2012-7-1从百望山到太舟坞户外记
早晨9点在西北旺公交车站集合，从百望山北路东侧入口的南边上山(还是第一次从这个路口进入百望山呢)，百望山到四棵树之间在修环山路及防火道，我们走了一些冤枉路，由于天气太热，很多人身体虚脱，非常累，所以有7个人提前在四棵松下山到太舟坞，各自坐公交车回家了，我坐的是968路公交车，在“回民公墓”站下车，然后直接去附近的小饭馆喝了一瓶凉啤酒，要了一盆凉菜。
爬山当天的气温是34度，在路上一直流汗不停，我的眼睛在路上一直在痛，用头巾擦汗不管用，头巾一直是湿的，再一个可能头巾里面有些盐分，所以用头巾擦汗导致眼睛有点痛，走一会歇一会， 只要一走动脸上就全部是汗，然后眼睛就疼，太难受了，爬了十几次山，这一次是最难受的了，上次从大觉寺到凤凰岭1.5强度的也没有今天这么累，原因一因为天气太热，原因二走了一些冤枉路，领队也在探路啊(主要是山后老刘大哥在探路)。
在路上一直是走走停停的，走一会，歇一会，体力实在是不支了，没办法，一是因为天气太热，二是因为强度比较大，受尽了折磨，感觉这次爬山比以前小时候在农村干农活还累，唉，这么个大热天，为啥要出门受这个罪呢，感觉都有点自虐，以后大热天的，30度以上的高度就不要出门爬山了，想要锻炼身体，在百望山里面爬爬山，或夜爬也可以，夜爬不热，而且强度也很小，同时也可以达到锻炼身体的目的。
因为天气太热太累，原本我准备从围墙洞口那里直接下山的(老刘大哥说可以下山到厢红旗)，走了一段以后发现路越来越窄，越来越不好走，而且我的手还有点划伤，不过不严重，于是我原路返回，从围墙穿过去，往前直行，又遇到了前队，因为他们走的路线也不对，于是我又加入了他们的队伍，一直向四棵树出发。
以后自己不熟，没有把握的路线，一定不要一个人走，否则万一出了什么事，连个帮助的人都没有了，也太危险，这次是个严重的教训，一定要记住，切记，切记！
从百望山到四棵树的路线关键点记录：
1.从法国教堂往南走看到铁丝网以后右拐一直直行即可到达防火道。
2.从百望山下山到防火道以后右拐往前直行几步，左拐即可上山，然后一直直行。
3.到达围墙以后，看到围墙上有一个大洞，钻过去，左拐，沿着围墙一直直行，右手看到一个路口右拐一直直行。
这次爬山的几个关键词：天气热、累、困、虚脱、快中暑了、后悔不该来爬山的、走几步停几步，崩溃、对幸福的理解。
这次爬山有很多很多的感受及需要注意的地方：
1.爬山的时候最好还要带下面这些装备及食品：
坐垫(就是一个人坐的那种)
大点的遮阳帽(我现在有个遮阳帽有点小，脸上很多地方挡不住，还是得被晒)
袖套(夏天穿短袖衣服的时候为了防止手被划伤)
湿纸巾
再买一个头巾(一个头巾放在左手手腕用来擦汗，另一个用来遮住脸部防晒或围在眼睛上部用来阻止汗水往眼睛里流[驴友给我的经验])
咸的及开胃的食品(如凤爪、榨菜、酸土豆)
防晒霜
各种药品(防中暑的藿香正气水、创可贴、云南白药等)
手套
淡盐水或者补充电解质的水
用保温壶带开水
折叠扇
户外装备缺什么，多几次户外就明白了，装备慢慢添加，不用一次两次全部备齐。
2.我呆在家里的时候想出门爬山，爬山的时候感觉太累，又想赶快下山回家，矛盾啊，纠结啊。
3.户外可以让人思考很多很多问题，我在山上思考了很多问题，一直在思考。
4.累到极限，饿到极限，渴到极限的时候对幸福的体会尤其深刻啊，幸福并不复杂。饿时，饭是幸福；渴时，水是幸福；穷时，钱是幸福；累时，闲是幸福；困时，眠是幸福; 其实幸福很简单的。
5.爬山的时候，由于天气炎热，虚脱+头晕+快要中暑了+崩溃，所以爬山的过程中一直在想，“要知道这么累这么热今天就不该来了，宅在家里多么幸福啊，为啥要出来受这个罪呢，唉“。
6.这次爬山很累跟前一天晚上没有休息好也有一定的关系，爬山前一天晚上是凌晨3点才睡的，7点半左右起床，只睡了4个半小时的时间，所以，爬山的前一天晚上一定要休息好，保持充足的体能，这样爬山的时候才不至于很累。
1奋斗1发表于2012-09-29 16:28
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2013-02-23 11:32月亮
总结的太棒了 学习啦！回复