它是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项运动。不受年龄、时间和场地的限制；不同年龄限制；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。逐步释放体能、锻炼强健体魄、让身体处于年轻的状态！！！潮尚、等你来！！！...

【景点线路描述】

它是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项运动。

不受年龄、时间和场地的限制；

不同年龄限制；

运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；

不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

逐步释放体能、锻炼强健体魄、让身体处于年轻的状态！！！潮尚、等你来！！！

 

【行程安排】

一、活动概述：
1、活动时间：2018年8月31日19:00集合；
2、集合地点：天津站轮渡码头集合；
3、活动项目：拉伸运动、夜跑；
4、参与人群：所有爱运动的人；
5、报名咨询：T.C 13652010155（电话/微信同号）

 

【费用明细】

我是潮尚户外-天行，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

活动报名费：会员1元；
费用包含：
1、全程专业教练指导；
2、每人赠送一条百变户外魔术头巾；
费用不含：
1、活动意外保险（可自行购买）；
2、潮尚定制服装；
3、水、食物等敬请自理；

 

【装备要求】

轻装：运动装、运动鞋即可；
饮水：饮用水少许；

 

【活动说明】

二、活动流程：
19：00 天津站码头集合、签到，见潮尚大旗，在集合的过程中，帅哥美女们可以相互介绍，了解彼此；
19：15 热身活动开始，队员们一起热身15--20分钟。
19：30 夜跑活动开始，约40分钟的跑步，充分进行有氧运动，燃烧体内的脂肪，达到健身和减肥的作用；而且在行走的同时还能一起欣赏天津的夜之美，美哉美哉；
20：30 活动结束，做放松运动。通过拍压腿、伸腰等活动，使身体充分伸展，加速体内乳酸的分解，降低第二天肌肉酸疼的概率；
21：00 活动结束、团队聚餐，交流健身经验等；