这条线路路途长、连续上升长、累积上升大，总里程为31KM（BANYUEYUE用计步器测量，可信度很高），累积上升约2000米，最大的持续上升接近1000M。 　　由以上数据可见，该线路的强度是比较大的，比小五台一日四台（不去南台）稍小，比郎八拉和一日轻装小五北东强度要大一些。就线路难度而言，个人觉得...

这条线路路途长、连续上升长、累积上升大，总里程为31KM（BANYUEYUE用计步器测量，可信度很高），累积上升约2000米，最大的持续上升接近1000M。

　　由以上数据可见，该线路的强度是比较大的，比小五台一日四台（不去南台）稍小，比郎八拉和一日轻装小五北东强度要大一些。就线路难度而言，个人觉得难度不大，因为岔路不多，只要坚定信念走下去即可

【景点线路描述】

芦子水：
芦子水顶峰约1千1百多米，山顶有一处残庙，曾住过僧人。山壁凿出二间小屋，可供人休息。相传山顶有泉水长出芦苇而得名。抗战时期这里曾是三区政府所在地，也是一个老区了。


2 沿河城
沿河城在北京很偏远的郊区，是一个依然保持着旧时风貌的的古城，据说最早建于明代，现在，城墙基本完整，城中住着几十户人家，电与水都是通的，生活还算便利。有些房子依旧是百年，甚至几百年前的样子，窗户是木制的，分成一个个的小格子，房子很小很低矮，是农村比较贫苦人家的房子。
村子里也有几处大户人家的房子，不过原来也就是小地主之类的大户，或者读书人家，比起贫苦人家的房子高一些，大门雕梁画栋，显得很气派。村子中央有一个戏台，是近几年按照古时的样子新建的，很简单而且非常非常的小。


【费用明细】
包车费用50元左右
【行程安排】

7:30 苹果园地铁物美门口集合准时出发，过时不候。
10:30 向阳口（358米）
13:00 无名垭口（1133米）午餐
14:30 芦子水 (1400),下山进入无名山谷
18:00 沿河城
20:00 回京

【装备要求】
1)鞋帽：登山鞋(或厚底运动鞋)、帽子(头部保温及防止树枝剐蹭)、手套一副。
2)衣物：冲锋衣裤、抓绒衣裤、方巾、护膝等必备。
3)器具：登山杖、指南针、手电(或头灯)、手机、手台、有GPS带上。保持足够电池和储值！
4） 队员务必至少携带一种移动通信设备，如手机、小灵通、对讲机、手台等。否则拒绝随队。
5)食品：一顿足够自己吃的午餐，足够自己一天喝的水
6)药品：创可贴、云南白药、止痛剂、等。
7)救生：救生哨、便携军刀等。(多一份装备多一份安全)

【活动说明】

1）杜绝暴走
2）参加过4011俱乐部5次活动履历的
3）自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。
4）身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
5）需要报名人参加活动的人在报名系统报名并确认，不确认者被视为退出
6）非特邀人员严禁空降。
7）请在备注里加上对自己的全部行为负责，无此声明者报名无效。
8）23日中午后退出请自觉a车费。
9）此次活动为AA制