踏上徒步之旅

译自  http://www.outdoor.com/skills/backpacking-skills/getting-started-hiking/

徒步就是野外环境中的步行,很简单。徒步与行走没有太大区别,只不过徒步的路面比人工开垦的、平坦的城市道路更崎岖而已。要去徒步,你必须准备应对各种天气,还要确保能找到回家的路。

如果你是新驴,以下建议能让你的徒步之行更顺利。假如你要第一次去丛林徒步,就带上这些小贴士启程吧。

和徒步最沾边儿的事,恐怕要数在城市公园里遛弯了。如果你真的对徒步一无所知,不妨就把去公园行走当成徒步的开端。找个有着通幽小径的公园试试吧,我觉得,在崎岖道路上行走,比走在混凝土铺就的马路上有意思多了。

从短途徒步开始也是个很好的选择。如果你的肌肉和脚力还没有适应,或者不知道需要什么装备对付恶劣天气,就选择这种方式吧。

徒步与在城镇周边走路有个显著不同,就是你得更留心周遭环境和身体状况。一般来说,如果在徒步中遇上酷暑、严寒、或是过于疲劳或饥饿,你很难找到庇护所。在某些时段某些地点,你很有可能茕茕独立。一旦在短途徒步中做了错误判断,也许要很久你才能重返温暖的住所、得到水和食物,回到熟悉的环境。要想搞定它,就把短途徒步当成挑战长途跋涉的学习之旅吧,看看到底会发生什么。

你必须走到户外。学习徒步最好的方式,就是在一年中天气最好的时节出去走。对于大部分地区来说,夏季是徒步的黄金时节。但如果你在沙漠,就选在温度相对适宜的春秋冬吧。怡人的天气能让你在初次探寻徒步乐趣中免去很多麻烦。等你的徒步经验丰富了,想要些新鲜感和挑战性的时候,再选择不那么舒适的天气也不迟。

刚开始徒步一定要跟着队伍。你最好先跟着老驴走,他们知道可能会遇上什么情况,遇到事故怎么处理。如果你找不到能带你玩的驴友,那就找个正规的户外团队跟着。比如,当地的徒步俱乐部、市立公园、休闲中心、户外用品店等等,去问问他们会不会组织徒步活动。

很多人狂爱跟着队伍徒步,他们从来不会一个人上路;另一些人呢,则被独自行走的疏离感深深吸引,这使他们有机会充分思考,或者除了走路干脆什么都不想。这两种方式各有魅力,但如果你从未徒步过,我建议你还是先跟着队伍。

对于新驴来说,最易犯的错误之一就是选错鞋子。徒步,从字面上看就知道,就是走路,这意味着要依赖你的双脚,所以选双合适的鞋子非常重要。不要买只是外形够酷、够抢眼的,要选走起来舒适的鞋子。很多人喜欢穿徒步靴,可如果你只是走几个小时、最多一天,根本不需要徒步靴。一双适宜的鞋子要能适应大部分路面。有人喜欢穿拖鞋,有人喜欢光脚,但是,不到万不得已的时候,一定要穿双适合走路的鞋。鞋子得舒服,鞋底在不平的路面可以防滑才行。

另一个常见错误就是穿双新鞋参加首次徒步,全新的徒步靴比普通鞋问题更大。先穿着新鞋在家附近散散步,在公园溜达溜达也行,好给你的双脚适应新鞋的时间。一般来说,鞋越重,适应的时间就得越长。一旦发觉鞋不舒服,你的徒步之行将会很糟——脚上起泡是最常见的后果,虽说不会危及生命,也绝不是什么好玩的事儿,会很疼的。

在徒步中恰当穿着也很关键。一般来说,穿方便走路的衣服就可以了,比如一套宽松且合体的运动服。你一定不希望迈开腿时有束缚感。当然也不能过于宽松,那样可能会绊倒你、或挂到路边的东西。衣服的保暖性也要好,让你的徒步过程不至于太热或太冷。

穿什么样的鞋和衣服最适合徒步?这要应天气或地形而变。如果阳光和煦、温度怡人,就没必要穿保暖性特别好的衣服;若是在高寒环境,衣物不够保暖肯定是你一次悲惨的经历。这正是跟队的好处之一——你可以问问老驴,在某个地域和季节穿什么最合适。

只要留心,经验是你最好的老师。在轻松的、短途的跟队徒步中增长经验吧,当觉得哪里别扭、或者遇上棘手问题,记得要提问。自身的经验能让你搞清楚老驴们为什么要这么处理,很快你就能探索出最适合自己的行走方式了。

徒步的经验非常个人化,怎么做最舒适、最开心因人而异。积累了个人经验之后,你将会从中得到更多乐趣。毫无疑问,徒步最重要的,就是愉悦。

核桃仁发表于2010-12-09 09:09  
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