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蚕姑坨位于易县西山北乡沙岭村西的蚕姑坨，在这里狼牙山东麓一改其"险"，尽展其"秀"。群山叠翠，云雾缭绕，潺潺清泉，啾啾鸟鸣，无不令人心旷神怡，乐而忘返。山径曲折回旋，可沿路攀缓，亦可独辟蹊径，所行处绿波潮涌，或蝴蝶引路，或松鼠伴行，山之巧然尽孕其中。忽行至豁然开朗处，近山如刀削斧凿，令人有感于鬼斧神工;远山与蓝天相接，令人慨叹于烟波浩渺。点将台、鸳鸯树、双龙洞、碑楼院、南天门、蜡烛峰……诸景点一一映入眼帘，待你探幽览胜。

山美如此，神奇的传说又使这旖旎的风光平添几分神秘与浪漫。

传说，汉朝，一尼姑在现今的蚕姑坨边一山洞里修炼，在山间遍植桑树，教世人以养蚕缫丝为生，人尊称其"蚕姑"。历经数年，终成正果，升天而去。后人便在山顶修建庙宇，为之塑身，以作纪念，尊称为"蚕姑圣母"，蚕姑坨之名也就由此而来。

据最新考证，蚕姑乃"三皇五帝"之黄帝(炎黄子孙始祖)的元妃(正妻)。相传，黄帝成就霸业的地方是易县后山(黄山后土)。有一次，黄帝带领军地从蚕姑坨处路过，发现这里的人们都穿着蚕丝做成的衣服，而黄帝他们只是穿兽皮、树叶遮体，细问之下，村民告知蚕姑"教人养蚕缫丝"之事，于是黄帝娶蚕姑为妻，并将养蚕缫丝推广开来。

蚕姑庙下有一山峰，上有一天然石洞，状如手掌，名曰南天门。传说蚕姑圣母修练成仙后，一掌破峰成"门"，由此乘车飞去，而那"门扇"则被推到黄河里去了，如今手指印尚还清晰可辩，"门"的下边还有车轱辘印。春、秋两季，鸟雀们总要相约到此驻足鸣唱，仿佛是在向蚕姑圣母致敬。在山腰还有一块奇石，上面有一个竹篮形状的凹形槽，传说是蚕姑圣母当年摞篮子时留下的痕迹。

据《易县志》记载，到后晋时期，当地乡民常受契丹兵丁的抢掠，就逃往山上避难，大家自行守山，渐渐形成了一座山寨，当时庵院中有一名老尼姑名孙贤意(一说为孙深意)，原是将门之女，既深通佛法，又精通武艺，乡民大多投靠她的门下，老尼姑去世后，山上众俗家弟子和尼姑们推孙贤意的弟子孙方简为主事，于后晋开运三年(公元946年)扯起聚义大旗，抗击契丹侵略。蚕姑坨因此天下闻名。山上仍存有一道道石墙，是当时的防御工事遗迹，这里的不少地名，如:点将台、草场峪、王子沟、伙脸沟、盔甲洞等还是根据当时的情形起的名字呢。到了明代，这里设"寨"称为"姑姑窝寨"，和"狼山寨"、"孔山寨"、"燕窝寨"等构成了易州西南对外防御体系的一部分。

随着时间的推移，同时受战火等因素影响，蚕姑坨上的建筑物经历了多次扩建、重修，现存最早的建筑始建于元末明初，给我们留下了大量珍贵的文物。据史书记载，蚕姑坨曾有大小庙宇70余间，在抗日战争中大多毁于日本侵略者的战火之中，90年代，一些民间人士对其中的一部分建筑物进行了恢复。

蚕姑坨，以其秀美的自然风光和丰富的历史人文景观，吸引着来自北京、天津、保定等大中城市的大批观光客，给"狼山竞秀"又增新秀。