你不是我的妹子哟，噢走你得的那个路
注：
这是三首”走“的民歌，分别是舒缓、悲凉、高亢。其中的《赶牲灵》特别适合下山途中走平路时唱。而《走西口》不适合途中唱，更适合休息”反串调剂“，在多个版本中，尤以龚琳娜在《血色浪漫》中那版最悲。《走三边》则高亢嘹亮，适合面对下山路高歌：
一道道（个个）水来（哟）一道道川（唻），
赶上（哟）骡子儿（哟）我走（呀哎嗨）走三边。
一条条（的那个）路上（哟）人马马（那个）多，
都赶上（的那个）三边（哟）去把（那）宝贝驮。
三边（那个）三宝名气大， 二毛毛羊皮甜干干草，还有（那个）大青盐。
山有有（的那个）灵气（哟）地有好出（那个）产，
而今又（的那个）三边（哟）又把（那）宝贝添。
提起个三边新三宝名更大， 石油煤炭天然气，运到北京和西安。
人人都说（那个）三边好，好三（的那个）边 塞上（哟那个）明珠（哟）亮（呀么）亮闪闪。
赶骡子的（个）人儿（哟）爱三边， 三边的（那个）妹子（哟）歌（么）歌也甜。
11、甘宁青花儿《上去个高山望平川》
上去个高呀山哎呀望平了川，平川上唉嗨有呀一朵牡丹
看去时容易者哎哟摘取时难，摘（zhe）不到唉手呀里是呀枉然!
注：
此曲高亢、悠扬，但不同的是，有山歌里少有的宁静、张驰有度。也有多个版本，个人喜欢马全和索南孙斌版：http://www.56.com/u30/v_Mzk2NzEyOTk.html#sm_bp 。”花儿“能嵌入、变换很多韵味十足的衬词！另外“花儿”中多有古语“者”作助词。个人以为花儿是最讲求技巧的民歌，我总结为“衬词加绵羊音”。
另，类似的花儿《下四川》
一溜溜山，两溜溜山，三溜溜山， 脚户哥下了个四川，诶，脚户哥下了个四川。
一朵朵云，两朵朵云，三朵朵云 ，雨过天晴出了彩虹，雨过天晴出了彩虹。
一阵阵风，两阵阵风，三阵阵风 ，古道上传来了笑声，古道上传来了笑声。
一串串铃，两串串铃，三串串铃 ，骑走骡摇了个舒坦，骑走骡摇了个舒坦。
另，上面提到的陕北《走三边》的起始一段也有类似风格：
“一道道（个个）水来（哟）一道道川（唻）， 赶上（哟）骡子儿（哟）我走（呀哎嗨）走三边。
一条条（的那个）路上（哟）人马马（那个）多， 都赶上（的那个）三边（哟）去把（那）宝贝驮。“
12、四川、重庆《太阳出来喜洋洋》
太阳出来罗儿喂、喜洋洋罗朗罗，挑起扁担朗朗扯、光扯、上山岗吆
手里拿把罗儿喂、开山斧罗朗罗，不怕虎豹朗朗扯、光扯、和豺狼吆
悬岩陡坎罗儿喂、不稀罕罗朗罗，唱起歌儿朗朗扯、光扯、忙砍柴吆
走了一山罗儿喂、又一山罗朗罗，这山去了朗朗扯、光扯、那山来吆
只要我们罗儿喂、多勤快罗朗罗，不愁吃来朗朗扯，光扯，不愁穿吆
注：
此歌适合用方言，更有味道且不影响听觉。http://baike.baidu.com/view/1479438.htm
背景介绍：土家啰儿调
2006年6月，石柱“啰儿调”被列入首批国家非物质文化遗产保护项目名单里。“啰儿调”与唐代巴渝地区广泛流传的竹枝词一脉相承，有1000多年的悠久历史。
土家族“啰儿调”民歌，是土家人在生活中即兴创作和演唱，用歌声来抒发自己的感情。男女青年的“情歌”，打柴放牛的“山歌”，农田劳动的“薅秧歌”和“薅草锣鼓”，姑娘出嫁时的“哭嫁歌”，办丧事时的“孝歌”等。
石柱县歌《太阳出来喜洋洋》流传在石柱民间，经由在石柱任教的蓝河先生收集整理，并由金鼓先生根据原来的歌词加以改进，使歌词显得更加好听易记，而蜚声中华大江南北，以优美的旋律、朴实的歌词，形象生动地表现了石柱土家人民热爱生活、勤劳勇敢、乐观向上的性格。
13、各种“太阳歌”
陕北：太阳高高照，照到了杨树梢，山上过来了花（呀么）花花轿，轿里的女子长得好，长呀么长得好，哎嗨哎嗨哟，长呀么长得好，哎嗨~~~《血色浪漫》
河北：太阳出来照四方,毛主席的思想闪金光,太阳照得人身暖哎,毛主席思想的光辉照得咱心里亮,照得咱心里亮----《地道战》，宜改编为户外版，特别是其第二段的句式非常适合。
太阳那个出来呀红艳艳，庄稼汉那个一心要胜过苍天，劈开了那个万丈高山顶，挖穿了那个地下的老龙潭。
金山那个银山呀花果山，五湖的那个四海好庄田，快马那个一鞭三千里，一天那个赛过那二十年
---《金铃传》，第一段可改编。
14、江西客家山歌、兴国山歌、龙南山歌、“过山溜”《打只山歌过横排》
哎呀嘞哎~~~~！
打只山歌过横排.，横排路上石崖崖（ai）；
哎呀嘞，哎呀走了几多石子路，
你格晓得啀心肝妹，着烂几多烂草鞋(hai)。
另有一对唱版：
哎呀来，打只山歌过横排，横排路上等妹来
走过了几多冤枉路，却不见妹子好风采
哎呀来，打只山歌过横排，妹想对歌又无才
琢磨了九天零九夜，想不出好词好句来
妹啊妹，傻傻的哥哥痴情满怀，有心想摘花却苯口难开
花飞花谢苦恼徘徊，生怕妹妹你飞出山外
哥啊哥，艳艳的玫瑰终将盛开，娇羞的妹妹正向你走来
花儿盛开及时采摘，莫让心上人独自等待
注：
客家山歌是汉族民歌中的一宝，在广东、福建、赣南、赣中均有流传，其中兴国山歌中的“过山溜”最具山歌特色，另有龙南山歌《唱只山歌显威风》、急板山歌《心里高兴把歌唱》（《卖公粮》）等。
另，客家山歌（如赣中铜鼓山歌）中有大量歌词采用比兴手法，其风格与信天游很类似，当是古代诗歌（如《诗经》）流传的痕迹。（另：广西河池亦有铜鼓山歌，与铜鼓客家山歌非是一回事。）
这首《打只山歌过横排》，地域、方言色彩极浓，故笔者改编过户外通俗版：
"哎呀嘞~~ 打只山歌爬山来，爬山路上石崖崖
走了几多石子路唉，不见妹妹你好风采
哎呀嘞~~打只山歌爬山来，爬山路上鲜花开
喊声妹妹你快点走唉，小心太阳把你晒
喊声妹妹你快点走唉，快快走到哥的身边来"
另附龙南过山溜：《打只山歌显威风》（现在叫<唱K只山歌显威风>）
阿哥出门（哇）过广东，打只（啊）山歌（哇）显威（呀）风（哟）！
隔山老虎对捱走（啊），寻到（哇）钱来（哟）转家（呀）中（哟），（啊喂嗒）
15、赣南客家山歌《斑鸠调》、云南《放马山歌》
春天嘛个叫(呀哈咳)，春天斑鸠叫(呀哈咳)，斑鸠(里格)叫(咧)起，实在(里格)叫得好(哇一呀一子哟)。
你在那边叫(哟哈咳)，我在这边听(呀哈咳)，斑鸠(里格)叫(咧)起，叽里古噜、古噜叽里叫得(那个)桃花开(哟哈咳)，叫得(那个)桃花笑(哟哈咳)，桃子(那个)花儿开，实在(里格)真漂亮(哇—呀—子哟)。
春天嘛个叫(呀哈咳)。春天杜鹃叫(呀哈咳)，杜鹃(里格)叫(咧)起，实在(里格)叫得好(哇一呀一子哟)。
你在山上叫(哟哈咳)，我在山下听(呀哈咳)，杜鹃(里格)叫(咧)起，咕咕咕咕、咕咕咕里叫得(那个)茶山青(哟哈咳)，叫得(那个)杜鹃花儿开(哟哈咳)，杜鹃(那个)花儿开，实在(里格)真漂亮(哇一呀一子哟)。
春天嘛个叫(呀哈咳)，春天哈蟆叫(呀哈咳)，蛤蟆(里格)叫(咧)起，实在(里格)真热闹(哇—呀—子哟)。
叫得蝴蝶满园飞(哟哈咳)，叫得蜜蜂采花来(呀哈咳)，蛤蟆(里格)叫(咧)起，哥咯国国、国国哥咯叫得那边下田忙(哟哈咳)，叫得这边忙插秧(哟哈咳)，蛤蟆(那个)叫(咧)起，叫得(里格)真热闹(哇—呀—子哟)。
这是首赣南客家山歌，风格与湘西《滴格调》类似，轻快活波俏皮！
另,类似的这首云南《放马山歌》：
正月放马（喔鲁鲁尼）正月正哟，赶起马来登路（里）程，哟哦，登路（里）程
大马赶来（喔鲁鲁尼）山头上哟，小马赶来随后（里）跟，哟哦，随后（里）跟
二月放马（喔鲁鲁尼）百草发哟，小马吃草深山（里）跑，哟哦，深山（里）跑
马无夜草（喔鲁鲁尼）不会胖哟，草无露水不会（里）发，哟哦，不会（里）发
四月放马（喔鲁鲁尼）东山坡哟，东山坡上青草（里）多，哟哦，青草（里）多
十月放马（喔鲁鲁尼）石碍脚哟，心里有话对马儿说，哟哦，对马儿说
十月放马（喔鲁鲁尼）石碍脚哟，心里有话对马儿说，哟哦，对马儿说
16、恩施利川“龙船调”《梅娃过河》《六口茶》《唱起山歌送情郎》《黄四姐》
正月里是新年哪咿呦喂，妹娃我去拜年哪呵喂
金哪银儿索、银哪银儿索，那阳鹊叫啊捎着莺哥啊捎着莺哥
白:妹娃要过河是那个来推我吗
答:我来推你吗
捎公你把舵搬呐妹娃子我上了船
啊喂噎唑啊喂噎唑，将阿妹推过河呦呵喂
三月里是春风哪咿呦喂，妹娃子去探亲哪呵喂
金哪银儿索、银哪银儿索，那阳鹊叫啊捎着莺哥啊捎着莺哥
白:妹娃要过河是那个来推我吗
答:还不是我来推你吗
捎公你把舵搬哪妹娃子我上了船
啊喂噎唑啊喂噎唑将阿妹推过河呦呵喂
注：
湖北恩施是“民歌篓子”，以龙船调最为著名，著名的演唱者是土家族“牟式家庭组合”，还有一人唱两声的陈娟。
“别人唱歌，我们喊歌；别人唱现代的，我们唱古老的；别人唱流行的，我们唱流传的；喊一声山歌能让你毛孔收缩，吼一声号子要看你耳膜质量！”
“巍巍武陵山，山连着山。千百年来，土家族、苗族、侗族等不同民族的文化在这里撞击，巴蜀文明、荆楚文明在这里交融，催生出“民歌篓子”的美誉。号子、山歌、田歌、小调、风俗歌、灯歌、儿歌、宗教歌，现代人总结出的民歌种类，在这个“篓子”里应有尽有
。”
另，湖北长阳也是土家民歌的发源地，王氏“兄弟组合”、“土苗组合”更以其漂亮的高音获得青歌赛金奖，著名的是那首《花咚咚姐》
17、江苏兴化“茅山号子《栽秧歌》
东边那个太阳哎，照在那个茅山上哟
水田那个茫茫好栽秧，妹打号子哥搭腔
哎嗨哎嗨哎嗨哎嗨嗨哟
注：
此歌乃兴化民歌，舒展开阔，极具地方韵味，适合在田间地头演唱。另，评剧《夺印》中有一小段也很应景：
“水乡三月风光好，风车吱吱把臂摇，沿途庄稼长得好，风吹麦浪起波涛~~”
兴化乃“扬州八怪”之首郑板桥老家，他有十首《板桥道情》传世，其第一首《老渔翁》特别有种超凡脱俗的味道。（流行版为李政成演唱）
老渔翁，一钓竿，靠山崖，傍水湾，扁舟来往无牵绊。
沙鸥点点清波远，荻港萧萧白昼寒，高歌一曲斜阳晚。
一霎时波摇金影，蓦抬头月上东山。
18、云南弥渡山歌《小河淌水》西北《半个月亮爬山来》、蒙古《敖包相会》、陕北《天上星星一颗明》、新疆《可爱的一朵玫瑰花》、《听妈妈讲那过去的事情》
月亮出来亮汪汪亮汪汪，想起我的阿哥 在深山
哥象月亮天上走天上走，哥啊 哥啊 哥啊，山下小河淌水 清悠悠
月亮出来照半坡照半坡，望见月亮想起 我的哥
一阵轻风吹向坡吹向坡，哥啊 哥啊 哥 啊，你可听见阿妹 叫阿哥
注：
此一组“夜曲”，适合扎营时，皓月当空或是繁星闪烁时吟唱。个人喜欢朱靖版的《小河淌水》和歌舞剧《山丹丹》中的“星星”。另，有首著名的塔塔尔族民歌《在那银色的月光下》，可惜汉译歌词不顺畅，远没有乐曲有味道。
另《婚誓》《蝴蝶泉边》亦属此类风格。
19、山西左权开花调《桃花红杏花白》《樱桃好吃树难栽》
啊……
桃花来你就(Zhao)红来， 杏花来你就白。
爬山越岭俺（Nan）寻你来呀，啊格呀呀呆。
榆树树你就开花， 圪枝枝你就多，
你的(Li)心眼比俺多呀， 啊格呀呀呆。
锅儿来你就开花， 下不上你就米，
不想旁人光想你呀，啊格呀呀呆。
金针针你就开花， 六瓣瓣你就黄，
盼望和你（呀）结成双啊， 啊格呀呀呆。
注：
开花调和信天游，是汉族民歌中最具代表性的种类，然两者风格却大相径庭，一个偏柔美，一个偏悲凉。这首《桃花红杏花白》可谓开花调的代表，也堪称山西民歌的代表，被改编演绎成多种形式的版本，上面的歌词是段原生态的版本。适合在游园赏花时演唱。开花调代表人物有刘改渔、石占明、刘海萍等，山西民歌的集中展现参见歌舞剧《唱享山西》《解放》。
20、湘黔土家民歌《嘀格调》《一根竹竿容易弯》《郎在高山打一望》《郎在高山唱山歌》《妹唱山歌哥来合》
一根嘀格、嘀格嘀格树唉，打~一个嘀格嘀格床唉
一只嘀格嘀格桨桨哟，配一个嘀格嘀格船唉
12呀2哟哟哟喂~，一只嘀格嘀格桨桨哟，配一个嘀格嘀格船唉
一个嘀格、嘀格嘀格田唉，打~一担嘀格嘀格粮唉
一把嘀格嘀格锁锁哟，套一个嘀格嘀格箱唉
12呀2哟哟哟喂~，一把嘀格嘀格锁锁哟，套一个嘀格~的箱唉
一个嘀格、嘀格嘀格莺唉，绕~一个嘀格嘀格梁唉
一个嘀格嘀格姐姐哟，配一个嘀格嘀格郎唉
12呀2哟哟哟喂~，一个嘀格嘀格姐姐哟，配一个嘀格~的郎唉
注：
山歌通常高亢和悠长，以便远处的人听见听清，故节奏快字数多的歌曲通常不适合。但这首《滴格调》以及相似的湖南民歌却能以轻松飘逸的风格在山里流传，其中自有奥妙。
另：创作歌曲《农友歌》也是湖南韵味极浓的“准民歌”，特别适合应答唱和。
21、创作类民歌：《走上这高高的兴安岭》、《翻身农奴把歌唱》、《挑担茶叶上北京》、《洞庭渔米乡》、《乌苏里船歌》、《青藏高原》、《天堂》、《天路》
此类歌悠扬宽广，饱含深情，惜歌唱难度太大。
另有现代“山歌”《阿里山的姑娘》、《山路18弯》、《天路》、《故园之恋》（走过了一山又一山）、《沧海一声笑》，只是这类创作性歌曲，普遍的毛病就是各段歌词雷同，难以记忆。
《阿里山的姑娘》
高山青，涧水蓝，阿里山的姑娘羙如水呀，阿里山的少年壮如山。
啊~~~啊，啊~啊，阿里山的姑娘羙如水呀，阿里山的少年壮如山。
高山常青，涧水常蓝，姑娘和那少年永不分呐，碧水常围着青山转。
《踏浪》（校园民谣 推荐 徐怀钰版）
小小的一片云呀，慢慢地走过来，请你们歇歇脚呀，暂时停下来
山上的山花儿开呀，我才到山上来，原来嘛你也是上山，看那山花开
小小的一阵风呀，慢慢地吹过来，请你们歇歇脚呀，暂时停下来
海上的浪花开呀 我才到海边来，原来嘛你也爱浪花，才到海边来
--------《踏浪》通常为儿歌风格，但改编为山歌风格后，别有一种童趣和野趣。此歌对唱者，仿若和风云对话，对听者，仿佛自己化身为风云，特有一种体验感！
《兰花草》 （推荐 叶倩文版）
我从山中来，带着兰花草，种在小园中，希望花开早
一日看三回，看得花时过，兰花却依然，苞也无一个
眼见秋天到，移兰入暖房，朝朝频顾惜，夜夜不相忘
但愿花开早，能将夙愿偿，满庭花簇簇，添得许多香
22、偏摇滚风格的现代歌《High歌》《走四方》《那鲁湾情歌》《最炫民族风》《蓝莲花》《我要飞得更高》《怒放的生命》
苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开
什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀
弯弯的河水从天上来，流向那万紫千红一片海
火辣辣的歌谣是我们的期待，一路边走边唱才是最自在
我们要唱就要唱得最痛快，
你是我天边 最美的云彩，让我用心把你留下来（留下来）
悠悠的唱着最炫的民族风，让爱卷走所有的尘埃（我知道）
你是我心中 最美的云彩，斟满美酒让你留下来（留下来）
永远都唱着 最炫的民族风，是整片天空最美的姿态（留下来）
（哟啦啦呵啦呗）（伊啦嗦啦呵啦呗呀）
我听见你心中动人的天籁，登上天外云霄的舞台
我听见你心中那动人的天籁，就忽如一夜春风袭来满面桃花开
我忍不住去采 我忍不住去摘，我敞开胸怀为你等待
注：
此处特别改编一段《High歌》，去掉英文，改为户外歌词，最后“嗨”字用轻快的甩音：
“高山顶，请跟我一起来，没有什么能阻挡户外，
日和夜，有你和我的爱，有了爱我们一起嗨。
嗯~~你也来我也来，嗯~~我们一起来户外
高山顶，请跟我一起来，没有什么能阻挡户外
日和夜，有你和我的爱，为了爱我们一起嗨~~~嗨”
23、进行曲：《游击队之歌》《打靶归来》《共产儿童团歌》《我们走在大路上》《三大纪律八项注意》《三国战将勇》
我们都是神枪手，每一颗子弹消灭一个敌人
我们都是飞行军，哪怕那山高水又深
在密密的树林里，到处都安排同志们的宿营地
在高高的山冈上，有我们无数的好兄弟
没有吃没有穿，自有那敌人送上前
没有枪没有炮，敌人给我们造
我们生长在这里，每一寸土地都是我们自己的
无论谁要抢占去，我们就和他拼到底！
注：
此类进行曲特别适合丛林穿行时哼唱。
耐人寻味的是，《三大纪律八项注意》自红军时代历经八路军、解放军时期，歌词经过多次改编，但其旋律基本与《国民革命军军歌》、北洋军系统的《大帅练兵歌》一样，改编自《德皇威廉练兵曲》（http://bbs.tiexue.net/post2_6869019_1.html）。
《三国战将勇》是北洋陆军第四师军歌，在旧军队中流传极广，相声《山东二黄》、电影《智取威虎山》、电视剧《亮剑》中有零星引用，电影《独立大队》有个缩编版（曲调相对完整）：三国战将勇，首推赵子龙，长阪坡前逞英雄。还有张翼德，当阳桥前等，霹雷叱咤响连声，桥塌了两三孔，吓退了百万兵，五虎将中显威风。
歌词完整版：（网络流传的个别字词有出入）
三国战将勇，首推赵子龙，长阪坡前逞英雄，战退千员将，杀退百万兵，怀抱阿斗得太平。
还有张翼德，当阳桥前等，七啾喀嚓响连声，桥塌两三孔，河水倒流平，吓退曹营百万兵。
云长武艺精，温酒斩华雄，孟德帐下显威风。五关斩六将，保嫂寻皇兄，匹马单刀千里行。
翼德闭了城，后有蔡阳兵，擂鼓三通响连声。蔡阳丧了命，翼德吃一惊，从此兄弟又重逢。
武侯是孔明，火烧新野城，博望坡前显奇能，草船去借箭，饮酒在船中，得箭十五有余零。
择雾借东风，连环巧计成，火腾空中天地惊，满天飞火星，江水血染红，烧死曹营百万兵。
马超报父仇，倒反西凉城，潼关前面大交兵，孟德败了阵，割须要逃生，马超追赶不放松。
孟德前面跑，马超把抢拧，稀里哗啦响连声，枪刺树干中，孟德保性命，狼狈逃窜回了营。
黄忠老英雄，保守长沙城，云长奉命去出征，二人对了阵，先礼而后兵，马跑疆场显奇能。
来往数十阵，未见输和嬴，云长拖刀计谋成，黄忠马陷坑，云长刀留命，箭射盔樱报恩情。
另，《共产儿童团歌》旋律简单轻快，五字一顿，节奏感极强，很容易和徒步合拍，特别适合即兴改编伴唱。如某次归途中与驴友“在北京找不到北”唱和一路，好不轻松惬意，在此录下，以供启发。
“爬了半天山，出了一身汗，喊几段儿歌，快步往前窜
天色已很晚，太阳已落山，月亮上西天，我们回家转
GG走得快，MM跑得欢，赶上末班车，回家去吃饭
小妹冲在前，扔下我不管，全凭活力旺，欺负我老汉
天色已很晚，大路还很远，一根木头杖，累翻这老汉~
晚到不要紧，到地请吃饭，若嫌味不够，把你切成蒜
过路的小车，就是不带咱，都怪老顽童，长得不好看
眼看到车站，929不见，没钱包小面，我们怎么办
小面不拉咱，急得团团转，把那老顽童，抵押当车钱！
来到929，马上到6点，掏出公交卡，上车把气喘。。。
坐上929，直奔苹果园。出上一点钱，让你们肚儿圆！
有个老顽童，说了请吃饭！俺们都记得，下次你掏钱！
掏钱不要紧，只要有好饭，大肚溜溜圆，留下你刷碗！”
24、《新货郎》《 打起手鼓唱起歌》《达板城的姑娘》《阿里山的姑娘》《拉萨的酒吧》《坐上那火车去拉萨》《彩云之南》《康定情歌》《草原牧歌》《九九艳阳天》《马铃儿响来玉鸟儿唱》《沿着社会大道奔前方》《骏马奔驰保边疆》
打起手鼓唱起歌，我骑着马儿翻山坡
千里牧场牛羊壮 丰收的庄稼闪金光
我的手鼓纵情唱，欢乐的歌声震山河
草原盛开幸福花，花开千万朵
打起手鼓唱起歌，我骑着马儿跨江河
歌声溶进泉水里，流的家乡遍地歌
我的手鼓纵情唱，唱不尽美好的新生活
站在草原望北京，越唱歌越多
来来来,来来来,来来来来 来来，来来来来来 来
又《阿诗玛》插曲：
马铃儿响来哟玉鸟儿唱，我陪阿诗玛回家乡
远远离开****家，从此我们不忧伤~~不忧伤~~哎罗哎罗不忧伤
《青松岭》插曲：
长鞭唉，那么一呀甩哎，啪啪地响哎，哎嗨嗨哟唉，
赶上那个大车，奔前方唉哎嗨哟
注：此为一组轻松欢快的准“进行曲”，适合走平路时嬉戏。
25、戏曲 《洼洼地里好庄稼》《夺印·水乡三月好风光》《我站在城楼观山景》《龙车风辇进皇城》《龙凤阁里把衣换》《打虎上山》《呼喊一声绑帐外》《今日痛饮庆功酒》
26、内蒙民歌联唱
适合草原上唱的民歌很多，特别是舒缓的长调风格的蒙古族歌曲。因为很多歌曲风格相似，很适合编排起来联唱，如
长调引子+《蒙古人》《美丽的草原我的家》《天边》《草原夜色美》
（略）
27、除了山歌，部分诗词其实也很适合在山顶高诵，尤其那些豪放派的，如《沁园春·雪》《满江红·怒发冲冠》《念奴娇·赤壁怀古》《将进酒》《浪淘沙·北戴河》
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民歌主要种类：（山歌、小调、劳动号子）
山歌、山曲、信天游、爬山调、短调、长调、漫瀚调、花儿、客家山歌、兴国山歌、急板山歌、刀花山歌、闽西山歌、六甲山歌、挣脸红、过山溜、牛歌、慢赶牛、茶歌、薅草锣鼓、锣鼓操、锄山鼓、打锣开山、巢湖秧歌、耘田歌、栽秧号子、昆明调、褒歌、调声、咸水歌、高棠歌、月姐歌、雷州歌、梧州歌、仫佬歌腔、畲族山歌、嘹歌、占达仁、扎恩达勒、塔合也尔、加令阔、姑莫、飞歌、游方歌、笛子歌、拉发、门墙歌、喇格哩歌、香哩歌、花花调、摆时摆、阿茨、得波措、阿哩、分布依、笔管歌、唱哈、梅葛、古歌、说理歌、小说歌、大歌、小歌、拦路歌、赶马调、雷依却、瑙玛克迪什特、吉冬诺、寨哇、亚其那、龙船歌、宴席曲、酒歌、哭嫁歌、海菜腔、伊啦嘿、勒来、牯歌、盘王歌、踩堂歌、米果库、合挺、叫卖调、劳动号子、林区号子、抬木号子、滚木号子、拽绳号子、流送号子、排筏号子、车水号子、提杵号子、筛花生号子、碾场号子、竹麻号子、打硪号子、打夯号子、绞煤号子、挖石膏号子、榨油号子、挑担号子、海洋号子、川江船夫号子、澧水船夫号子、舂米号子、杵歌、驮柴歌、打蓝调、擀毡歌、莱谢、月拉、奶幼畜歌、小调、春调、牧歌、渔歌、儿歌、摇儿歌、拴相歌。。。。。。
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老顽童发表于2013-08-01 13:31
好听有才呀，老顽童
费心了。这个必须顶！
写的好 唱得好，附图也好，。。。
才子啊，什么时候，和你一起爬山 。
等待歌王出山啊