2010.7.23夜跑10公里(三)

    今在夜跑途中,远看一哥们撅着屁股在车旁不知作甚,等跑进一看差点笑死我-这哥

 

们竟拿着一块砖头围着自己的车划车位,糊弄警察还是安慰自己?笑话中的场景出现在

 

现实生活中了......

 

    总结:右安门西-宣武门地铁-右安门西,总耗时56分钟。连续坚持三次身体明显适

 

应多了,也能很好的控制速度了。下周继续......

叶枫发表于2010-07-23 22:26  
分享到 
(624次阅读/16个评论/0人赞过)
    动小美
    你打算马拉松拿名次吧,不是说好一起看别人背影嘛呲牙

      马拉松可能不准备报了,还是自己跑自己的吧,到那拿了名次还得上电视采访,太麻烦了。低调点吧呲牙

      强真低调
    leez

    队长,四呢?

    我的左眼一直在监督你是否在继续啊

      哈哈,昨还真跑了,就是没遇见啥事,就没写。

      呼吸

      节奏

      行程

      速率

      偶然

      不都能成事么。。。。

      抱拳

      现在补上

    尖兵

    天热,很久没跑了

    Benjamin

    周日测试了一下,跑了6.5KM就不行了...

    看来我得重新安排一下路线...

      呲牙慢慢来,先安排自己小区附近的跑圈。然后再向城市发展

      你把口罩摘了,跑的就远了呲牙

      搞不好跟刺儿猬儿索尼克似的,ri~~~就到了北极

      忽然觉得好冷,一哆嗦,变成了冰煎饼。。。

    zibao
    速度不错!
    leez

    加油微笑