【景点线路描述】

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注：

 1.体力弱  喜好暴走 ，事多，没有团队精神的朋友请绕行!

  2.周六查看活动情况，如有变故  周六会在跟帖说明

  3.大家尽量加群 相互熟悉队友和具体的活动情况及路线，

  4.周六查看活动情况，如有变故  周六会在跟帖说明

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    风行户外QQ群：536378326 

 感谢一路有你 风行户外微信公众号：fengzhimeng11

在这里不仅希望你完成朝圣,看到美丽的风景;

   同时也能交到更多的朋友,感受到团队的温暖.

   西台可爱的小狐狸也出窝了,期待你的加入,哈哈.

  五台山方圆约320公里，因五峰如五根擎天巨柱拔地而起、 巍然矗立，峰顶平坦如台，故名五台。又因山上气候多寒，盛夏仍不见炎暑，故又别称清凉山。是一个融自然风光、古建艺术、历史文物、佛教文化、民俗风情、避暑休养为一体的旅游区。

  1982年，五台山以山西五台山风景名胜区的名义，被国务院批准列入第一批国家级风景名胜区名单，历年来获得了“国家重点风景名胜区”、“中华十大名山”之一、“国家地质公园”、“国家自然与文化双遗产”、“国家AAAAA级旅游景区”、“世界遗产”等荣誉。

  五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。

  东台名望海峰，海拔2795米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州。” 

西台名挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”

  南台名锦绣峰，海拔2485米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”

  北台名叶斗峰，海拔3061米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”

  中台翠岩峰，海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。”有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”

  五台山现有建筑比较完整的寺院95处，其中国家重点文物保护

  南禅寺，五台山最古老的寺院

单位6处：南禅寺、佛光寺、显通寺、广济寺、岩山寺（繁峙县）、洪福寺（定襄县）；省级重点文物保护单位15处：塔院寺、菩萨顶、圆照寺、罗睺寺、殊像寺、碧山寺、南山寺、龙泉寺、金阁寺、尊胜寺、延庆寺、公主寺（繁峙县）、三圣寺（繁峙县）、惠济寺（原平市）、石佛堂（河北省阜平县）；其余为县级重点文物保护单位。从宗教活动场所的角度，被公布为全国重点寺院的有11处：显通寺、塔院寺、菩萨顶、罗睺寺、殊像寺、碧山寺、金阁寺、广宗寺、广仁寺、黛螺顶、观音洞。

包车信息：27座中巴  车费5500元 按实到人数AA  25人报满.人均220元 ；拒绝放鸽子，退出者请3号中午前告知，3号中午之后退出请自觉找替补或自觉A车费

【行程安排】

A队：全程穿越50公里，累计上升2000米

D1：3月4日 北京-五台山

　　晚上19:50惠新西街南口B口集合，

20:00准时发车
　　住宿：车上　　餐饮：晚餐自理

D2：3月5日惠新西街南口-鸿门岩-东台-北台-中台-西台-狮子窝
　　4:00左右到达鸿门岩，开始徒步。（早餐车上解决）。

　　10:00左右到达海拔高达3061米的北台叶斗峰，是五台山的最高峰，素有“华北屋脊”之称。
　　11:30左右到达中台翠岩峰，中台有斋饭没有准备又能早到的可以吃上炖菜米饭，晚到的只能吃煮面了。(走不动可以坐车到-狮子窝）

　　 15:30左右到达西台挂月峰(西台到狮子窝路程比较遥远，走不动的可以乘车到达狮子窝，晚上在狮子窝挂单，住宿包含一晚斋饭。）

　　18：30左右到达-狮子窝，
　　需时：30公里 用时11小时左右 爬升1600米左右
　　住宿：狮子窝寺庙(重装请提前说明,并跟上行程)

餐饮：早餐自理、午餐自理、晚餐-住宿包含一晚斋饭

D3：3月6日 周日 狮子窝-金阁寺-（古）南台-金灯寺-佛母洞-白云寺-台怀镇-北京

5：00起床

5：30早点

　　6:00出发，

7.30金阁寺 金阁寺农家小卖摊可以补给到简单食品饮料。

　　11:00到达古南台参拜 雲集寺（中午有斋饭）。

　　13:00下撤奔向佛母洞，不去佛母洞的可以坐车直接去台怀镇。
　　14:00南台－台怀镇需要走2小时，一路下撤途经金灯寺，佛母洞，白云寺。
　　15:00乘车返京。

　　20:00到达集散地点

　　需时：20公里 8小时左右 爬升1000米左右


　　餐饮：早餐、午餐自理 晚聚餐（AA）

B队：休闲，两天台怀镇自由活动

信息交流和照片互转请加群 ：风行户外QQ群：180625280
活动领队：追风 收队： 小猴子

【费用明细】

我是追风*，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

包车信息：27座中巴 车费5500元 按实到人数AA 25人报满人均220元 ；拒绝放鸽子，退出者请3号中午前告知，3号中午之后退出请自觉找替补或自觉A车费

【装备要求】

活动天气：http://www.weather.com.cn
【装备要求】
重点提示：天气寒冷，一定主要保暖！！！
1、鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋 （必须防滑！）一次性拖鞋（晚上用）；
2、服装：速干衣裤，冲锋衣。（早晚温差大 有大风）；
3、食品、水：男3L，女2L、能喝的多带，简单午餐、高热量零食等。（备两天的早餐和午餐,5日中午可补）；
4、药：创可贴、绷带、感冒药；
5、其他：登山杖、护膝、雨衣（必备！）、头灯、炉具、手台、手机、相机、爱干净的可自备抓绒睡袋，想吃好的需自己备，女生用品自备
各种打折证件（带身份证，狮子窝住宿用）、垃圾袋等；
费用情况预测，费用自理：
1、狮子窝挂单费用50元，包括一晚住宿、一早餐、一晚餐（素餐），建议自带餐具、水少无法洗的特干净（费用自理）。（住宿8-10人间）
2、本活动线路为逃票线路，如果被逮住请自觉购买门票，门票自理，有打折证件的尽量带上。（费用自理）
3、中途走不动了坐车到狮子窝的费用自理。（费用自理）
5、3天的保险费用自理，必须购买。
包车可以早点出发,早些回家

手台频率： 438.525

【活动说明】

1:年满18周岁，未成年人需要有家人陪同一起参加。

2：当我们享受户外美景的同时，不可破坏任何花草树木，不可丢弃垃圾，所有个人产生的垃圾必须自己带走，凡是随意破坏环境乱扔垃圾者，永远黑名单！

3：户外保险：请自行购买。

4：守时，请提前到达集合地点，为了保持活动顺利进行，准时出发，没有在规定时间内准时出现的视为退出，还请大家谅解。

【运动风险防范】

户外有风险，出行请谨慎！！！

1：天气原因，请及时查询天气预报，对于可能出现的和一定出现的做好预防工作，高海拔地区会有自己的小气候，寒冷、多雨雪等...海拔没上升1000米气温降低6°

2：装备原因，请正确了解与使用自己的装备，比如新鞋是会磨脚的，帐篷没有搭建过就带出来扎营等。

携带求生必备工具，打火石、救生毯、头灯、绳索等工具已应对突发状况，前提是会用它。

3：个人原因，不得瑟、不逞强、不做危险动作，身体出现不良状况及时告知领队或身边的驴友，不可强忍着，

特别是即将出现，或者已经出现高反、中暑、失温、蚊虫叮咬等危险状况，拒绝一意孤行，要团结，要友爱。

4：不要与当地人发生冲突，不要采摘当地农作物和果实，对于野生果实、蘑菇等，不了解不得采摘食用，在啰嗦一句，户外不可以采花用来拍照，砍树生火等破坏自然环境行为。

【户外活动免责声明】

1：户外有危险性和不可预知性，慎重选择报名。

2:严格遵守本队纪律规定，遵守户外运动的通用规定和良好惯例，遵守一切国家法律法规！

3:活动中严厉禁止乱扔垃圾、乱画乱刻、破坏环境！

4:活动中认清本队和领队标志，跟紧领队组，不要跟错人，不要走错路！

5:牢记领队组电话及手台频率，如有走失和情况请及时汇报，可电话或借身边驴友手台联系领队组！

6:互爱互助，队员速度慢的，体力透支的，有特殊情况的，要及时告知领队组或收队，我们会适当安排处理！

7：队员要听从领队安排，配合领队清点人数和调度管理，监督领队职责！

8：不遵守纪律、不团结、没有集体责任感、招惹是非，喜欢独来独往的，娇气的，没有时间观念，无集体观念的，请勿参加！

9：领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。

10：行程中遇到不确定因素，为了大家的安全，领队有权利改变线路，并不做任何解释。

11：行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者、身体健康不佳或突发疾病等禁报。保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。

12：报名时，认真清楚的填写完整真实的个人信息。信息虚假、隐瞒自身真实情况者，责任自负。

13：活动中要有一定的户外经历、心理、思想、能力、装备的充分准备。

14:活动中必须是具有完全民事行为能力人。在低强度级别的活动中可以允许未成年人参加，但是必须有监护人看护并负责安全。委托他人代替报名者一律视为已经熟读了本免责通知。

15:活动中应知户外运动必然有一定危险性不可预知性，必须自行承担全部的安全责任。

16:发起人和活动参与人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

17:活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。

18:如果您已报名！即表示您已经阅读理解和完全同意上述所有项目内容条款！