太白山位于秦岭的中段、周至、太白、和眉县的交界处，主峰拔仙台海拔3767.2米，是中国大陆东半壁的最高名山。太白山作为秦岭山脉的主峰，其自然地理条件更为独特，是长江黄河水系的分界线。如今太白山是当前国内的经典徒步线路之一。太白南北线穿越是太白山徒步线路中最经典的一条探险线路，其中经过 原始幽静的阔叶...

【景点线路描述】

太白山位于秦岭的中段、周至、太白、和眉县的交界处，主峰拔仙台海拔3767.2米，是中国大陆东半壁的最高名山。太白山作为秦岭山脉的主峰，其自然地理条件更为独特，是长江黄河水系的分界线。如今太白山是当前国内的经典徒步线路之一。
太白南北线穿越是太白山徒步线路中最经典的一条探险线路，其中经过 原始幽静的阔叶林带，星罗棋布的高山灌木林带，一眼望穿的高山草甸，更有冰河世纪遗址-壮观的石海，高山海子，以及巍峨屹立的连绵山峰，一望无际的跑马梁，太白山最好的景色都在这条经典的徒步线路中。

强度：累计爬升2300米 累计下降2700米 行程45公里 大部分时间在海拔3000米以上行走。

第一天累计上升1700米  累计下降0米  行程11公里。

第二天累计上升660米   累计下降650米  行程8公里。

第三天累计上升0米   累计下降1800米 行程26公里。 

最高海拔 3760米。

 

【行程安排】

D0 5月26日 晚上 Z19次北京西-西安（自行购买火车票）。外省的同学可以在次日的早上8.30在西安火车站广场【简约户外】旗子下集合.
D1 5月27日 8.30西安火车站广场简约户外旗下集合，统一采购物质。11.00西安-厚畛子（包车）。15.00住厚畛子农家院，品尝秦岭特色农家饭，村里溜达。
D2 5月28日 7.00 厚畛子-铁甲树（6公里上升公路。包车）-三合宫-17.00南天门-药王殿住接待站.
D3 5月29日 8.00 南天门-药王殿-玉皇池-拔仙台-大爷海-文公庙住接待站.
D4 5月30日 7.00 文公庙-天圆地方-放羊寺-平安寺-羊皮沟-鹦鸽镇-西安。（解散队伍）。
D5 5月31日 8.00 自行安排西安古城溜达，品古城美食 晚上20.00点 坐Z20次列车次日早上返回北京。

 

【费用明细】

我是胖哥（简约），我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用包括
1，西安到穿越起点厚畛子的车费。（约200公里）
2，厚畛子到铁甲树短途车费。（6公里）
3，铁甲树进山门票（60元）
6，厚畛子农家院标准间一晚上住宿费。
7. 药王殿接待站一晚住宿费。
8. 文公庙接待站一晚上住宿费。
9. 鹦鸽镇返回西安的车费.（260公里）
费用不包括：
1，北京到西安的交通费用自理。
2，途中饮食费用自理。
3，进山后需自行携带三天的午餐（早，晚餐可以吃接待站的面条）
4，所需进山的物资食品，气罐。可在西安购买（已经预留采购物资的时间）
5，途径黑河森林公园门票（40元）及其他个人消费。

 

【装备要求】

个人必备装备：
1，背包（带防雨罩）28-38L左右的轻装包，以能装下自己东西为宜。
2，冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤、抓绒衣，裤、防风手套、太阳帽、太阳镜、防晒霜（建议30倍以上）、薄羽绒服。
3，头灯（记得带备用电池）、登山杖（建议两根） 炉头和套锅（可选带） ， 保温水壶（600ML）。
4，睡袋内胆（选带）换洗内衣（选带）。
4，个人特殊药品
建议带的装备：个人日常洗漱用品、照相机（多带电池）、手机（基本没信号，但也建议多带电板），水袋（2-3L），。

公用装备：绳索和必备的器械、应急药品等
食品准备：
1，高热量食品推荐：奶粉、茶、糖果、巧克力、鸡蛋、黄瓜西红柿、蔬菜、牛肉干等
2，建议：主食（各种饼、馍、面条或方便面或挂面、腊牛肉、咸菜、汤料、3，副食：蔬菜汤料，饼子，或小面包，牛肉干等
4，路餐：巧克力，压缩饼干，小面包，蛋黄派，等轻便抗饥的小食品
5，主要的是三顿路餐。

 

【活动说明】

【关于高原反应的应对措施】：
去高山旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。
1、适量饮用奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

【注意事项】：
1、严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗。
4、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
5、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
6、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

7、报名者必须是年龄年满18周岁，有完全民事行为能力，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
8、凡有高血压 心脑血管疾病的请不要参加活动，凡隐瞒病情造成后果的责任自负。
9、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
10、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为3760米M，平均海拔在3000左右,请正确评估自己的身体情况，以决定参加与否。
11、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，数码玩家请带够存储卡和电池。
【报名须知】
1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及组织者对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。
2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。
3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。
4、为了你的安全，建议考虑购买户外保险。