【旅行亮点】 珠峰东坡和嘎玛沟：在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景非震撼两字能形容，可以欣赏到珠峰（世界第一）、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）。线路气候多变、海拔高，人迹罕至，极...

【景点线路描述】

 

【行程安排】

【行程简介】

全程十三天，徒步行程八天。此线是完整的到达东坡大本营的行程，徒步路程较长。也是珠峰东坡徒步最精华的部分

D1：拉萨集合

D2: 拉萨-羊湖-卡诺拉冰川-江孜-日喀则

D3: 日喀则-拉孜- 定日-曲当或拉孜-萨迦-曲当

D4: 曲当乡(海拔3700m)→优帕村→晓乌错（4300米）

D5: 晓乌错-晓乌拉（4900米）-卓湘（4000米）

D6: 卓湘（4000米）-夏浓牧场（4200米）-汤湘观景台（4200米）

D7: 汤湘观景台4200米-巴当-俄嘎

D8: 俄嘎-珠峰东坡大本营5200米-俄嘎

D9: 俄嘎（4690）-巴当-汤湘或热噶（4550)

D10: 汤湘或热噶（4550) -措学仁玛（4900米）

D11: 措学仁玛-朗玛拉（5344米）-拉则-伦朱林营地或曲当（3900米）

D12: 伦朱林营地或曲当 -日喀则

D13: 日喀则-拉萨

D14: 乘飞机或者火车回家

【行程安排】

全程十三天，徒步行程八天。此线是完整的到达东坡大本营的行程，徒步路程较长。也是珠峰东坡徒步最精华的部分

Day 1： 拉萨集合

这一天所有团友将从全国各地赶到拉萨，可根据自己的意愿选择飞机或者火车，该天是集合日，只要在当天到达即可，没有时间限制。到达后可以在宾馆休息，以适应高原环境。到达当天不要洗澡洗头，避免感冒影响之后的行程。

Day 2： 拉萨-羊湖-卡诺拉冰川-江孜-日喀则

早晨从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。触摸羊湖，浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川，这是一片连绵的雪山。接着经过江孜宗山堡，来到后藏重镇日喀则。

Day 3： 日喀则-拉孜- 定日-曲当或拉孜-萨迦-曲当

早餐后沿国道318前往曲当，在白坝午餐后经过鲁鲁边防检查站翻越加乌拉山，在这里不仅可以拍到珠峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、格重康峰，还可以拍到更西的拉布吉康峰、希夏邦马峰。下山后大约2个多小时到达曲当乡

Day 4： 曲当乡(海拔3700m)→优帕村→晓乌错（4300米）

今天是徒步的第一天，优帕村出发到晓乌错基本是三个比较大的爬升段，刚到高原就要攀升这个高度，有一定的挑战性。对于还没完全适应高原的人来说，开始不要急于赶路，一定要先慢慢适应。前三天是适应期，之后就可以根据自己的体力来调节徒步的速度了。大约五小时到达晓乌错。湖在营地的左边。晓乌错营地对面能看见明天我们将要翻越的晓乌拉垭口。晓乌错营地是观看马卡鲁和珠穆郎卓的号地方，只是这个地方好天气的概率极低。

Day 5： 晓乌错-晓乌拉（4900米）-卓湘（4000米）

珠峰地区的好天气一般都是在早上，要赶在日出之前出来看山。早餐后翻越晓乌拉。晓乌拉有俩段爬升，在第一段爬升徒步可以俯瞰上晓乌错，视角不错。雪若河谷很美丽，各种灌木、溪水、各种大石头。下山后是大片的草地蛮狠适合扎营，但为了明天的路短一点继续前行，进入松树林，之后来到卓湘营地。卓湘是个不错的营地，河水从营地左侧静静流过。卓湘是个三岔口，往北上山就是去珠峰东坡、嘎玛沟上游：往东沿着溪流上就是晓乌拉：过木桥沿着溪流向西南进入嘎玛沟。

今天预计行程6至9小时

Day 6： 卓湘（4000米）-夏浓牧场（4200米）-汤湘观景台（4200米）

早起，在卓湘小河里可以拍到对面马卡鲁雪山的倒影。早餐后开始翻山，连续俩个横切以后，来到错郎湖边，休息午餐之后沿着刚才看到的横切路上山，山脊上有玛尼堆，翻过山脊以后是夏浓下牧场，然后上山，夏浓牧场上的这段爬升还是比较大，到了山顶以后，前行就可以看见我们今天的营地汤湘了。下山，来到汤湘汤湘观景台营地。

今日徒步6-7个小时

Day 7： 汤湘观景台4200米-巴当-俄嘎

今天必须早起哦，汤湘营地是我们本次徒步难得的观景平台，在这里你可以同时看见珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓、托拉岗波切等一系列雪山。是拍摄雪山全景的最佳地点之一，日照金山，珠峰云海、或许是全是大雾就看运气了！早餐后我们从汤湘平台下行至河谷经过巴当营地继续前行一段，通过一段大滑坡后，经过几个横切，看到一大片草地的时候，我们今天的宿营地俄嘎就到了。

今日徒步6-7个小时

Day 8： 俄嘎-珠峰东坡大本营5200米-俄嘎

俄嘎营地是一个比较低凹的地方，要拍摄珠峰和洛子峰的话早起前往白当营地，白当是一个大牧场，天气好的时候白当的尽头就是珠峰和洛子峰巨大的山体。珠峰东坡大本营目前为止没有任何标志，尽可能接近吧！晚上返回俄嘎营地。

今日徒步7-8个小时

Day 9： 俄嘎（4690）-巴当-汤湘或热噶（4550)

一路下山，今天我们继续扎营汤湘或热噶，等待明日的日照金山。俄嘎营地、巴当营地之间，有一段碎石坡很难走，但沟里更难走。一是河水比较大需要踏着石头走，其次是沟底的碎石坡也很滑。

今日徒步5个小时

Day 10： 汤湘或热噶（4550) -措学仁玛（4900米）

早餐后，在连续的爬升和横切以后，翻越山脊来到了退化冰川的前面，正对面是拖拉岗波切雪山。下午过河后沿草原上行一段后，回到措学仁玛下营地，营地右边有一个小湖。大队伍可以选择在这里扎营。小队伍的话建议继续上行至措学仁玛营地。措学仁玛是拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓雪山倒影的最佳地点。

今天徒步5小时

Day 11： 措学仁玛-朗玛拉（5344米）-拉则-伦朱林营地或曲当（3900米）

早起等待日照金山还有我们梦寐以求的日照金山倒影吧。早餐后翻越郎玛拉垭口爬升途中回望蓝得让你心醉的措学仁玛。到达一个平台以后，我们可以看到措学仁玛周围的其余四个高山湖泊。下山的路很长，下行至谷底，这是可以看到谷底的草地。下午快到伦朱林时在一块很平坦的草地上扎营。如果时间早的话我们直接赶到曲当

今天徒步8个小时

Day 12： 伦朱林营地或曲当 -日喀则
早早起来，再享用一次可口早餐后，便要准备返回之旅了。今日回到日喀则。

Day 13： 日喀则-拉萨

轻松的一天，带着一身的疲惫和满足我们返回拉萨


Day 14： 乘飞机或者火车回家

今天大家根据自己的飞机航班或者火车班次告别拉萨。

温馨提示：飞机返程需提前2个小时到达机场，拉萨到机场全程接近80公里有一个小时车程。火车站离拉萨市区打车只需要25分钟，请大家合理安排出发时间。如果是下午返程，可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。

 

【费用明细】

我是佳草，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用说明】会员价：9980元/人VIP会员价：9900元/人（点击如何成为VIP）

只需微信搜索“shuilulianmeng”or扫描底部微信二维码，即成会员，享有水陆联盟永久指定优惠

本次活动需要支付活动定金5000元，作为参加活动前的费用开支准备。

【交通】西藏境内的正规旅游车费、油费、过路过桥费、司机食宿费等

【住宿】拉萨、日喀则、为三星级酒店双人标准间；其它地方为多人间或帐篷露营，如产生单男单女，由我公司安排拼房或住三人间；（西藏宾馆设施配备和内地有所差异，不可以用内地的标准衡量对比）

【用餐】徒步8天的路餐不含（早晚餐含），以及徒步以外的晚餐不含

【门票】羊湖、卡若拉冰川、珠峰

【马帮】牦牛工：驮运牦牛及牦牛工

【领队】领队：中国登山协会持证领队

【保险】北京首家负责任旅行俱乐部，每一个多日活动均拥有60W户外旅行组合保障。

【其他】：俱乐部组织策划费用

※费用不含:

【大交通】全宇宙前往拉萨的交通费用（如机票、火车等）

【用餐】除所包含早餐外的其它中、晚餐

【门票】未注明已含的景点小门票、景区电瓶车、索道等自理；

【住宿】不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理，单房差按报名顺序处理。

【其他】☆如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由队员自己承担

队员自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃活动，客人所交团费均不退还

☆个人办理边防证的费用

☆不含税，如需开发票请提前联系我们（自付6%税点）

一切未在“费用包含”内注明的费用。

 

【装备要求】

必备
1：大背包或驮包1个：50-100升，用来装个人行李，由牦牛全程运输，建议不要用太好的。
2：小背包1个 25-35升，背负个人随身物品
3：防雨罩 2个 能够适合自己的背包，用来防雨
4：防水袋 2至5个 用于装衣物，睡袋，或摄影器材
5：睡袋1个 负15度以下的温标
6：防潮垫 1个
7：徒步鞋1双 要求高帮、防水
8：雪套
9：冲锋衣裤 1身 防水、防风、透气
10：抓绒衣裤 1套 用于保暖
11：羽绒衣 1件用于保暖，不用太厚
12：快干裤 2条
13：长短袖T恤若干 或者长袖快干衣
14：排汗内衣二套（保暖透气）；（注意不要用全棉的）
15：太阳帽和防寒帽各 1顶
16：排汗 袜子3至5双
17：防水手套1副抓绒手套1副
18：头灯 1个 多备备用电池
19： 墨镜 1个（防雪盲）
20：登山杖 1至2支
21：水壶 1个 1升以上，最好是保温的
22：个人卫生用品：毛巾、牙刷牙膏等，注意环保，越简单越好
23：防晒霜 1个 SPF值40以上，润唇膏1支 。
24：塑料袋 ，垃圾袋、用来防水、装垃圾等
25： 身份证、边防证，准备复印件2份，平时可以使用复印件。
26：个人食品 少许巧克力、泡腾片这些当地不容易买到的东西
27；个人药品：
全路程温度在负15至正25度之间，晚上可能要穿羽绒服，白天没刮风时也可能只穿一件短袖。请注意带好各季衣物。

 

【活动说明】

【为什么去这里】

这是一条世界最高峰下的跨国徒步生态走廊。这是一颗世界屋脊献给世人的璀璨明珠。 这是一座承载着人类历史与未来的梦幻家园。上世纪20年代，英国探险家巴瑞先生在《珠峰考察》一书中赞誉嘎玛沟为”世界上最美丽的山谷”。有驴友这样形容，这条线路给人两种选择，要么成为骨灰，要么成为骨灰级户外玩家。

珠峰东坡和嘎玛沟：在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景非震撼两字能形容，可以欣赏到珠峰（世界第一）、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）。线路气候多变、海拔高，人迹罕至，极其艰辛，不过它的魅力就在于此，给人一种征服自我的快感。整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。山谷林地间，清幽安静，生机盎然。古木森森，根深叶茂，枝杆粗壮，历经高原风雪的砺炼，更显苍劲挺拔，给人以岁月倒流，回归古昔的奇特感受。

不可错过的拍摄点

1、晓乌错营地，拍摄马卡鲁和珠穆郎卓；

2、晓乌拉垭口，拍摄马卡鲁和珠穆郎卓；

3、卓湘，拍摄喜马拉雅山脉；

4、汤湘营地，拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓的日照金山以及嘎玛河谷；

5、白当营地，拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁的日照金山；

6、措学仁玛，拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓的日照金山以及雪山倒影。

【QQ群交流】未在水陆联盟QQ群的同学可入群交流：

水陆联盟户外穿越2群76246346 敲门暗号：珠峰徒步

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【活动类型】中强度户外徒步，摄影，大美之旅

【活动日期】全年2期，两期都确定成型

第一期：2016年05月28日--06月10日
第二期：2016年09月24日--10月7日

【集合信息】西藏拉萨指定酒店集合

【如何报名】电话\\微信\\QQ领队，确认报名信息，并预交定金以示确认报名，并索取详细的行程计划。

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