充分自由的环境，放荡不羁的旅程，真实记录我们的青春。跟我们一起晃荡全世界！咨询电话：15810690362微信 A15810690362咨询QQ群号：542849033关注 晃荡户外旅行 微信公众平台成为会员ydy981022【集合时间地点】早7.30宜昌东火车站出站口【本活动分两队】教练指导，培训...

【景点线路描述】

充分自由的环境，放荡不羁的旅程，真实记录我们的青春。跟我们一起晃荡全世界！

咨询电话：15810690362

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【集合时间地点】早7.30宜昌东火车站出站口

【本活动分两队】教练指导，培训，带全程。

A队  车盘溪溪降+眺水河溪降+南津关大峡谷穿越（挑战）

B队  车盘溪溪降+三峡大坝，三峡大瀑布＋南津关大峡谷穿越（初级，新人可参加），

【每队15人成行】

活动排期

第1期 6月16日-6月18日

溪降作为一个中高端的户外项目，并不像雪山、滑翔、潜水等户外项目对装备的要求那么高，所以越来越多的户外爱好者们参与到此项活动中来。说到溪降那么就不能不说到宜昌--溪降天堂，没有那个地区有宜昌的峡谷如此众多。她的喀斯特地貌造就了迷人的峡谷、玄幻的天坑、神秘的溶洞、诱人的地缝……

一路穿越峡谷、顺瀑而下、跳水入潭、带给我们的不止惊险刺激这么简单的感官感受，更多的是心灵上的超脱和洗涤……感谢大自然无偿献给我们玩水、亲水、乐水、爱水的好去处。

车盘溪（初级）

车盘溪，位于点军区土城乡李家坝村车盘水库拦水坝，又名七星峡、小狗子沟，那里水质清冽，环境优美，，溪降综合难度为初级。可供溪降挑战的瀑布20米1个、40米1个；可供跳潭亲水的深潭3个，分别高约1米、3米和5米左右，深度不详；小型跌水若干，峡谷地貌和难易程度非常适合溪降新手入门体验。在溪降熟手的带领下或自行组队前往，均可体验清凉、挑战自我！

1.不会怎么办？有培训，操作简单易会，由于有摩擦力，只需要很小的力气就可以控制自己下降的速度以及停在原地。

2.活动安全第一，属于初级路线，没有图片那么高的

眺水河

眺水河线路是宜昌著名景观南津关大峡谷里的一个支流是，刚被发掘的新线，眺水河全程瀑布紧凑，垃圾路线短，值得推荐。 因此线路存在景区里面在未来不久会被商家开发利用而痛失一个溪降好地方。所以爱好溪降的朋友，还没来过眺水河的，要抓紧了。让我们能够领略眺水河的原始与刺激。

30米瀑布一个

40米瀑布二个

10米瀑布二个

20米瀑布一个

暗河三处

大澡盆一个

跳潭3米，5米，8米六个

……

南津关大峡谷

南津关大峡谷位于宜昌市夷陵区西陵峡北岸的下牢溪流域，早在4100多年前的“三皇五帝”时期，大禹之父鲧治水时曾将孽龙锁于此峡谷水底，南津关大峡谷又因此而得名“下牢溪”。据《山海经》记载，“黄帝生骆明，骆明生白马，白马是为鲧”，鲧为中华始祖黄帝之孙，别名“白马”。后人为纪念大禹之父鲧，也称此峡谷为“白马大峡谷”。

南津关是长江三峡的起始点、中国大陆一二级平台的分界点。“水至此而夷，山至此而陵”，南津关自古就是“雄当蜀道，巍镇荆门”的天然关卡。南津关大峡谷长18公里，宽3～50米，两岸峭壁高100至250米。峡谷内飞瀑成群，森林密布，有古驿道、古栈道、古演兵校场、蟾潭瀑布、二跌水瀑布、红岩落泪瀑面、宝莲飞天瀑面、三道关、野三峡、千亩野生腊梅等40多个景观，是全国网友自评的“中国十大户外探险经典线路之一”。

飞拉达式的徒步，最经典的一天穿越路线，

南津关下游覃家庙一带是距今5亿年前中寒武统覃家庙群出露最为标准的地段，是世界地理学界“覃家庙群”命名剖面所在地，也是国家地质公园的重要组成部分。

南津关大峡谷处于北纬30℃神秘线和中国大陆巨形地貌单元分界点，属典型喀斯特地貌景观。

【特别提示】

一、行走

溪降峡谷的深处，即便最容易通过的路段也具有两个明显特点：不平坦和湿滑。因此几乎没有机会放松地直立行走，行走成了一件困难和令人畏惧的事。

但我们提倡快速行进的技巧。习惯于溪谷中行进的老手都善于保持动态平衡，他们较少落脚于低处，而是喜欢踩着石头尖跳跃式前进。这种方式轻巧而快速，体力消耗也不会更大。要突破畏惧心理造成的行为障碍，通过大胆尝试来掌握这种技巧。

二、游泳

并非只有会游泳的人才可以参加溪降运动。即便水性很好溪降中也有必要穿着救生衣。

不会游泳的人更要学会利用救生衣，最好先在平静水域练习一下：仰面躺在水中，双手抓住救生衣领口部分向下拉，大臂把救生衣夹住，你很容易就飘在水面，可以自如地呼吸，然后试着展开双臂划水。熟练后转为蛙泳。

三、跳潭

跳潭是快速高效的通过方式，只要情况允许就尽可能跳潭而不绳降。对一部分人来说跳潭是溪降中最令人心跳加速的娱乐，而对另一部分人来说跳潭可能太过刺激，令人畏惧，需要挑战一下自己。

跳潭事故频率不高但潜在后果严重，需要谨慎行事。每次跳潭前都要对下方水域情况做充分排查（即便已知线路的已知跳潭点），贸然跳下可能受伤甚至致命。切忌推、踹他人入水。这会让他留下心理阴影，并且可能导致他以错误的姿势或者错误的轨迹下落，从而造成伤害。

安全起见，溪降中应以直立入水的姿势跳潭。

一次，我们在大雨过后进入一条很熟悉的溪降线路。那次水位较高，水质非常浑浊。在一个5米落差的跳潭点，上涨的水位淹没了一片小凸起。笔者跳出时向前用力稍大，入水后，左脚掌顶在了这片小凸起上，造成腓骨胫骨顶端撕裂性骨折，休养三个月。

四、下降技术

下降技术的最高境界不是快速，而是平稳匀速。平稳的下降才能降低对绳索和锚点系统的冲击，降低绳索的窜动幅度，降低磨绳的概率。

很多经验不足的人会认为湿绳子会比干绳子滑，但事实正好相反，浸湿状态的绳子摩擦力比干燥状态下大的多。

 

【行程安排】

【行程安排】
第0天，6月15日各地火车，飞机赴宜昌。
第一天，早7.50宜昌东火车站集合出发，大家提前用完早点，不在集体用餐。
两小时到达车盘溪，开始挑战，晚上六点出沟返回市区。
晚上回去，寻找当地美食，
第二天，7.30早餐后，眺水河开始新一天的挑战。让我们领略眺水河的原始与刺激。晚回宜昌住宿。
【B队，上午三峡大坝，下午三峡大瀑布】
第三天，穿越南津关大峡谷，早7.30酒店集合出发
沿途经过晓峰风景区，大约一个半小时后到达穿越起点牛坪，下车后讲解注意事项，热身后开始今天的欢乐之旅，中午十二点路餐休息（视情况而定），大约下午四点出峡谷，全程八公里，后坐车到宜昌火车站，行程结束。

 

【费用明细】

我是7799水霞，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用说明】
【费用 760元】
费用包含，
1.宜昌三日包车费用，
2.2晚住宿，
3.20万保额旅游保险

费用不含，
1.溯溪费用--车盘溪120元，眺水河320元
教练培训，带全程，装备租用（包括，安全帽、头盔、主锁、八字环、救生衣，公共安全装备：绳索、药箱、对讲机、上升器。）
2.其他餐费AA，以及个人产生费用自理
【B队，总费用减150元】

 

【装备要求】

【装备要求】
1、鞋：溪降部分-毛沾鞋，户外防滑鞋，解放鞋、溯溪鞋、防水袋、
穿越部分- 登山鞋、徒步鞋、厚底旅游防滑鞋，尽量不要穿平底鞋，拒绝穿皮鞋、高 跟鞋者随队；
2、服装：长袖速干衣裤，有潜水服的带上，手套，袜子，请带两套备用
3、食品、水，高热量路餐
4、药：创可贴、绷带、感冒药；
5、其他：身份证，洗漱用品、护膝、手台

 

【活动说明】

【凡参加活动者均视为已经口述下列各项声明：】
1、我了解本次活动是一次自助结伴户外活动，领队有权在特定环境下更改路线。
2、我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
3、我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
4、整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
5、我自愿参加本次活动并同意以上声明！
郑重提醒：户外有风险，出行需谨慎，请自觉购买意外险，请谨记。