墨脱，我不要这样的纪念

2011年4月30日至2011年5月6日，完成墨脱正穿。5月10日返抵北京，到今天7月17日，我只户外过四次：5月28日绿野二蛋公社的赤壁丹霞（极其腐败、徒步才5公里），6月7日当奶爸陪一帮学生登五座楼（半重装），7月8-10日山羊队小五台两日重装腐败扎营，7月16日即昨天的香山、颐和园蹓腿。

记得回到北京后，无论穿什么鞋子、穿与不穿，脚都不舒服，前脚掌和脚趾的掌丘都感觉麻木和微痛。5月18日参加墨脱看片会，和墨脱队友松塔聊，他说也有同感。现在我记不清、无法确认前两次户外之后我的感受了，但是小五之后和昨天的感受，那可是鲜明、强烈：前脚掌和脚趾的掌丘都明显感觉麻木和疼痛。

难道这会是墨脱留给我的一个纪念吗？

墨脱的游记和攻略，大多描述雪山、雪崩、塌方、沼泽、涉水、蚂蟥、老虎嘴、冒雨穿行原始森林和热带雨林。这些我就不多说了。今天，我补上这篇文字，就是想告诉驴友们：千万注意保护你的双脚！

墨脱穿越，单日行进路程都在25~35公里之间。鞋子和袜子，每天要尽量长时间地保持干爽。鞋内湿了，脚会被泡软、脚也会在鞋内打滑，我的脚可能就是这样受伤了。

上周小五之后，脚就有明显的不适感觉。昨天香山、颐和园蹓腿，我还特意穿了加厚的户外专用袜。既然我用蹓腿一词，可想而知就绝对没有强度，但是后来脚还是非常难受，颐和园西堤（实际是西墙的大圈）才走四分之一、坐在荷塘边晃了约半小时的腿、起来再走就感觉脚不想着地了，然后光脚走、一直走回北大西门。

在捏脚时，我突然感觉：我的前脚掌和脚趾的掌丘都变平变硬（不是茧）了，没有了弹性。

这也许是墨脱留给我的特别纪念。可是我并不想要。

写在这里，希望与远足的驴友分享体验。有什么方法能消除这个症状、恢复脚力呢？