【景点线路描述】

本次活动6:50集合，七点出发，最晚等十分钟(在你打电话马上要到的情况下)，再晚坚决不等(即使已经打电话，可以回家继续睡觉)，请各位朋友尊重别人的宝贵时间，最后到的那位必须给大家表演节目

本次活动全部自己报名，每个ID只允许报一个人，请配合，谢谢！

如能带热水可以带上，到山上喝点热水很舒服哦。

再次声明：凡身体有高血压、心脏病等各种疾病的朋友请不要参加本次活动。

******报名者需经常参加户外1.0以上的活动，户外有风险，报名须慎重。

******报名者须有时间观念，在活动中要有团队精神，互帮互助，团结友爱。

******喜欢独来独往的，没有纪律性，不听从指挥的，就自己走吧，谢绝参加本队。

******带些高热量食品，如：巧克力，牛肉，红牛之类的。

******领队有挑选队员的权利，并不做任何解释。

******请报名的同学注意跟帖，万一有什么事好通知大家。

优先确认队员；

1救援队及登山队队员，2 摄影，3 队医，4 写游记，5认路，6 领队， 7 收队，8活跃气愤（气氛）者 9遵纪守时服从指挥者

谢谢朋友们支持活动，请报名占坑的朋友在周五中午十二点之前退出。不要因为A车费的问题产生不必要的烦恼，相信我们都是有素质的人。

请未走过的朋友一定仔细看攻略，本路线有一定强度，蒿草齐腰深；有一处小断崖需要攀爬，请恐高的朋友慎重报名，同时参加的朋友务必有坚强的心态，本路线经我个人实际徒步没有很大的困难，如果习惯有点困难就要下撤的朋友请不要报名，以免耽误时间。谢谢

活动路线；西龙门涧 ---鬼屋---椴木沟。约15公里。上升约900米。强度约1.2。

      龙门涧位于北京市门头沟区清水镇燕家台村,距市区90公里。西临京都最高峰灵山风景区、南望京西大花园百花山风景区、北有黄草梁风景区、东近明清古居爨底下。

龙门涧分为东西两涧,各绵延十余里。由于这里聚集了我国几类著名风景区的景色,诸如“三峡之气势”、“桂林之秀美”、“匡庐之飞瀑”、“黄山之叠泉”,都可以在这里看到缩影。因此,龙门涧得到了许多如“燕京小三峡”、“京西小桂林”、“京西小黄山”等美誉。

京西大峡谷怪石嶙峋、奇峰高耸、岩洞星布、碧水涓涓；鬼谷幽谧静穆、奇幻莫测；京西悬空寺清风习习、翠柏林立。

进入龙门涧峡谷,两侧山峰对峙,高耸碧空,如斧劈成。涧内泉永涓涓,清澈碧透,溪水潺潺,奔腾飞溅,经年不息。冬曰崖挂冰凌,夏曰绿枝俏探。还有将军石、一线天、试剑峰、黑龙潭、昕音阁、祭天台等景。半山腰上,在一簇簇鲜花掩映下,十几个巨大的石灰岩洞若隐若现,为游人增添了无穷乐趣。由于山高谷深,曰照温度低,盛夏酷暑时节,涧内却凉爽宜人,是旅游度假的好去处。

龙门涧风景区以其奇险、惊妙、清幽、灵秀的自然景观,丰富厚重的文化底蕴于2000年被评为北京市第一批市级风景名胜区。

不认路的朋友请提前搜索有关信息，确保准时出发。提前到了找不到车的朋友，请和我电话联系。

集合地点；公主坟新兴宾馆门口北侧机场大巴停靠处

见下图红色箭头指示处。

找不到电话联系。

图中红色轨迹为活动计划路线

断崖，借用和白鸟队夏天活动时拍摄的两张断崖位置照片，仅供参考

入口处

兰花指，不要走完说没看到哦

所有景色图片为夏天拍摄，仅供参考，不同季节，不同景色

不要抽烟，不要乱丢垃圾

喜欢暴走或不合群者请不要报此活动！此次活动全程无下撤点，希望量力，慎重考虑能否全程参加（不要给全队带来麻烦）。此次活动头灯或手电必备！山上会冷，多带衣服。

【费用预算】
报名确认后的队员如因其它原因不能参与活动的，需要在活动开始前1天提出，否则需要A车费，谢谢理解。

其他费用：如有门票费用，停车费用产生大家现场直接A，自带午餐

【报名提示】
1、此次活动路线穿越，没有参加过1.0以上活动的或新人慎重报名，新驴慎报！。心脏病患者、恐高者以及有其它疾病者严禁参加此次活动！事多的，矫情的，不听指挥的请不要报此活动，活动人数严格控制，请在报名系统报名，为了减小活动风险，谢绝空降！
2、报名后请于活动前一天主动与领队取得联系确认参加活动，如报名后临时又不参加活动者，请自觉主动A车费！勿需找任何理由。
3、交通状况，天气情况等其他不可排除的户外事件都可能导致回城较晚，如不能理解这个意外情况的，请不要报名。谢谢！

其中必备装备：午餐和水，公交卡、钱、双肩背登山包，登山鞋，防寒服（冲锋衣），雨衣，头灯（或手电）。

尽量带的装备：GPS、手台（虽然很便宜但关键时刻能救命）、手套、手杖、护膝、指北针、求生哨、高热量食物和零食水果、相机、多功能刀具、救生绳、急救包、速干衣裤、帽子、护目镜、常用药品

【行程安排】

行程时间表 引用了部分白鸟的计划攻略，在此感谢。
此时间计划为参考攻略 以实际行走为准。
周日 早6:50集合，7点公主坟出发；
上午10点到西龙门涧 开始徒步
中午12点路上简单午餐
下午13 鬼屋营地
下午14点30封沙育林大牌子处
下午16点椴木沟老乡家。
17点开始回京。
19点回到公主坟。

【费用明细】

我是中国狼，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

车费估算为40元，现场AA；司机的门票费大家AA。

【装备要求】

1、双肩背登山包，登山鞋，防寒服（冲锋衣），雨衣，速干衣裤，帽子，手套，头灯、手杖，护膝，护目镜等等。
2、有手台的请带上，频段为437.900，在活动开始前询问领队。
3、建议带高热量的食物，比如肉、巧克力、大饼之类，水分消耗比较大，建议带1.5～3升水（现在冷可以少带，也可以带了放到车上，下山后喝），视活动强度自行增减，活动中可能没有补水处。
4、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。
5、GPS、手台、手机、相机，（带足备用电池），手电必备，路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、多功能刀具、救生绳、急救包等。
6、常用药品，比如：止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药等。
7、个人需要的其他物品。

【活动说明】

户外活动有不可预知风险，请自行购买保险。
本活动有需要攀爬断崖的地方，请恐高的朋友谨慎报名。
活动计划部分参考引用了其他朋友计划攻略，在此感谢。
封面图片来自网上 感谢原创。
★【活动备注】：
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2：本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或
有突发病史者。
4：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知*，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。

《风险承担与权利放弃的协议》

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署以下文件：风险承担与权利放弃的协议此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。

首先说明本次活动为自助游性质活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，环保”的原则。

一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。

二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。

2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。

4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。

6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。

7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。

8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。

10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；
我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
　 我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。