半程马拉之旅,尝试就有可能

 

北京马拉松,往年我只是做为一个局外人,从没想过自己会参加,觉得跑马拉松的人都好强啊,自己与马拉松相距太遥远,一到比赛,总会提示道路封路。今年,我有幸也成为其中一员,虽然只是半程,但我发现只要去尝试,距离其实并不远。


今年4月参加了北京长跑节,为准备10公里的赛程提前半个多月每天早晨起来跑30分钟,当时听说关门时间是1个小时,觉得完全不可思议,后来比赛时竟然也顺利地跑了下来。

听说马拉松报名是寻找告诉我的,说望京网组团了,因为有了4月份参加的经历,所以不觉得那么远不可及,心想15公里肯定是没问题的。上官网了解情况后立马就报了半程,又报了望京团,报名的人很多,有幸被批了~在我的鼓动下,又有另外3名朋友报了名,其中一位,小春后来陪我一起在奥森公园做赛前的锻炼。


俗话说:临阵磨枪,不快也光。我一共跑了4次,第一次8公里,跑完后直歇了3,4天。比赛前那一周跑了3次,头两次每次10公里,最后一次5公里。最后一次跑时觉得状态不好,都怀疑比赛那天能否跑下来。


比赛头天是周六,本来想早点休息,结果看完电影回到家已经十二点多了,第二天早上5点半起床,6:20出门,7:10到达前门地铁站,在地铁里看到穿同样衣服或背同样包的人就会觉得很亲切,都是奔着一个目标去的。出了地铁,很容易地就找到了组织,望京网的大旗招展,已经到了有二十多人,一眼看到丫头,她居然也能认出我,很诧异,到7:35人到的差不多了,大家一块拍了合照就一起往广场里走。




  
  
我又找到:小春和蜗牛,帮我们拎包的后勤人员:钢镚,老五。创造是起个大早赶个晚集,走时没见到,终点时还见到了秀姐。大家起个大早来帮我们加油着实不容易,在出发前好好地照了两张。



 




经过一段时间的热身运动,8点半比赛正式开始,参赛的选手如人潮般涌出,感觉没见过这么多人似的,在经过摄像机时,大家都high得举起双臂并欢呼着,期望能被镜头捕抓到。



 


 

我们经过起跑点时已经是2分多钟了。跑了没多久就经过天安门,发现不少选手已经停下来,在城门前拍下很有纪念意义的照片留念。人太多,队伍始终没有拉开什么差距。应该说,这回的保障及后勤工作做得还是不错的,每隔几米就有警察或是保安站在路边维持秩序,据说是出动了2万多警力,沿路也一直有120跟随,还有骑摩托的救护车经过,与他们有过一次擦肩而过,其中一个鼓励我:姐姐加油啊!另一个则说:耳环好漂亮~其实没想戴着跑的,只是忘记摘下,想起来时已经存好了包。不过随着奔跑的步伐,耳环里的铃铛也有节奏地响着,并不防碍倒也悦耳。每到补给站,看到志愿者们都辛苦地准备饮料,海绵,其中还有不少学生。

不过对于赞助商提供的一次性纸杯,实在是觉得有话要说,容量太大,估计是500ml的吧,但其实在中途补给时根本喝不了那么多,通常志愿者也只倒1/3杯,觉得150ml容量的杯子就够了,太大实在是很浪费。海绵的尺寸也特别大,而有些人根本用不上,拿着看了一眼,到手还没几秒钟就随手扔了,实在也是很浪费。虽然这些东西都是有厂家赞助的,毕竟是社会资源,不应该如此随意铺张。另外,在行进时,特别是刚开始跑时,需要特别注意不被马路中间随意丢弃的一次性雨衣,衣服,纸杯等拌倒,有些人就是一边走一边扔,甚至跑着跑着听到有人喊:谁的手机扔了?大家哄笑,虽如此,还是希望大家在参加这种公共活动时,保有自己原有的行为标准,哪怕是扔到路边,这样不至于影响到后面的人。


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在路上,也会捕捉一些有意思的东西。比如“黑丝男”,赤膊上身,写了几个字,没看清写的什么,腿上穿黑丝,还有蕾丝裙,穿着实在太出位,在奔跑时,屡次看见此男子,想不注意都难。后来看新闻此男子好像是征婚的,一下就火了。



 

还有一条红底白字条幅,打着“高涛加油”,远远看见条幅,以为是情侣的鼓励,觉得很浪漫,跑近了才发现是一个白发老爷爷,估计是为自己的儿子加油吧。爱情固然是人类亘古不变的追求,但世上原不只有爱情可贵,亲情,友情也同样份量相敌,而我们总是容易忘记,沉溺于自己的小情感里,觉得这就是唯一,待到爱情不再,又复念亲情的踏实,友情的忠实。


周日的状态特别好,步伐不快也不大喘,保持匀速奔跑,也一直没有停下脚步,除了在5,10,15公里处加水补给外。跑到各阶段的时间:

10公里处,1’3’’51;


15公里处,1’34’’21;


21.092公里,半程终点处:2’10’’55。



与我一路跑的小春最后阶段冲刺,比我快了20多秒。距给我们加油的朋友说,不到9点半专业组的就跑过去了,用时不到1个小时。


终点的计时器,这不是我们的成绩。









这才是我们真实的成绩:




 




 

蜗牛因为报名晚了没报上半程,只报了迷你跑,但也坚持跑完半程,只不过因为他叫“蜗牛”,又沿路吃了不少好东西,能量棒,咖啡什么的,所以是直到关门时间结束后才爬回来的:)不过兴致还很高,居然还蹦呢。




跑完后我们三人的合影,都很2坏笑 




 

另一个被我忽悠的朋友,道道,用时5个半小时跑完全程,虽然跑到后程说腿部拉伤厉害,但最终也跑完了。

大强度的运动完是肯定需要腐败一下的,我们一行人转战到奥森公园新奥购物中心的美食街吃的拿渡麻辣火锅。




 

这是饭后抱着差不多20个饭碗照的,其中2碗是我贡献的:)



最后的合影:



本来还梦想晚上回家后去打羽毛球,后来没去得瑟,改去美发厅做头发护理,居然累的睡着了,看来确实是会累的。


半马之旅结束了,但跑步的计划却不想停止,坚持一周一次。同事朋友知道我参加比赛,问我可有什么奖品,哪需要什么物质的奖励,为这2个多小时的比赛所付出的努力,拼搏的过程,培养的自信,以及以后养成的好的健身习惯就是对自己最大的奖励。明年打算挑战全程马拉松,但不和别人比,只和自己比,去尝试,去努力,就会还自己一个惊喜。

 

 

(照片来自:创造,山青水秀,雅痞,小春等)

小柔-兔兔发表于2012-11-27 13:11  
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    一 丙
    为什么没有提到我呢 我的身体与你们四个人同在的呀抠鼻
    一直走
    强
    章鱼完纸
    明年争取体支个全程,不就是40多公里嘛,咩哈哈~~~~
      惊讶人才啊,没看出来
      我看好你噢,小溪
      小溪,支持你!

      你们~你们~你们都搞错了。。。。

      我说的是    让小柔争取体支个全程的~~~~~~

      那你还是脑波支持?酷

    老顽童

    驴家有妞唤小柔大兵

    马拉松上显身手酷

    秀发彩环风云戏玫瑰

    羞煞小春胖蜗牛衰

    临阵奴家试四趟胜利

    杀场一搏俩钟头流汗

    大锅大肉争麻辣奋斗

    来年全程必须有饭

      糗大了其它写得都蛮好,唯倒数第二句,大家不要那么高调地宣传我的能吃,嫁不出去了

      出嫁不要紧

      只要胃销魂

      灭了两碗饭

      还有肉一盆

       

      柔柔诚可贵

      爱爱价更高

      若为香麻辣

      啥都可以抛

      你跑哪里去了?更没看见你

      世上好吃的何其多哉,

      舍却香麻辣,

      还有无穷无尽坏笑

      完了,没救了你。明年等着看“小肥”吧。。。

      如此已有几十年,

      照旧!

      我有信心呲牙

      太有才了
      等你出彩的时候,也给你“才”一个哈
    涷平
    能吃女马,监定完毕。
      我不能吃,都是他们宣传的。
      造谣,巨能吃!我亲眼所见

      不解释,

      越描越黑发呆

    应业
    微笑小柔好棒啊。早晨跑步是我每天的功课,已经坚持N年了,再问一句关门时间是几个小时啊
      半程是2小时45分,全程是6个小时。
      那我属于关门时间回去的
    小春
    森林公园的跑步环境太好,实在忍不住要继续锻炼,明年全马继续加油,哈哈
      呲牙每周三啊,小春,继续坚持,还有愿意跑的加入我们。
      我们差不多都是6点半到奥森南门的
      早上六点半吗?
      呲牙是晚上,下班以后去那
      每周三啊,可以考虑一下哦
    洛水北岸
    真厉害.我是直接终点等人了偷笑
      另一朋友也是说在终点直接等我,结果没接着,因为她没想到我跑那么快憨笑
      哈哈。约了一个朋友一起去,她说10点半到没问题吧?我说12点半都来得及,然后我们就12点半以后到的呲牙
      可以一路拍照 +留念,也不错啊

      没拍.就在寒风中冻了两个小时,然后去东四逛街去了偷笑
    贵妃

    小柔好棒!嘻嘻,我也得继续我的天坛晨跑,争取明年和你一起全程哈。奋斗

      呵呵,寒冷的冬天早上起不来啊撇嘴
      为了这身肉衰
      呲牙运动之后吃得更多
      晨跑后吃多点,嘻嘻,心安理得调皮
    在北京找不着北
    沙发??憨笑
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