五台山位于中国山西省东北部，距省会太原市230公里。与四川峨嵋山、安徽九华山、浙江普陀山共称“中国佛教四大名山”。与尼泊尔蓝毗尼花园 、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地，或者世界五大佛教名山。是中国佛教及旅游胜地，列中国十大避暑名山之首。2009年被联合国教科文组织以文化景观列入世界遗产名录。五台山方圆约320公里，因五峰如五根擎天巨柱拔地而起、 巍然矗立，峰顶平坦如台，故名五台。又因山上气候多寒，盛夏仍不见炎暑，故又别称清凉山。是一个融自然风光、古建艺术、历史文物、佛教文化、民俗风情、避暑休养为一体的旅游区。1982年，五台山以山西五台山风景名胜区的名义，被国务院批准列入第一批国家级风景名胜区名单，历年来获得了“国家重点风景名胜区”、“中华十大名山”之一、“国家地质公园”、“国家自然与文化双遗产”、“国家AAAAA级旅游景区”、“世界遗产”等荣誉。

五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。

东台名望海峰，海拔2795米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州。”

西台名挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”

南台名锦绣峰，海拔2485米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”

北台名叶斗峰，海拔3061米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”

中台翠岩峰，海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。”有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”

 

【活动咨询】： 电话/微信：15911048049 盟主

微信搜索“lanxintanlu”或扫描下面二维码，关注“兰心探路”微信号，立即成为会员，永久享受会员价。

【活动费用】280元

费用包含

大巴车费+保险+司机吃住

费用不含
吃住费用（狮子窝挂单：50元|人，含住宿一晚，早，晚各一餐。或者中台挂单，或者台怀镇宾馆住宿）
台怀镇出来去停车场中巴费用25元；
个人购物消费、请香拜佛、如遇查票费用自理。

【行程安排】

【集合时间】 7月7日 （周五）19：30集合发车
【集合地点】 惠新西街南口地铁五号十号线A出口
【出行方式】：包车（有事不来者请提前一天告知领队，否则付车费）
第一天
19:30 惠新西街南口A口集合出发
第二天
05:30 左右 到达鸿门岩 
06:00 东台顶 看日出 吃早餐
10:30 华北屋脊-北台顶
12:30 中台顶
14:00 西台顶
16:00 路过吉祥寺
17:30 狮子窝 挂单
第三天
06:30集合出发
10:00 南台顶
11:00 佛母洞
13:00 台怀镇指定地点集合出发.
14:00 坐车回家
19:00 左右惠新西街南口解散，各回各家。
体力弱的可以选择中台挂单，
以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准。

活动费用明细：
1、包车费：280元|人（含高速费，停车费，油费等）
2、狮子窝挂单：50元|人（费用自理）（含住宿一晚，早，晚各一餐。）
3、下撤到南门：打车约10元|人（费用自理）
4、个人购物消费、请香拜佛、如遇查票费用自理。

【装备要求】

报名参与活动者尽量拥有并携带（包括不限于）以下设备或工具，本提醒视为风险提示的一部分。
1、双肩背登山包、徒步鞋（最好是防滑的）、登山杖、防寒服（冲锋衣）抓绒衣（以防天变），雨衣，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备（以防天黑），护膝，魔术头巾，防晒霜等等。
（最好穿长袖速干衣裤，防止划伤，晒伤，蚊虫叮咬等）
2、有手台的请带上
3、建议带高热量的食物，比如肉、巧克力、大饼之类，水分消耗比较大，建议带3～5升水，视活动强度自行增减。
4、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。
5、GPS、手机、相机，（带足备用电池），路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具、救生绳、绷带，急救包等.
6、常用药品,比如：晕车药、止疼药、止疼喷雾剂、创可贴、驱虫药等。
7、个人需要的其他物品。
8、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起！
特别提示：
1、五台山云层低，湿度大，常有雨水，气侯多变，应做好防雨准备，并带好厚衣服。

2、所有人禁止带酒，在庙里严禁吸烟，吃荤。

3、自己准备好5元、10元零钱，吃斋住宿随喜都需要零钱，全凭自愿。

4、最好带好3餐和2升水。 

5、自备两双袜子，一双拖鞋。

6、一个U型枕头，

7、自带杯子一个，可以庙里补给热水。

【活动说明】

我们是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！免责条款：此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。