【活动时间】2017年9月30日-10月8日【集合时间地点】全天拉萨集合【活动地点】布达拉宫-大昭寺-八廓街-纳木错【公共平台】slhw247524825【森林户外路在脚下】【活动报名、咨询】 森林：13910423655=微信【活动QQ群】【247524825】 【手台频率】426.42...

【景点线路描述】

【活动时间】

2017年9月30日-10月8日

【集合时间地点】全天拉萨集合

【活动地点】布达拉宫-大昭寺-八廓街-纳木错

【公共平台】slhw247524825【森林户外路在脚下】

【活动报名、咨询】 森林：13910423655=微信
【活动QQ群】【247524825】 

【手台频率】426.426
【活动强度】1.0（新人级）

【体验指数】★★★★★

【风景指数】★★★★

【报名方式】帖子里系统报名新用户点击左上角免费注册后点击【我要报名即可】在活动贴的系统中填写清楚信息报名，网上报名送保险。

 

【微信报名】加微信13910423655格式：姓名+人数+西藏，微信至13910423655

西藏，一个多少人向往的天堂，一个能听见神说话的神秘地方，你是否也曾梦想过踏入这片人间净土？伫立在布达拉宫广场，仰望那雄伟、充满沧桑的布达拉宫。你是否梦想过站在5200米的高原，呼吸着稀薄的空气，静静的遥望那云雾中带着巨大雪冠的世界之巅珠穆朗玛？你是否也曾在梦中逃离过这喧嚣的大都市，来到西藏林芝那个静静的世外桃源，看到了雪域高原的圣湖、林海、雪山。。。上帝只给我们一次年轻的机会，梦想由心而生，不要让我们的梦想再一次被深埋，趁我们还年轻，背上你行囊，说走就走的行程，跟森林户外出发吧！

【活动亮点】

一次领略从高原江南到世界第三极的西藏全景

 

1、圣城拉萨，藏族一生一定要去朝圣的地方，也是许多人朝圣的终点，参观海拔最高的宫殿-布达拉宫，朝拜藏传佛教的圣寺、有着非常珍贵的释伽牟尼十二岁等身像的大昭寺！
2、全景记录西藏三大神湖之纳木错，犹如大海一般的纳木错与世界屋脊的雪山相映成趣，加上有着极高透明度的天空，纳木错的日落一定会让你震撼不已！
2、行走碧绿宝石般的羊卓雍错湖，与纳木错又是另外一种感受，可以在此许愿祈福，据说这是最灵验的神湖！
3、凝望卡若拉，《云水谣》里中国最美冰川
4、朝圣班禅住锡地-扎什伦布寺，聆听历代班禅的故事，体会这座独具历史韵味的传奇寺庙
5、饱览中国最美丽的山峰—珠穆朗玛峰，近距离仰望世界最高峰
6、世界最深峡谷、“最后的秘境”-雅鲁藏布大峡谷

 

  

 

 

【行程安排】

D1拉萨（标间）

火车站距市区十公里.贡嘎机场距拉萨市区65公里。西藏的领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来，接站并安排入住集合酒店，所有队员晚上集合说明会。


我们总有渴望：回归一次原野，穿梭一片湖畔，饱览一回山色，看一看世界的最高峰……

我们总想：看金碧辉煌的布达拉宫，随人群在八廓街转经，携好友去仓姑寺喝甜茶，把自己融入这异域的宗教和文化氛围中!


西藏等你已久，你来了！…… 相信今夜，将无人能眠……
注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。

D2拉萨-153km-米拉山口5013米-213km-巴松措-124km-林芝(标间)

早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿拉萨河东行，翻越5013米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。沿途欣赏还可欣赏尼洋河河谷风光，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。下午前往宁玛派圣湖巴松错游览，湖面海拔3469米，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。

D3林芝-75km-鲁朗-205km-大峡谷（普间）

早餐后乘车前往鲁朗，翻越色季拉山（10月下旬至4月山口有积雪），山口可以远眺南迦巴瓦峰，下山到鲁朗的路上还可以欣赏到加拉白垒峰，有着“小瑞士”之称的鲁朗不仅有美丽的林海，到夏季时还有灿若繁星的牧场花海，之后前往地球上“最后的秘境”雅鲁藏布江大峡谷，丹娘沙丘、直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰，漫游其中，体验极致风景。晚上住直白村藏家民宿，可以欣赏到南迦巴瓦峰的日落和星空盛宴。

D4林芝-405km-拉萨 (标间)

乘车返回拉萨，尼洋河的景色让人流连忘返，不舍离去，在今日污染严重的社会中，尼洋河就如同一颗明珠，难以忘怀。傍晚回到拉萨，这沿途有许多卖水果的摊子（都是高原大棚或藏民自己种的），林芝的水果还是不错的哦，想补充水果的也可以带一些

D5布达拉宫、大昭寺（标间）

早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。之后前往拉萨老城区中心大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后漫步在那一片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区八廓街，体会古老与现代的交融

D6拉萨-250km-纳木错-拉萨（标间）

可以睡个自然醒，之后出发赴纳木措，沿沿途观赏藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，抵达西藏三大圣湖之一的纳木错湖，徒步环绕扎西半岛，拍摄“光明之神”念青唐古拉山。

D7拉萨-105km-羊卓雍湖-245km-日喀则（标间）

早餐后驱车前往羊湖，翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯视羊湖，之后下到羊湖边上近距离接触圣湖。在浪卡子午餐后，前往中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡，后游览班禅的驻锡地—扎什伦布寺。

D8日喀则-250km-白坝-100km-珠峰大本营-定日（标间）

早上乘车途径拉孜前往珠峰，在白坝午餐，沿途将翻越海拔5248米的嘉措拉雪山，在海拔5200米的加乌拉山上可远眺珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雄姿，从左到右分别是：马卡鲁峰（8463）、洛子峰（8516）、珠穆朗玛峰（8844）、卓奥友（8501）、希夏邦马峰（8012）。到达珠峰大本营，拍摄珠峰日落。

D9定日-450km-拉萨（标间）

踏上返回拉萨的旅途，途中经过318国道5000KM纪念碑，下午到达拉萨，结束本次难忘的西藏之行。

天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢…..再会了，朋友！

或许某一天你会想念一个地方‘想念蓝天净土，想念桃花深处……!那是你中了西藏的毒！

因户外活动有多种不确定因素，以上线路，仅供参考，领队有权力更改线路。

 

【费用明细】

我是森林，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车车型	包车里程	包车总费用
52座大金龙	2000km	2500元

会员价4600元，非会员价4900元，发活动链接到微信朋友圈可享受优惠价格或关注森林户外微信平台【slhw247524825】即可永久享受会员价。报名成功，请及时付费（微信、支付宝13910423655）领队包车预留座位。


费用包含：

1、住宿：8晚标准间（独立卫浴），纳木错湖边客栈多人间，珠峰为牧民帐篷
2、交通：全程正规旅游车（小团，7-15座商务车）

3、领队：优秀户外领队
4、保险：高额座位险（最高保额50万）

额外赠送户外高原活动专项保险（最高保额300000），赠送项目不含在费用内，不参加不退费

费用不含
1、全程餐费不含（因队员天南地北口味各异，故不含餐，大家也可以寻找当地美食，全程餐费AA约600元左右，丰俭由人）
2、单房差（平季800元，旺季1100元/人）

3、往返大交通

4、门票：纳木错、大峡谷门票元、珠峰（门票及车辆环保费）、巴松措、羊卓雍错、扎什伦布寺、布达拉宫、大昭寺
5、珠峰环保车（旅游大本营-登山大本营）、卡若拉冰川门票（路边点，车上即可看到，如果被拦停则需要交50元/人的门票）

6、边防证办理费用（50-100元/人）

6、布达拉宫门票预约费（100元/人）

 

【装备要求】

必备装备：65L背包或拖箱、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤）、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、防晒霜（SPF30++以上）、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

选带装备：速干内衣、头巾、唇膏、垃圾袋、常备药品

【重要提示】

1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候寒冷、多大风，务必做好防寒工作

2、安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队

3、 交通：西藏道路状况差，且由于限速等原因，坐车时间漫长，请做好心理准备

4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯

5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人

6、环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然

7、基础设施：拉萨、林芝、日喀则设施相对齐全，其余均不完善，物资匮乏、物价奇高

8、手机信号：移动电信均有信号、但途中可能不稳定，联通只有在城镇有信号

9、饮食：沿途餐饮质量较差，菜系基本为川菜，菜品稀缺，如果不适应麻辣味的，可以携带些自己喜欢佐菜

10、高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步错施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至拉萨治疗11、途中重点地区海拔：米拉山口（5013米）、巴松错（3480米）、林芝（3000米）、直白（2990米）、德仲温泉（4350米）、那根拉山（5190）、纳木错（4750米）、嘉错拉山（5248米）、加乌拉山（5205米）、珠峰旅游大本营（5014米）

 

【活动说明】

1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，如为18岁以下必须由监护人带领方可参加活动。
2、本活动为偏向自助性质的户外活动，而非旅行社组团的保姆式旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
3、由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。
4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
5、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。


【活动须知】


1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，如为18岁以下必须由监护人带领方可参加活动。
2、本活动为偏向自助性质的户外活动，而非旅行社组团的保姆式旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
3、由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。
4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
5、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任
【注意事项】：
注意：本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！行程中有住宿、露营、徒步等项目，如不适应户外行程的队员，请慎重选择。
1、出发时，切记携带有效身份证正本。
2、有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
3、团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。
4、由于西藏能源不足，大多数酒店使用太阳能热水器，故许多酒店只能定时供应热水。
5、西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！
6、本行程全程为纯玩团，无购物，无任何隐性消费、敬请放心。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
8、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
9、进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。
10、西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。