HELLO！亲们好！我是风蓝！

（如果名额已满还有想去的朋友可以找我报名qq120777454 当我挂的禁止有放鸽子行为）

6月端午时去五台山是很好的时候也是一年里最漂亮的！（超强驴想扎营的朋友可以背扎营装备）

总之呢同行的朋友们朝台之旅 绝不会失望！ 

本次活动特设 休闲队 台怀镇 游览。随我们上山 不想爬了随时可以下撤 住宿台怀镇自由逛寺庙！（休闲队由专业导游带领，禁止私自下撤一切听从安排  计划中台 休闲队下撤！）

下撤坐车以及寺庙香火钱自理随缘。返程时接上自由行的朋友们！

。(下撤点：南台-金阁寺-狮子

本次活动领队组：    风蓝 15101615446  报名咨询请找风蓝 

                             小勺 15901160906

                             阿赛 13811463002

                             佩佩 13520679278

                             枫落 15010947615

                             橘子汽水 15101115019

                             绿茶  18600079981

                             小魔女 15810765876

                             黄豆豆 13401009048

  欢迎加入ele逸乐群大家庭：227900714   随时知晓活动 哦！  

 

五台山属太行山系的北端，跨忻州市繁峙县、代县、原平市、定襄县、五台县，周五百余里。中心地区台怀镇，距五台县城78公里、繁峙县砂河镇48公里、忻州市150公里、山西省会太原市240公里。在北纬38°50'～39°05'、东经113°29'～113°44'之间，由一系列大山和群峰组成。其中五座高峰，山势雄伟，连绵环抱，方圆达250公里，总面积592.88平方公里。

五台山最低处海拔仅624米，最高处海拔达3061.1米，为华北最高峰，有“华北屋脊”之称。台顶雄旷，层峦叠嶂，峰岭交错，挺拔壮丽，大自然为其造就了许多独特的景观。五台山气候寒冷，又被称作“清凉山”。全年平均气温为零下4度，7至8月最热，分别为9.5度和8.5度，1月份最冷，平均气温零下18.8度。台怀地区比台顶早一个月入春，迟一个月入秋，温度相差6度左右，全年平均气温2－3度，最低气温零下30度，最高气温为30度。台怀地区夏季空中云层较低，湿度大，常有雨水。

五台山由古老结晶岩构成，北部切割深峻，五峰耸立，峰顶平坦如台，故称五台︰东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。五峰之外称台外，五峰之内称台内，台内以台怀镇为中心。五台周长约250公里，总面积2837平方公里。五台之中以北台最高，北台顶海拔3061.1米，有“华北屋脊”之称。山中气候寒冷，台顶终年有冰，盛夏天气凉爽，故又称清凉山，为避暑胜地。五台山自然植被以草地为主，由草甸、草原、灌丛构成，是优良的夏季牧场。

【行程安排】

D1 6月21日
19:30 集合
集合地点：地铁二号线长椿街D2出口
19:40 准时出发，过时不候
带上充气枕，好好睡一晚上

D2 6月22日
04:30 左右 到达鸿门岩 下车集合 开始徒步
05:30 东台 看日出 吃早餐
06:30 出发
09:00 华北屋脊
11:00 北台叶斗峰 午餐
11:30 出发
12:30 澡浴池
13:10 中台
14:30 西台
15:50 吉祥寺
17:00 狮子窝 挂单

D3 6月23日
6:00 出发
7:30 金阁寺 早餐
8:00 南台收费站
11:00 南台
12:00 佛母洞
13:00 佛母洞停车场
14:00 台怀镇逛逛寺庙 许愿还愿
接上自由行的朋友
16:30 集合坐车回家
21:30 到长椿街 各回各家 泡泡脚洗洗澡 安稳睡觉

6月24日
在家好好休整，明天上班。

路程总计：（全程穿越实际距离大概为65公里）

两日一共：
里程71.59km
高差1574m
累计上升2817m
累计下降3848m
第一天：
里程44.16km
高差754m
累计上升2128m
累计下降2340m
时间13.68h
平均时速3.23km/h
第二天： 里程27.43km
累计上升689m
累计下降1508m
时间8.25h
平均时速3.32km/h

【费用明细】

我是风蓝，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

此费用为包车费 （含司机 所有过路过桥费）
报名截止后退出活动照A车费 请注意！
住宿吃斋饭大概每人50 现场AA 领队不再统一
进镇费大概25左右由当地车接送
如有其它费用现场AA
此活动总花销不会大于400

【装备要求】

　衣：头灯、打劫帽（防晒切记夏天这个遮阳防晒效果最好，没有的话魔术巾也OK）、太阳镜、冲锋衣裤（重点来了尽管夏天也不要不带厚衣服）、排汗内衣（没有就算了，贵巴巴的）、切记内裤别太紧、登山鞋（舒适的）袜子可以备一双、背包（50升足够，带上防雨罩。打包原则：上重下轻，左右平衡）、登山杖2个、卫生纸、垃圾袋（不能因为气候环境恶劣就降低环保意识）。
　　食：兜里揣点巧克力、牛肉干，压缩饼干等，随时补充能量。包里装：肉（阿弥陀佛）、酒（不可带酒禁禁禁）面包、咸菜、方便面等大餐，五台最好带4顿的量。台顶伙食没油水。带2罐红牛，恢复体力效果明显。炉具：中午想吃热的就带，2-3人一套即可。
　　住：睡袋（抓绒即可，若不太讲究，不带也行，有火炕）。防潮垫（野餐垫即可）、洗漱用品（不用带，有几块口香糖、几片湿巾足够）。
　　行：按自己的节奏走，别强跟别人；注意防风；保证视线中一定要有队员；体力不行不强撑。修剪好脚指甲。
　　色：带个小数码或傻瓜机就行了。备足电池。放在上衣口袋里，或其他方便迅速取放的地方。
药：根据个人情况定，肠胃不好的要注意带药，朝台路上的饮食卫生水平不比在家。戴隐形眼镜的要注意：没有清洁的水洗手；可以先用安利的免冲洗手液，再用护理液冲一下。如果不准备摘眼镜，记得带滴眼液。润唇膏，防脱水。
（SPF值高的防晒霜）-重点
　　通讯：对讲机分配好。在路上手机关机，找信号很耗电的；到休息点再联系。山上信号不好，提前同志好家人。
　　还有，带些零钱，即便不是信男善女，打扰了佛门清静，也该上点布施的。
　　不用带的：
　　帐篷、罐头（重，产生垃圾）、羽绒睡袋（有火炕）、护膝（带着走路不利于血液流通，除非有膝伤）、自充垫、饮料及洗漱用品等腐败物资。

【活动说明】

注意事项：
随时补充水分，体力消耗大，易脱水。
途中禁止抽烟。庙里禁止抽烟！切记！切记！
寺庙住宿防止煤气中毒。
五台山云层低，湿度大，常有雨水，气侯多变，应做好防雨准备。
因部分驴友偷偷在寺庙里吃肉饮酒，故为防止此类现象，所有人禁止带酒，在庙里严禁吸烟。自己准备好5元、10元零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋住宿随喜都需要零钱，如果愿意大面额投入功德箱，当然没人反对。
注意事项:

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。请仔细阅读此合约。首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。
一、风险的承担我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。由我以下签署，我保证：我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任。
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。我已经年满18岁。
【免责声明】
本次活动是自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完 全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者， 被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。