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（编辑短信#12.3石京龙滑雪#参加人数#发送到18611691686）

集合时间：12月3日早7；15集合7:30出发前往石京龙滑雪场。

集合地点：东直门东方银座（东直门地铁C出口出）人齐准时出发

【费用预算】会员90元/人  （原价180）
费用包含：

1.往返车费、过路费。门票         

2.赠送一保险一份，请在报名时认真填写身份信息。领队免费教授滑雪

费用不含：

1.租柜子10元/个，可以两人租一个。

2.雪服：30元/套；雪镜：30元/付；头盔：30元/个。以上用品自愿租赁，安全第一。

3.滑雪押金300元，请自备，滑雪结束后退回。场地费（包含雪鞋、雪板、雪杖、拖牵、魔毯）

4. 用餐：滑雪场有午餐提供，套餐25—40元左右自理，也可自备午餐。

【行程安排】

【行程安排】
7：30出发，请大家遵守时间不要迟到，车费未到不退。
9：00多到达雪场。领滑雪板、手仗，教没有经验的雪友基本知识，让大家掌握滑雪的基本技能，开始滑雪。午餐自行安排。
16：30左右集合返京。
行程中时间可能因交通状况等因素略有偏差，以实际时间为准，请大家理解，谢谢！
景点介绍：
石金龙滑雪场位于延庆县张山营镇中羊坊，是京郊老牌滑雪场，其1500米的高级道堪称京郊雪道之最，28度的坡度、300米的最大落差使成为众多滑雪爱好者挑战的对象。此外，这里拥有占地4000平米的水晶单板公园，是单板爱好者的娱乐天堂。在园内，设有两个5米的单板跳台。同时，还设有3条四人追逐雪道，雪友可以在这里自由驰骋雪海，尽情体验滑雪的刺激与震撼。
目前雪场内设有初、中、高级滑雪道共7条，总长5000多米，其中最富挑战的高级滑雪道长1035米，垂直落差300米，最大坡度30度，平均坡度为16度，平均宽度达到50米；中级道2条，总长1000余米，其中东侧中级滑雪道落差135米，最大坡度28度，平均坡度14.6度；为初级滑雪爱好者设计的初级滑雪道总长3000余米，平均坡度10度左右。

【领队声明】

我是小熊~，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，并收取合理的领队向导及组织费用，欢迎活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用明细】

【费用预算】会员90元/人 （原价180）
费用包含：
1.往返车费、过路费。门票
2.赠送一保险一份，请在报名时认真填写身份信 息。领队免费教授滑雪
费用不含：
1.租柜子10元/个，可以两人租一个。
2.雪服：30元/套；雪镜：30元/付；头盔：30元/个。以上用品自愿租赁，安全第一。
3.滑雪押金300元，请自备，滑雪结束后退回。场地费（包含雪鞋、雪板、雪杖、拖牵、魔毯）
4. 用餐：滑雪场有午餐提供，套餐25—40元左右自理，也可自备午餐。

【装备要求】

【滑雪小贴士】
☆ 备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔其次是雪镜、手套。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。
☆ 注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
☆ 初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道
☆ 不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚

【活动说明】

活动出发前一天11点之后退出预付款不退。