长风公园始建于一九五七年四月,一九五九年国庆节建成开放。面积36.4万平方米，其中水面积14.3万公顷，是上海市大型的综合性山水公园。
公园原址名为宋家滩，低洼易涝，不宜耕种，一九五七年四月开工建园，区人民委员会发动干部、群众共27万人次进行义务劳动，因低挖湖，就高叠山，用时两年多建成。
公园取《宋书·宋悫传》中愿乘长风破万里浪之意，定名为长风公园。取意毛泽东七律诗《送瘟神》中天连五岭银锄落，地动三河铁臂摇的诗句，把公园内人工湖取命名为银锄湖，人造山命名为铁臂山。
公园继承了我国传统园林艺术，借鉴北京颐和园风格和杭州、苏州园林的造景手法，总体布局模拟自然，园景以湖为主，山水结合，浩瀚的湖面和26米高的铁臂山构成全园独特的景观。
湖畔山侧，供人休憩的亭、榭、廊古朴轻盈，在湖面烟波中隐隐绰绰，铁臂石景、银锄碧波，青枫绿洲、夕阳晚照，岁寒三友、迎春池、睡莲池等20余处园林景点姿态万千。
全园苗木兴盛，浓荫青翠，山麓广植翠竹苍松，湖心岛上青枫婀娜，湖畔水边柳叶著水，银杏林、香樟林、棕榈林等植物造景点，或刚毅豪放，或摆首弄姿。牡丹园、樱花园、杜鹃园、月季园及季相各异的海棠、桃花、桂花等200多种灌木，使公园花香四季。
园中还有地下少先队群雕、雷峰铜像等市、区青少年爱国主义教育基地。一九九九年公园内建成的大洋海底世界海洋水族馆，其规模一万多平方米，展出海洋生物300多种，一万多尾(只)，是全国和上海市青少年科普教育基地之一。