冰壁上的芭蕾-攀冰体验活动 - 活动

2011-12-09 19:17oldmonkey

胳膊受伤了，遗憾退出。

2011-12-09 20:41山民（欧蓝德）的回复

注意保养，珍惜运动生命！

机会有的是，喜欢大家可以再约！

2011-12-08 18:31猪猪

攀冰，难度太高

2011-12-08 21:28山民（欧蓝德）的回复

没有您想象的那么难，适当熟悉装备后，以“三点稳定的平行攀登”方式，多数朋友都可以很快掌握！

2011-12-08 18:26石头树

真想体验一下,只怕没有时间.神支!!

2011-12-08 21:29山民（欧蓝德）的回复

如果大家欢迎，我和山羊会连续发起类似的技术体验活动！

2011-12-09 09:17石头树对山民（欧蓝德）的回复

那太好,一定伺机参与,谢谢了.

2011-12-09 09:37山民（欧蓝德）对石头树的回复

不客气，感谢您的关注！

2011-12-07 13:28忍者

抱歉因临时有安排退出活动，把位置让给需要的人吧~ 不好意思

2011-12-08 15:29山民（欧蓝德）的回复

没关系，活动跨的时间比较长，理解！

下次活动再参加吧！

2011-12-08 15:32山羊对山民（欧蓝德）的回复

胖子上QQ

2011-12-06 13:58轻松

不靠谱了，12月17日可能要出差了。

2011-12-06 16:32山民（欧蓝德）的回复

遗憾呀，要是真的没赶上，冲您我也要再组织一次，不行就给您办个专场！

2011-12-06 16:37轻松对山民（欧蓝德）的回复

谢谢兄弟啊，要是没出差一定去。

2011-12-06 16:41山民（欧蓝德）对轻松的回复

争取去吧，感受一下挂在冰壁上下不来的感觉！

2011-12-05 21:50卡妙

发现晚了

2011-12-06 16:33山民（欧蓝德）的回复

好象又有空缺了！

2011-12-02 13:40武依依

(⊙o⊙)…，才看到就满了。。。完全没给我机会

2011-12-02 19:43山民（欧蓝德）的回复

2011-12-05 13:17武依依对山民（欧蓝德）的回复

2011-12-05 17:40山民（欧蓝德）对武依依的回复

给你发了站内短信，收到了吗？

2011-12-01 11:12鸡公山特警

前段时间俺也找飓风团队谈过10来人团队的攀冰事宜。。。。。。

2011-12-01 11:17山民（欧蓝德）的回复

认识王彬？

2011-12-01 11:18山民（欧蓝德）的回复

认识王彬？

2011-12-01 11:20鸡公山特警对山民（欧蓝德）的回复

，跟他联系的，没见过人。当时俺准备组织一帮朋友玩的。

2011-12-01 11:22山民（欧蓝德）对鸡公山特警的回复

中登协的高山协作，技术相当棒，我的高山技能教练。

2011-11-30 22:39答案114

山民要不组织一次蹦极活动，那才刺激

2011-12-01 09:26山民（欧蓝德）的回复

冬天可不行，太危险！再说，我自己还没蹦过呢！

2011-12-01 09:28答案114对山民（欧蓝德）的回复

我还么呀爬过雪山，给些经验我

2011-12-01 09:28答案114的回复

QQ聊吧

2011-12-01 09:32山民（欧蓝德）对答案114的回复

好的，1611481823.不过要晚上，白天得挣钱糊口！

2011-12-01 09:33山民（欧蓝德）对答案114的回复

经验是有闲功夫，外加不怕死！

2011-12-01 09:33答案114对山民（欧蓝德）的回复

没问题

2011-12-02 20:32矜蓝的回复

蹦极啊，咱有兴趣，哈哈，不过去景点蹦极，蹦一次就一二百的，全程也就三五分钟的，那个心疼啊。。。

2011-11-30 22:35答案114

攀冰我在三里屯的north face体验过，在夏天，穿戈尔的冲锋衣和冲锋裤，外加冰镐，绳子，冰爪。很好玩。不过室外的还没有体验过。攀岩也体验过。爬个三层楼高没有问题的。哈哈

2011-11-30 22:41恋上橘子的回复

你那爬，是纯靠蛮力+体力吧~~~

2011-11-30 22:43答案114对恋上橘子的回复

还是有技巧的，光有蛮力是不行的。妹妹

2011-11-30 22:45恋上橘子对答案114的回复

我当然知道呀，话说我也攀过。。只是还不知道怎么用技巧。。。所以攀不上去。。

2011-11-30 22:47答案114对恋上橘子的回复

用脚尖顶住冰，

2011-11-30 22:48恋上橘子对答案114的回复

我说的是攀岩，冰木有攀过。

2011-11-30 22:50答案114对恋上橘子的回复

　不穿冰爪攀登 　　攀登高山的人常常会碰到一小段冰地或是冻结的雪地。不穿冰爪穿越这些路段需要边爬边平衡，从一个平衡姿势把身体重量转移到另一个平衡姿势。每次平衡时，你的内脚（即前脚）要踏在外脚（后脚）的前上方，而为了减少肌肉的用力，你的后腿要尽量打直，以使大部分的重量都放在后腿的骨骼上。把冰镐握在前手上，当身体和双腿都平衡后才能向前挥移，而你的双腿必须在冰镐往前移之后才能移动。你在攀爬的同时，要留意冰地表面有没有不平处以做为踏足点。　　砍冰阶 　　对最早期的高山攀登者来说，砍冰阶（Step-Cutting）是攀登陡峭冰面和坚硬雪地时，唯一可用的技巧。冰爪发明之后，登山者比较不需用到砍冰阶技术，但是这种需求并没有全然被消除。登山者依然可能在未携带冰爪的情况下碰到冰地，或是冰地只有一小段路，不值得花时间去穿冰爪。另外当冰爪断裂、登山者受了伤或经验不够时，都成为采用砍冰阶的原因。而即使你穿著冰爪，或许也愿意用冰镐砍出一个小步阶以使脚步更稳固，或是当做一个可以休息的小平台。光是砍出一个舒适的确保用平台，就足够成为你对这门技巧好好了解一番的理由。　　利用冰镐的扁头砍出步阶的方法有两种。你可以以和地面几乎平行的动作挥砍一阵，做出一个步阶来（图15-10），或是以和冰面垂直的动作挖出一个有如小格洞的步阶。如果冰面较软，冰镐的鹤嘴在砍出步阶方面往往也有辅助之功:只要平顺一挥，切入雪面、冰面即可。砍步阶时，务必要把冰镐以腕带连接在手腕上，如此既有助于支撑出力的那只手，又可避免失手的时候把冰镐给丢了。　　最常用的砍步阶技巧就是挥砍法，在和缓或稍有角度的斜坡上（最多30度角）上下挥动冰镐。如果你正在上山，先以平衡姿势站好，前手（朝山上的那只手）握住冰镐，以和前脚平行的方向将肩头挥离自己的身体（图15-11)。挥动冰镐时要从肩膀出力，用冰镐的扁头去砍冰，利用冰镐的重量做事。如果是较为坚硬的冰面，你就得用到较多的肌肉力量，或许还得双手并用。连续挥砍之后，把步阶上的冰清乾净∶从脚跟开始，直到脚趾处。用冰镐扁头把一堆堆的碎冰挖起铲掉，再用扁头和鹤嘴完成步阶。　　一般的程序，是你以一个平衡姿势砍出两个步阶后，利用冰镐稳固自己，往上移动到另一个平衡姿势，再砍出两个步阶，就这么循环下去。冰镐绝对不要挥向自己的身体，因为有时一个不小心，冰镐的扁头可能会被冰面弹回来而打到你的腿。如果是和缓的斜坡，通常登山者会敲出一条斜斜的步阶，不过如果是坡度中等的斜坡，由于平衡较为困难，就要敲出两条平行的斜走步阶。小格洞的步阶适用于更陡的斜坡。　　每条斜走的步阶路都要稍微往内弯，以免你的靴子滑掉。和缓的斜坡上，如果步阶只容得下你靴子的一小部分或许没什么关系，但是如果坡度较陡，步阶的空间就应该大得足以容纳你整只靴子。步阶的间距要便于你所有的队友利用。当你走完一连串斜走步阶准备改变方向时，要敲出一个容得下两只脚的地方让自己站稳，以做为转弯以及换手握冰镐之用。　　对于很容易产生摩擦的坚硬冰面，先以平行动作把冰镐鹤嘴砍进冰内，以确定步阶的底部位置，以免用扁头砍步阶时破坏了踏足点。如果你在鹤嘴砍入冰面内后，用力将冰镐往外拉，鹤嘴不会卡在冰里，反而会把冰削下来。　　攀爬陡峭的直壁要用小格洞的步阶，各步阶的间距大约是双肩的宽度，都要很容易就踏得到（图15-12）。这些步阶既要当做手攀点也要当做踏足点，因此每个步阶都要大得足够容纳前半部的靴子，并且要有个小凹口以利手攀（图15-13）。先挥砍出一个步阶，然后敲成你想要的深度，再用冰镐的扁头轻敲出一个凹口。　　如果你下山时决定要砍步阶，最简单的方法就是砍出一条直直往下山走的阶梯式步阶（图15-14）。如果你想一次砍出两阶，先以平衡姿势站定，面部朝斜坡下望，在你站立处的紧下方连续砍出两个步阶，然后先踏出外脚（前面朝下的那只脚），再踏出内脚（后面的那只脚）。如果决定一次砍一阶，依然要以平衡姿势站定，先砍出外脚（朝下的那只脚）的步阶，往下踏出之后，按著砍内脚（后面的那只脚）的步阶，再踏出内脚。（登山者或许宁愿用绳索下山法悬吊下冰坡，而不用砍步阶的方式。）　　在滑溜溜的冰面上砍步阶，既劳累又困难，而且往往是在高旷的地方，因此你的身体通常需要以确保技术做好防护。紧急时刻运用砍步阶的技巧可能救你一命，而具备这种技巧的唯一方法就是常常花时间练习。　　穿着冰爪攀登 　　攀冰的人通常会利用到两种基本技巧，视斜度的陡缓程度、冰面状况、技术能力以及自己信心高低而定。这两种技巧分别是法式技巧和德式技巧，而虽然各有各的优点但，现代的攀冰爱好者必须融合两种。换言之，在变化多端的高山环境中进行攀冰，法式、德式技巧你都必须熟习。　　法式技巧（脚掌着地） 　　在攀登和缓到陡峭的冰地或坚硬雪地时，最简单也最有效率的方法就是法式技巧——如果你真的学会的话。良好的法式技巧不但需要平衡感、韵律感，同时在冰爪和冰镐的运用上要很有信心。　　德式技巧(前爪攀登) 　　这种前爪攀登的技巧是由德国人和奥地利人针对攀爬阿尔卑斯山脉东侧较为坚硬的雪地和冰壁而发明的。有经验的攀冰好手能够藉由它登上最陡峻、最艰险的冰峰，而即使是一般的登山者，也可以利用这种技巧，很快就克服法式技巧很难或无法克服的路段。前爪攀登的动作和繁复的脚掌著地步法相反，简单明了而不复杂。它很像直攀雪坡的砍步步法，不过不是用你的靴子去踢进雪里，而是用冰爪的前爪踢入冰面，然后直接靠它站在上面。良好的前爪攀登动作和法式技巧一样，不但需要平衡感和韵律感，而且要把身体的重量放在冰爪上。而无论是将冰爪尖踢入冰地、装置工具、或是在冰面上攀爬，动作的敏捷都是很重要的。　　现代技巧　　现代的冰爪技巧是由法式技巧和德式技巧演进而来。和攀岩一样，你在攀登冰面时踏出的步伐必须敏捷而决断，这样才能维持平衡，减少疲劳。冰爪著地的步法通常适用于角度较低的斜坡以及容易踏入的地面，前爪的步法则在陡于45度角的坡度，以及非常坚硬的冰地上最为常用。事实上，大部分的登山者，都是将这两种技巧融合运用，有人称做美式技巧。无论采用哪一种，最重要的就是在利用冰爪的时候要明快。在低缓或中度斜坡上练习，有助于培养你的技巧、信心，并且让你在更陡峭斜坡上的动作更敏捷。　　无论采用德式技巧还是法式技巧，技术高超的攀冰者会和高明的攀岩者在攀登艰险岩块时一样，动作审慎周密。把冰爪的前爪踢入冰面时，务必要谨慎小心，身体重量从一脚换到另一脚时要明快、平顺。胆子大是高明冰爪技巧的必要条件，你目前置身何处且不去管它，心神要完全集中在爬上去的动作。不过，大胆并不是盲目的蛮勇；它是经由时间和热诚而产生的，是在冰搭上、冻结溪谷的冰峰上，多次练习后所培养出来的信心和技巧，同时随著练习路段与困难度的增加而更趋成熟。