【景点线路描述】

           “e族”是强驴的摇篮，

                     弱驴的港湾，

                               健康的起点，

                                        快乐的驿站

            欢迎加入“e族”群号15988463（已在e族其他的群的亲，勿重复加入，标注蚕姑坨）

【队伍名称】：北京户外休闲e族
【领队名称】：岁月风铃
【领队QQ  】：582530335
【联系电话】：18001183875    13120173900

【领队微信】：lidiyuan6465 （或18001183785)
【活动群号】：15988463

【手台频率】：433125

【出行方式】：包车

【集合时间】：7：10

【集合地点】：公主坟城乡贸易中心旗杆下集合见队旗

        

报名方式：

1：QQ报名：格式：姓名+人数+电话+目的地，短信至QQ582530335

2：电话报名：格式：姓名+人数+电话+目的地，电话18001183785
 
3：微信报名：姓名+人数+联系电话     领队微信18001183785

[确认报名的朋友请把个人资料发送到领队qq：582530335以便购买保险（格式姓名+身份证号+联系电话）不发送的视为自动放弃，责任自负}

提示：本帖人数不是最终人数

活动以支付预付款确认报名
工商银行622202 0200091 964516 李迪（或微信转账18001183785}

蚕姑坨位于易县， 狼牙山东麓，一改其“险”，尽展其“秀”。群山叠翠，云雾缭绕，潺潺清泉，啾啾鸟鸣，无不令人心旷神怡，乐而忘返。

山径曲折回旋，可沿路攀缓，亦可独辟蹊径，所行处绿波潮涌，或蝴蝶引路，或松鼠伴行，山之巧然尽孕其中。忽行至豁然开朗处，近山如刀削斧凿，令人有感于鬼斧神工；远山与蓝天相接，令人慨叹于烟波浩渺。点将台

、鸳鸯树、双龙洞、碑楼院、南天门、蜡烛峰……诸景点一一映入眼帘，待你探幽览胜

 

 活动费用：会员80元，非会员95元，关注俱乐部微信公众号即成为会员

【行程安排】

【行程安排】
07：10 公主坟城乡贸易中心旗杆下集合（地铁10，1号线a出口）签到上车。准时出发，过时不候，迟到不等）
10：00 沙岭村休整，热身，登蚕姑坨，
12：00 合适地点午餐
14：00 下撤
16：30 上车返京
19：00 公主坟地铁站解散
（只想活动下筋骨的，吸下新鲜空气的亲，走哪算哪，原路返回，村子有农家可以点上几个小菜约伴聚聚 吃农家饭，免费采摘柿子）
注：以上行程仅供参考，实际活动可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，最终以领队决定为准！！！

【费用明细】

我是岁月风铃，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

会员价80元，非会员价95元加微信关注微信公众平台即为会员

【装备要求】

通讯：有手台的带上，电池要充好电。 手台频率433125
背包：合适为宜，在登山过程中装水、食品、衣物等；。
鞋袜：选择合适的舒适的防水登山鞋、徒步鞋。
服装：山上气温较低最好带件保暖衣，速干衣裤,雨衣必备。

手杖：建议为必备。带上护膝，双杖，保护好自己，多走几年
头灯或手电：（必备）电池备足。
水具：建议用水袋，水壶， 不怕累的背矿泉水也行，建议水2-3升
垃圾：所有垃圾一律自己带下山扔到垃圾桶，

【活动说明】

【报名须知】
1、身体健康，服从管理，顾全大局 。
2、在跟帖子报名。
3、本群活动禁止空降，外挂须提前与领队说明
4、不符合要求不予批准参加活动时管理员不做解释，事多的，唧唧歪歪的，喜欢独行的，没有团队意识的请绕行
5、报名时必须留电话，方便联系，
6、户外运动有风险，为了保全个人利益，请自行购买保险，在郊游活动中发生一切问题由自己个人承担，责任自负，组织者不承担任何经济责任。有严重心脑血管疾病和其他慢性病不适合参加郊游活动的朋友请不要参加

参加的同学请在周五12:30前确认报名，如没有替补的请A车费，不交的拒绝参加以后的活动。有事请与领队联系，人数不足20人或因天气情况活动取消或推迟，请及时注意群消息

【参与自助性质户外活动须知】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。故而，请您务必仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为自助性质的活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循自助、互助、环保、公平的原则。
一、风险承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我的安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.我已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
3. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰裂，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
4.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
5.我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
6.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
7. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
8.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
9. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
10.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
11.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的 法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任