我的百公里，始于足下

       一次偶然的机会，看到517，看到百公里这个活动，看到完成率那么低，就动心了，第一次在出了绿野的户外网上进行了注册和登记，并且随后购买了保险和头巾。

   三月初开始锻炼，之前一直忙，没有系统锻炼，每天晨跑一个小时，第二个星期就行了绕二环的拉练，四个小时下来，估计体力还有。之后接着规律训练，但不幸的是，在三月下旬，一次去上海的途中，赶飞机在T2把脚扭了，脚伤复发。

   回来后，用了三种膏贴，想尽快恢复，还好在四月初的时候没有痛感了，而且这一段基本没有锻炼，开始担心。

   4月14-15号的变动，估计搞得大家都有点晕，我那时想一个人，但是山路不熟悉，估计不靠谱，然后我开始加入的志贺小组要私约行走，就报名参加了。

 

  

         终点照片

 

早上7点一刻，从苹果园出发，当时有很多队伍，我们六个人先行出发，开始这一段都是公路很好走，但也很无聊，大家都是刚认识，互相简单聊聊，增加了解。看着图书出发，没有志愿者还是不习惯，呵呵。

   十点来钟，在370总站那里，换衣服，换成短袖，休息一会儿，可能因为休息时间有点长（小插曲，有个小弟弟在厕所不出来，呵呵），好几个队伍超越了我们。

接着前行，冯唐开始比我们快了，在天梯的时候，我已经看不到他了，在天梯之前，我等了小队几次，但是他们属于稳重型，不提速，我的平常速度不能那么慢，过了天梯，接近十一点，在一个施工地补充了一下，换了一双袜子，将湿的扎在背包上。我就开始提速，赶上了一帮春游的，赶上了在转盘那里休息的老何，

(这是老何。以下照片除了终点照片由旋弘提供，其余均来自老何的照片集，特此说明，该照片的著作权属于老何，虽然未经同意，就偷拍我们，哈哈)

   老何自带音响，放着后来我们评价为音域极广、喜好极其泛滥的歌曲，老何还一直在辩解。心里想这老哥真酷，一路音乐相伴，看到老何出发，我赶忙跟上，有这个音乐，有这个看上去专业的户外人士，我估计丢不了。

   然后向上向小狗之家出发，上来就是不停地爬升，我低着头走，超过了几个休息的好像也是百公里的年轻人，抬头，突然感觉音乐没了，前面老何也没了，自己不知道完全在哪里，刚才还听到下面有人说，这段路会有分叉的，走到分叉就完蛋了。我这个晕啊，等吧，下面完全没动静，应该脱离线路比较多，因为刚才后面的人仅在我二十米左右，老何在我前十米，怎么会没有一点动静。

（这是我迷茫之后的线路）

   我的四周完全不是路的痕迹，灌木中，我停下来，听到上面好像有人说话，只能横一条心，往上顶，期间胳膊划了四五个口子，终于十几分钟后走到了向上的路上，看到了上面的人影，在峰口庵碰到了蝴蝶钰小组，见到了冯唐，决定跟着他们走了。最起码看样子有人走过，有前后呼应的人。

 

（碰到了他们）

没想到的是，这帮人走的太快了，上山快走，下山慢跑，简直不是徒步嘛，快成了跑山了。

 

而且蝴蝶不停强制性口令，让我还是很是诧异，这孩子太狠了。

 

（遇到骑行车）

到小狗之家应该13点多，这一段基本还没有感觉，而且这一段基本上是沿着路在行走，虽然窄，但是正规的路，不像之前和后来的完全是横切。今天的状态挺好，本来通常两个小时后腿部会反应，但今天却一直没有。在小狗之家休息五分钟，蝴蝶太苛刻了，休息卡得太紧，刚够换好袜子。和逍遥各吃个香蕉，还没来得及吃的饼干，就出发了。

 

（小狗之家换袜子）

（帅哥冯唐，谁相信他已经四十？）

九龙山这一段让我很迷茫，我以为很快就会到水闸，没想到不停地爬升下降，我都不知道有多少次，而且完全没底，腿开始反应，把护膝取出来缠上，大腿略感舒服。上去下去，上去下去，这种很让人没有方向和目标感。

 

 

（这一段很危险，我在这一段手上划伤）

   基本没有休息，一直在前行，到了水闸，我因为中间补水和调整护膝，已经和流氓拉到了最后，然后接了两个电话，他们就没了，迷茫，两个十字路口，没有任何标示，亏的流氓联系上，得到了蝴蝶指示，下到了铁路边，看到了错路返回的蝴蝶，哈哈，还好没早下来，少走了冤枉路。

  15点多了，大家一直叫嚣要休息，仅仅得到补水的同意，补水出来，冯唐已然前行，本来计划要吃饭的，不能了，小组一起走，到了三家店路口，实在不行了，必须要吃饭。几个人去了一家面馆，吃了碗拉面，实在话，那么累的情况下，还是觉得不好吃，可能没有吃传说的烩面。蝴蝶给每个搞了一个西红柿，比面好吃多了。

 

（快步赶往吃面处）

 

（老何的午餐，很丰盛）

    16点，出来我和冯唐走在前面，走了冤枉路，多走五百米，返回，绕过坟场上山，我开始嘟囔，这个嘟囔一直持续到香山邮局。“为什么不能走防火道，为什么非要爬升”，我知道爬升是规定线路，是节省时间，但是爬升对膝盖的损害和对体力的要求太高了。一上来就是一个很高的爬升，虽然可能平时没事，但这时候已经持续8个多小时了。

    这一段我开始了斗争，如果当时有一个车站，有个下撤的机会，那会儿真就可能撤了，逍遥和我一起走，本来前面我还属于尖兵一类的，可是现在大腿的肌肉在去掉护膝的时候，一直在自己抖动，脚底起泡了，一边一个，大拇指后侧，只能把脚趾弓起来一点，这又对脚趾压力增大。实在不行了，可是后撤已经不可能了，前不着村后不着店，几次我的眼前已经完全看不到他们几个，只能在下降时候狠力加速，希望能够追上一点，这样对膝盖有提前损伤。

 

（我最崩溃的一段路）最重要的这种崩溃的爬升进行了N多次。

 

（浮土中行走，老何的脚）

   老何也和我们走在了一起，这一段基本上我、老何、逍遥三人互相交替领走，听着手台里面蝴蝶的指示，蝴蝶他们几个一直在我们前方一百米左右，可是这一百米几乎是不可实现的超越。

 

（这个时候，我还没拉他们太远，最后的一个是我）

   在听到逍遥说，不再有爬升的时候，我的心彻底落地了，坚持下来了，这是途中唯一的一次想到放弃，我知道很多人可能在后来想到并且做了，但我觉得，走过了香山邮局，撤出去就不是放弃，而是对身体的保护，最难的就是这一段，后面可能对体力和意志的要求更多一些，但那已经不是户外的要求了。

 

（18:32，香山下撤中）

    剩下到香山邮局的这一段，基本是沿着防火道走，虽然有点小爬升，但总归是道路，这几公路大家都走过，就不再多言了，享受着老何的音乐，下降到香山邮局。

20:00  邮局门前已经是很多人，看样子有三个队，

 

         原计划在这里补给，可是时间上蝴蝶的严格要求，再加上休息了十几分钟，使得只能前行，沿着香山路—经香泉环岛—玉泉山路—玉泉山—玉泉山路—右转过青龙桥—青龙桥东街。

和一个不认识人吹嘘了一会，在这里吃了个晚餐，一碗饺子，人们都有点兴奋，好像胜利在望，实际上真正的折磨才刚刚开始。

每个人喝了一瓶啤酒，蝴蝶不喝，只是蹭了老何的底子，说是终点再喝，纪律性超好。

  21:00（这个泡已经开始影响行走了）

 

（蝴蝶在给我处理，谢谢蝴蝶照顾我这双臭脚丫子）

   这个时候蝴蝶帮着处理了一只脚的水泡，开始走路了，蝴蝶专业处理，出来基本没有痛感，几分钟的调节之后也没有不舒适的感觉了。

 

（蝴蝶）

背后是索要并且外购青岛未遂的冯唐，郁闷的喝着燕京，哈哈

（软件所小弟）

（我和庄生）

（老何）

   期间，逍遥因为明天有事，在体力尚好的情况下，撤出。在西宫门休息，大家开始累了，看得出来都极其的渴望休整，有人大仰八叉的开始躺了。在我们一起去卫生间时候，老何及其渴望我们能多上会儿，哈哈。

 

   23:50 已经持续16个小时，清华大学西门口，进行一次休息，正好在门口的路口，异样的目光扫视这帮疲惫、看去脏兮兮还在抠脚（处理水泡）、换袜子的人们。

继续前行，因为我和冯唐对这一段比较熟悉，我就争取走在前面，这一段基本属于回光返照，体力竟然好了，除了酸痛感仍在，但不是很疲倦了。

 

（蝴蝶在给老何处理小腿）

 

在清华科技园门前的报亭大家简单补水，继续出发，路过一眼望去美女如云、奢靡香艳的五道口，在城府路口的麦当劳对面休整五分钟，和计划差不多，争取凌晨两点前赶到奥森。

之后就没有休息，一直在和软件所那个小弟弟聊天，年龄小，但是很成熟，在水立方1:15那里应该休息一下来着，但想到马上到签到点了，就一鼓作气了，可能这一段时间长，速度快，期间老何退出，这估计和我们加速有关，拖坏了老何。对我们的体力也估计影响很大，在奥森大家都感到异常的疲惫。

    2:00从奥森出来，北京开始大风，然后可以看出，已经很累了，蝴蝶一直在唱歌鼓励着大家，可是很明显，每个人都已经在坚持了，到了北苑路的时候，虽然想到就是从北五环干到南二环不到，但是心里已经开始咬牙了，心里给自己设定好每一段的目标，这一段我走过，知道怎么控制，但是那是在体力超好的时候，这个状态下怎么走，真不知道。

    在香山换成旅游鞋，在奥森时候里面已经全湿，在大屯又换回户外鞋，可是没走几步，户外鞋的底子硬，就没法走了，膝盖已经不能承受，脚底也不行了。调整不行，弓脚弓没用，二十米之后，又坐下来，垫上了卫生巾，夜用加厚，呵呵，继续走，可是加厚太厚了，在舒服了一会儿之后，弊病出来了，脚的空间没了，挤压太厉害。

    忘了在哪里了，又换回了旅游鞋，轻一点有气垫的还是舒服些。大家很明显都开始坚持了，软件所的小弟从计划的清华调整为全程了，看得出他的伤势很严重，不是拉伤还好点。

    有些困意，不过更多的是每次休息之后要站立的难度，每次渴望休息的时候却要花时间调整怎么坐下来，这个时候完全不考虑什么地方干净，只要有台阶，就是一个美好的休息场所。每次坐下都不希望再起来。

    过了北四环高架，惠新西街南口，樱花园西街往南到和平西桥，到三环这一段还好，一如计划中的短，这个时候因为换鞋，调整，我掉到了最后，起来就咬牙，追，在北三环时候跟上了队伍，蝴蝶在后面等着我。

    三环到二环这段路比想象中远多了，这一段我很熟悉啊，不过怎么一直看不到金鼎轩，冯唐开始不休息了，看得出来冯唐也在突破自己的极限了，在我的这段路中，冯唐的体力都特别好，可他也已经开始蹒跚了。

   基本上这一段我走过每一个十字路口后，都要坐一会儿，实在是累了，可以明明知道坐起来更加让人难受还是渴望那一刹那的舒服。

   过了雍和宫，天开始亮了，酒吧出来的各色男女开始晃悠了，冯唐说的肉色，我还真没看到，应该提醒我们一下下，起码能解乏啊。

     剩下就开始数地铁站了，虽然每一步都走得很艰难，都走得让路人很鄙视，但是走的已经很有希望了。每当出现了一个忘了的地铁站名得时候，很是让人崩溃，感觉让人无辜的增加了行程。到天坛这段路整整走了五个小时，平常应该在3个多小时内完成的，增加的时间可见大家行进的速度和艰难程度。

   接近7:00，天坛北门吃饭，大家休整吃饭，每个人背个包脏兮兮挤在不情愿腾地方的大爷大妈中间，手都是脏的，直接开吃，真是放到平常难以想象。    两个油饼，两个鸡蛋一碗粥，干干净净，照了个像，继续走，剩下的我告诉最多五公里，一个小时的事情，真的很快，最后大家虽然极度疲惫，但是速度又提了起来。 

     过王府井大街，拐弯就到了平安大街，到了，真的到了，尽然还有人迎接。荷花市场，蝴蝶不声不响的跑了，我准备和她道别离开，我们还以为她没走够。不一会儿，一个小姑娘抱着一箱啤酒，一人一瓶，荷花市场，4月17日早8:30分，六级大风，每个人把瓶对吹，激情了。

 

 

大个子是泥鳅

 

    一路上，共耗水：8瓶功能饮料，两瓶矿泉水，一瓶咖啡，两杯热盐水，一杯热茶水，一碗面汤。

   食用：两个香蕉，三个肉干，五个小包饼干，一碗面，一个西红柿，半跟黄瓜，一碗饺子，一瓶啤酒。

   总结：全程4.16日7:15分出发，4.17日8:30到荷花市场，共用时25小时15分钟，完成北京百公里（呱唧呱唧）

1体力是保证，但体力不能保证走下来，因为每个人到了最后三十公里能像蝴蝶一样的太少了，连我们小组的一直的前锋庄生最后我看上去都很累了。

2必要的装备是重要的，最起码一副护膝、一双手杖，真的很管用，我是历来不用这两件的，听他们建议带上，如果没有护膝我在三家店那里就彻底完蛋了。

3领队很重要，蝴蝶钰的管理调节都很重要，虽然有点难为我这样的老同志，哈哈。

4我本来属于体力超好的，但是过了奥森之后基本是在挪，后来完全是顶上去的，左腿基本一直是直的，韧带已经不允许不停地弯曲了。

5就是一个体验，之后全靠蝴蝶搞得气氛，才有一点激情，之前一直在疲惫中，真的大脑什么都没想，就是走啊走啊。

结束了，照例感谢大家：

1谢谢517，虽然没能组织，但是你们倡议，你们的路线、路标和最后的迎接，都让我们感动，谢谢旋弘，谢谢飞鱼的信息提供；

2感谢冯唐，两个小队的队友，一直陪着下来，成熟的帅哥；

3感谢志贺，虽然中途分开，但是你的联系促动我；

4感谢老何、逍遥的最后的很长的山路的相伴，一直给我鼓励，那是我最艰难的一段；

5感谢庄生和另两位一直歌唱的小弟，很有热情和激情；

6感谢队长蝴蝶钰，非常感谢，你的体力、耐力、意志、领导能力、调节能力是最好的，虽然你也是业余的，但你是专业的人才，真的很感谢你。

7最后感谢我的家人，虽然开始不理解，后来也不支持，但是成行之后，一直鼓励，谢谢老婆。

我的百公里，始于足下。