☆ 活动报名：静空和尚：15801564674    活动咨询QQ:568376995

☆ 指南针队： QQ群：211134369 进群注明”西藏“否则不批    

☆ 活动强度：休闲摄影活动

☆ 出行方式：火车 汽车

☆ 活动费用：4200元

☆ 集合时间：6月10日拉萨全天集合

☆ 解散时间：6月17日拉萨全天解散

☆ 集合地点：拉萨指定宾馆或者北京一起出发

北京到拉萨的大交通推荐

（1）飞机：可以购买6月10日北京到拉萨的飞机，当天抵达拉萨。

（2）火车：可以购买6月8日晚上的北京到拉萨的Z21次列车。

（3）火车：可以购买6月8日的北京到西宁的T175次列车，

                   然后在购买6月9日的西宁到拉萨的Z6801次列车。

D1天：6月10日 （周六） 拉萨集合日  

飞机火车到达拉萨--安排住宿--自由活动--吃藏餐喝酥油茶逛街。住：拉萨

今天大家到达拉萨后，到指定的宾馆集合，先稍事休息适应一下高原环境，然

后可以结伴去逛布达拉宫广场和八角街，晚上看布达拉宫夜景，找个小藏族餐

馆品尝第一顿藏餐，来一壶正宗的酥油茶。

D2天：6月11日 （周日）                             

拉萨市内一天活动---布达拉宫---大昭寺---八角街。住：拉萨 

早饭后一起去参观布达拉宫，会为大家安排专业讲解，然后我们乘坐拉萨特有

的三轮车去大昭寺，中午带大家在胡同里找个特色藏餐馆吃一顿藏餐，然后我

们去逛八角街，编小辫，累了找个足疗店按按脚，然后回宾馆休息，晚饭后可

以去拍布达拉宫夜景，今天全天在拉萨逛街游玩。

D3天：6月12日 （周一）                                     

拉萨---米拉山口---林芝---雅鲁藏布江大峡谷，住：大峡谷

今天早上一早出发去林芝地区， 路上翻越海拔5013米的---米拉山口，途径尼

洋河--中流砥柱，然后到达雅鲁藏布江大峡谷，乘坐景区公交车深入大峡谷内

部，今晚我们住在南迦巴瓦峰山脚下，可以近距离的观赏日照金山。

D4天：6月13日 （周二）                                     

雅鲁藏布江大峡谷---加查县 住：加查县  

早上我们睡到自然醒，然后拍摄雅鲁藏布江大峡谷和雪山的晨曦，体力好的可

以去大峡谷深处徒步，走一般游客去不到的地方，然后我们前往西藏的山南地

区，住加查县。

D5天：6月14日 （周三）                                     

加查县---拉姆拉措---雍布拉康---山南  住：山南 

早饭后出发，前往最神圣的拉姆拉措，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转

世灵童前，都要到此观湖下相。然后我们前往西藏历史上的第一座宫殿，修建

于公元前二世纪的雍布拉康，晚上住山南。

D6天：6月15日 （周四）             

山南---桑耶寺---羊湖---拉萨  住：拉萨

今天我们先去西藏地区的第一座寺院桑耶寺，然后去西藏三大圣湖之一的羊卓

雍措---羊湖，晚上回到达拉萨住宿。
D7天：6月16日 （周五）      

拉萨---纳木错---拉萨 住：拉萨

早饭后出发赴圣湖纳木错，沿途观赏拉萨河，青藏公路，翻越那根拉山口到达

西藏的三大圣湖之一的天湖纳木错， 世界上海拔最高的咸水湖，傍晚返回拉萨

市，住拉萨。

D8天：6月17日 （周六） 拉萨解散日  

拉萨全天解散--机场--火车站

今天到了活动结束大家分别的日子，早上开始大家根据自己的火车或者飞机的

时间离开拉萨回京。飞机是当天抵达北京，火车是于6月19日（周一）早上抵

达北京。

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附加行程：

时间比较富裕的朋友可以晚回来一天，利用（17号）去日喀则的扎什伦布寺玩

D8天：6月17日 （周六） 拉萨---日喀则扎什伦布寺---拉萨 

早上乘坐城际旅游火车从拉萨出发，大概中午抵达日喀则，然后去逛扎什伦布寺

，下午在乘坐火车回拉萨。

D9天：6月18日 （周日）

今天全天解散回京

指南针户外承接《公司 团体出行，私人 家庭定制路线，免费策划活动》

不包括的费用：
1、大交通：北京到拉萨及离开拉萨的火车或者其他方式的交通费用。
2、用餐：大家自理或聚餐AA。一般午饭在路上聚餐，人均25-30元左右。
3、门票：布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布江大峡谷门票+景区公交、羊湖、扎什

伦布寺，纳木错，雍布拉康，桑耶寺，拉姆拉措（有打折证件的带上）

4、布达拉宫因为每天限制人数参观，门票需要提前预定，有时会产生50-300元

的订票费，但是有时候也没有，这个根据实际收取，也可以自行购票。

备注：

除上述中包含和不包含的各项费用外，再无其他消费。

（本队不安排购物环节，如有想买纪念品的可以自行在拉萨逛街时购买）

最后的附加行程的一天到日喀则的往返火车票自买，住宿费自理也可让领队代订。

报名并确定参加后须支付预付款1000元。

本次出行为休闲摄影游，没有什么强度，老少皆宜