2010.7.22第二次夜跑12公里（二）

    由于昨天自吹自擂似的记录，让Benjamin兄也产生了兴趣，似乎是今晚也要参加夜

跑，那我就勉强约个男人吧。结果晚上一电话过去，Benjamin兄如是说“在和同事吃

饭”=大口吃肉大口喝酒啊，最后只好放弃这个男人。

   总结：第二次夜跑注意掌握了呼吸节奏，没有岔气，就有更多时间专心看看路边的mm

了：）膝盖感觉比昨天要好，所以决定增加公里数，路线为从右安门沿二环从开阳桥往

北一直到西单路口南然后折返，全程12公里，总耗时1小时零15分。