周一特价 雪票仅38（自己现场买即可）公交自理 其他费用都可以省不会可教（主要教学单双板 平衡 速度 方向 摔倒）北京怀北国际滑雪场（新增四人高速缆车 新拓宽雪道）雪质最好雪场 设施完备雪场占地最大雪场 最安全的雪场滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的...

【景点线路描述】

周一特价 雪票仅38（自己现场买即可）公交自理 其他费用都可以省

不会可教（主要教学单双板 平衡 速度 方向 摔倒）

北京怀北国际滑雪场（新增四人高速缆车 新拓宽雪道）

雪质最好雪场 设施完备雪场

占地最大雪场 最安全的雪场

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。

旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。

行程安排

07：20 西坝河公交站

08：20 怀柔 

进入雪场集中热身 然后讲解滑雪要领 

09：00 到达雪场，领装备 检查准备（建议结伴滑雪）

开滑雪啦 做热身 讲解滑雪知识

11：30  午餐 （雪场自理 建议带自热米饭）

15：30  退卡集合 

16：00  停车场回京

18：00  到北京（晚上睡前做恢复拉伸）

注：以上为预计时间，以实际发生为准！

友情提示：保管好个人贵重物品！

 

【行程安排】

同上

 

【费用明细】

我是dongdong，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

雪票38元（雪鞋 雪板 魔毯） 公交出行（自理）
参加活动的小伙伴＋东东微信 18631344490

【费用不含】：
【押金】：雪具押金（300元/人，滑完雪后雪具无损坏归还）
【保险】：5元（自选）
【衣柜】：衣柜20元/次（建议两人合租 领队可帮拼）
【雪服】：单租上衣或雪裤30元/件雪服40元/套（可省）
【头盔】：头盔30元/次（可省）
【雪镜】：雪镜20元/次（可省）
【用餐】：餐费自理，如聚餐可现场AA，丰俭由人。
【其他】：一切未在“费用包含”内注明的费用，以实际发生为准。

 

【装备要求】

休闲保暖

 

【活动说明】

滑雪流程及注意事项：
1、持雪票进门→持雪卡进雪场 →持雪卡到窗口办理滑雪手续（交雪具押金，雪服及柜子等的租赁
费） →凭雪卡雪具（一般的领取顺序是钥匙、雪服、雪鞋、雪仗）→不限时滑雪→中餐
（如果下午还要滑雪请不要退还雪具）→退还雪具（一般退的顺序与领取的顺序相反）→凭雪卡回办理窗口领回押金；　　
2、为了能及时领到雪具，顺利的滑雪，请早上尽量早些出门，不要迟到；
　　
3、滑雪前要做热身运动，一般从雪场门口到雪具大厅有一定的距离，可以在此时进行一下踏腿、扩胸等运动，在排队领取雪具的时候可以压腿或高抬腿，让身体充分活动开。　　
4、在办理领取雪具手续时，注：一定要保管好雪卡，而且要仔细检查雪具和雪服，看是否有毁损；雪鞋要当场试穿，以便及时更换。　　
5、中餐的用餐高峰在12：00至13：00之间，要尽量避免高峰期用餐，用餐期间要看好自己的雪具，以免丢失。

6、滑雪请根据自身的情况选择雪道。初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定顺势进行侧摔，请不要前趴或后座，以名发生危险。
7、使用雪场索道一定要注意安全。雪场的索道一般分为封闭型和开放型两种形式，在使用前一定要放好雪仗，特别是使用拖牵时首先应将全套滑雪器材穿带好，站在索道下面，两只雪板平行摆放，间距与肩宽持平，然后双手紧握牵引器，身体微微后仰，即可随索道向上运行，到达下车站时，身体直立，松开牵引器，双手用力撑动雪杖滑离索道运行线路。
8、退还雪具时一定要让工作人员在押金条和租赁条上盖章，最后持雪卡回原办理窗口退押金。
报名须知
1 有团队精神，性格随和。正常行为能力之人。
2 户外不确定因素很多,突前拖后、事多勿报.
3 具体行程会根据人员和当时情况做出相应调整,如有异议请勿报
风险：不在领队控制能力范围内，领队不承担责任。

新人滑雪 有时间的时候可仔细了解以下内容
Step 1：步行
穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。
Step 2：跌倒
以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
Step 3：方向变换
以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。
Step 4：登行
最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑雪场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑雪器脱掉，扛着滑雪器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑雪器往山上走，要领就是把持滑雪器与斜坡成90度，以防止滑雪器自动滑下去。
Step 5：平地滑行
两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑 雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离， 切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。
滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心， 向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

1、要及时关注当地的气候情况和天气变化，以防天气突变。
2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
4、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
5、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。