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（编辑短信#12.5云佛山#参加人数#发送到18611691686）

集合时间：12月5日早7：15集合7:30出发前往云佛山滑雪场。
集合地点：东直门东方银座（东直门地铁C出口出）人齐准时出发

【费用预算】90元/人  

会员价35元/人

（会员价只限2015年3月开始参加熊出没三天或三天以上的长线活动均可享受会员价）

费用包含：往返车费、过路费，保险(自由人一）门票、场地费（包含雪鞋、雪仗、拖牵、魔毯、雪道）
费用不含：

租赁用品：雪服（40元/套）、雪镜（30元/付）雪柜（20元/个可供两人使用）、头盔（30元/个）
雪具押金：200元/人。（雪镜、滑雪手套可以提前准备好自带！）
午餐：自带或者滑雪场食堂就餐（内有烤串、拉面、水饺等可供选择）

【行程安排】
7：30出发，请大家遵守时间不要迟到，车费未到不退。
9：00多到达雪场。领滑雪板、手仗，教没有经验的雪友基本知识，让大家掌握滑雪的基本技能，开始滑雪。午餐自行安排。
16：30左右集合返京。
行程中时间可能因交通状况等因素略有偏差，以实际时间为准，请大家理解，谢谢！

【滑雪小贴士】

☆ 备足御寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔其次是雪镜、手套。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。

☆ 注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

☆ 初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道

☆ 不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚

景点介绍：
北京云佛山滑雪场位于北京市密云县溪翁庄镇，坐落于北京最大的水源保护地——密云水库的南岸，三面环山，环境优美，是一座集住宿、餐饮、会议、娱乐、健身为一体的大型综合性的滑雪旅游胜地，以孤山寨千危谷峭壁为舞，搭建起冰雪世界，用冰山、冰瀑、冰坡、冰花，塑造出气势磅礴的极地世界。总占地面积为45万平方米的雪道，按照国际标准。为满足不同级别滑雪爱好者及儿童滑雪的乐趣，特开辟了滑圈道、马拉雪橇、狗拉雪橇，尤其是冰景观赏，自助冰雕、冰瀑、冰柱，可谓趣观，可谓奇观。险峻崎岖的摩托车道，冰川猎奇，更为刺激。游客可穿上攀冰鞋，走千米冰川，爬百米佛山，穿百米冰洞，如雪山飞狐，驰骋奔越。