【景点线路描述】

阿里位于西藏西部，地处青藏高原北部羌塘核心地带，与印度、尼泊尔及克什米尔地区毗邻，平均海拔4500米，30多万平方公里的土地上，只有8万人口，是世界上人口密度最小的地区。

这条大环线自然风光绝美。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉等汇聚之地，是数条国际性河流发源地，有“万山之祖”、“百川之源”之称。神山冈仁波齐被佛教认为是世界的中心。星罗棋布的高山湖泊“一错再错”，像玛瑙般镶嵌在这个神奇的土地上。神秘的土林线条优美，羌塘无人区粗旷雄浑。

这条线路文化积淀深厚。象雄王国、古格王朝千古成谜。一座座寺庙代表着佛教的各个流派，传承着虔诚的信仰。

阿里是宗教信徒的圣地，是驴友们的乐园。

川藏南线：沿318国道从成都至拉萨全程2166公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山10座，平均每两天就要翻一座高山。无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。川藏南线自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏传寺庙和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力，是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。沿途景点无数，二郎山的雄伟，大渡河的波涛，跑马溜溜的康定，摄影爱好者天堂的新都桥，世界高城理塘，毛垭大草原，巴塘的弦子舞，宁静的然乌湖，还有巴松错、长青春科尔寺、具柏林、尼洋河。每一处都能让人驻足不前，每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净，让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。

青藏公路：全长1923km，海拔最低点为西宁市1957米，最高点唐古拉山垭口5231米。格尔木至拉萨段平均海拔4500米以上，公路东端穿越寸草不生的茫茫戈壁滩；中段穿过渺无人烟的可可西里自然保护区；南端则穿越广袤无垠的羌塘草原。这里的高海拔让普通人望而却步，被人们称为“生命禁区”。青藏公路从青海的汉文化圈边缘直入藏文化的核心，一路上的风土人情让人流连忘返。垭口处一团团一簇簇迎着狂风猎猎作响的隆达（经幡、风马旗），路边常见的一堆堆刻有六字真言的玛尼石，群山顶上终年不化的皑皑白雪都会给你以心灵的震撼。青藏线因为途中翻越昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口等海拔5000米以上的高山垭口；需穿越荒凉的可可西里无人区和光袤的羌塘草原；需跨越昆仑河、楚玛尔河、沱沱河、通天河等河流。几大山脉的绵延白雪，加上高原特有的蓝天白云，青藏线可以用一个词语来概括：壮阔！

【行程安排】

【简要行车路线】
去程：北京—石家庄—安阳—鹤壁—新乡—三门峡—西安—汉中—成都 1857km
川藏南线：成都—康定—新都桥—理塘—芒康—左贡—然乌—波密—八一—拉萨 2120km
阿里南线：拉萨—羊卓雍错—江孜—日喀则—珠峰大本营—玛旁雍错—冈仁波齐—古格王朝—狮泉河—班公错 2206km
阿里北线：班公错—改则—尼玛—班戈—纳木错 1526km
青藏线：纳木错—唐古拉山口—沱沱河—格尔木—青海湖—塔尔寺—西宁 2315km
返程：西宁—兰州—西安—三门峡—新乡—鹤壁—安阳—石家庄—北京 2031km

【日程安排】
第1、2天：北京—安阳—鹤壁—新乡—郑州—成都 1900km 宿：成都
第3天：成都 0km 宿：成都
第4天：成都—雅安—泸定—康定—新都桥 375km 宿：新都桥
第5天：新都桥—理塘—巴塘 395km 宿：巴塘
第6天：巴塘—芒康—左贡 249km 宿：左贡
第7天：左贡—八宿—然乌 291km 宿：然乌
第8天：然乌一日游 0km 宿：然乌
第9天：然乌—米堆冰川—波密 127km 宿：波密
第10天：波密—八一 233km 宿：八一
第11天：雅鲁藏布大峡谷一日游 326km 宿；八一
第12天：八一—拉萨 400km 宿：拉萨
第13、14天 0km 宿：拉萨
第15天：拉萨－羊湖－卡若拉冰川－江孜—白居寺－日喀则 350km 宿：日喀则
第16天：日喀则－扎什伦布寺－定日— 珠峰大本营 350km 宿：珠峰大本营
第17天：珠峰大本营－萨嘎 350km 宿：萨嘎
第18天：萨嘎—仲巴—帕羊 250km 宿：帕羊
第19天：帕羊—马攸桥—圣湖玛旁雍措—神山冈仁波齐 320km 宿：塔青
第20天：神山冈仁波齐—门士—巴尔兵站—扎达 148km 宿：扎达
第21天：札达 0km 宿：扎达
第22天：扎达—狮泉河—班公湖—日土 295km 宿：日土
第23天：日土—改则 620km 宿：改则
第24天：改则—洞措—尼玛 375km 宿：尼玛
第25天：尼玛—班戈—纳木错 520km 宿：班戈
第26天：纳木措—安多 420km 宿：安多
第27天：安多—唐古拉山口—沱沱河—昆仑山口—格尔木 730km 宿：格尔木
第28天：格尔木—柴达木盆地(察尔汗盐湖)—茶卡—青海湖—西海镇 610km 宿：西海镇
第29天：西海镇—塔尔寺—西宁 400km 宿：西宁
第30、31天：西宁—北京 2300km 宿：北京

【领队声明】

我是禹迹体育旅行联盟，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用明细】

费用包括：往返卧铺大巴汽车包车费、30万元意外伤害保险；
费用不包括：餐饮住宿、景点门票等
住宿费：预计住宿23晚，平均每晚40元/人，约7个晚上需休息卧铺车上赶路；
吃饭： 预计40元/天X20天
门票： 预计1500元（请带上皈依证、军残证、记者证等免费证件）

【装备要求】

【服装鞋帽】徒步鞋或旅游鞋、羽绒服、冲锋衣或其他外套、抓绒衣裤或休闲衣裤......
【其 他】 个人常备药品、洗漱用品、雨伞、相机、手机、随身纸巾......
【公共装备】应急药品、对讲机3台、笔记本等

【活动说明】

活动详情请见：http://www.explorechn.com/index.php/newsc/content/SC/217

【活动时间】：2012-6-20至2012-7-21
【难度指数】：★
【强度指数】：★★
【风光指数】：★★★★★
【经验指数】：★
【活动人数】：45人
【报名条件】6岁--65岁之间的户外运动爱好者（18岁以下必须有家长带领，60岁以上必须有子女带领），无重大疾病。遵守纪律，具有团队精神，乐于帮助别人。
【交通工具】豪华卧铺汽车（根据报名情况确定车辆，多少人都成行！）
【活动领队】：专业高山领队
【活动组织】：禹迹弘祖文化传播（北京）有限公司
地址：北京市朝阳区百子湾路15号恒利伟业A315室
电话：0086 10 5202 2052
手机：0086 15810894547
【集合地点】四惠、公主坟、石家庄、安阳、鹤壁、新乡、郑州、三门峡等沿途
【交通工具】豪华卧铺汽车