纪念“停留的时刻”——妙峰古道

我个人对作为一名普通山友或驴子的、合格的、个人能力的认识：综合评估起来我还是处在边缘人士。

只有山，……教我，要放慢脚步，停下来闻闻山中灵气————“慢慢前进，记得偶尔环顾四周”。

经历几次攀登后启示。 最后一个启示是无论你再有经验，大自然永远是赢家。

我作为一位刚从事登山户外活动的人，应该从体能、技巧、经验、判断、心理素质、协作性等因素，综合学习应变突发事件生能力。

 体能～包含了体力、耐力、背负能力、平衡的素质等。是其他素质得以正常发挥的保障。

 技巧～包含了基本的行走技巧、基本的户外生存技巧、处理技术性问题的技巧等。是处理 大部分危险性路段的基础。

经验～包括从亲身经历中积累的基本户外常识、对不同外界环境的充分认知。是取得正确判断的基础。

判断～不仅需要经验，还需要做全面考虑的开阔眼界。有时候，退未必是坏事。

心理素质～包括稳健的作风、良好的心态和应变的心理准备。特别是在困难或危急情况下，拥有良好的心理素质，可以有效地面对困境、解决问题，并避免更大的危险。

协作性～包括人际沟通的能力、团队意识、能够有效地通过协作克服困难的能力。

感谢领队及队友相互关注、风雨同舟面对危难，特别是能力强的照应能力弱的，丛这点上是直接触动我神经，不过从热身到行军中队形控制上，自己没把握好，内心有愧，同时由于我迟到，无法正确与队员之间交流，这点我有失职责。

个人失误地方：

忘记给手台充电，为了保持电源，特意关掉手台，造成短暂领队无法联系我们。

从运动学角度在开始的时候，应该配合领队控制速度，以便于队伍整体拉开体力、顺利度过平稳期。其次，就是在不同的路线、应不同的安排，来保证整体计划的顺利实施。最后，调整大家的体力分配。在下山走同一个路线，下山反而慢，队员体能有所消耗的原因。

路线上，相对自己体能弱，应该是尽量保持体力，适当横切避免无谓登高局面。