当您踏入这片土地的第一步,那便是一场视觉的盛宴.如一甜睡的婴儿,被呵护在一片白色之中.家家户户门前的红色宫灯,给随物具形、千姿百态的皑皑白雪蒙上一层粉红色的柔纱,像一簇簇含苞待放的玫瑰,像千呼万唤始出来蒙着红色盖头的新娘...在职场中看惯了勾心斗角、生活中尝尽了人间喧嚣的你,此时一定会惊叹这美艳温柔...

【景点线路描述】

当您踏入这片土地的第一步,那便是一场视觉的盛宴.如一甜睡的婴儿,被呵护在一片白色之中.家家户户门前的红色宫灯,给随物具形、千姿百态的皑皑白雪蒙上一层粉红色的柔纱,像一簇簇含苞待放的玫瑰,像千呼万唤始出来蒙着红色盖头的新娘...在职场中看惯了勾心斗角、生活中尝尽了人间喧嚣的你,此时一定会惊叹这美艳温柔的世界奇异世界,一定会情不自禁的沉浸在这安详,静谧的白色王国中........  这仅仅是一个开始~~！

          ————————————枫林户外无敌分割线————————————

在这里,不再有没有营养只有热量的快餐,不再有虽然柔软却毫无温度的床.坐在热乎的炕上,吃着纯绿色的食物,喝着纯手工的佳酿.这种大口喝酒,大口吃肉,大声谈笑的惬意,会让你忘了所有的烦恼和不快.完全把自己置身于大自然中,找到那种最原始,最淳朴的快乐;在这里,不再有虽然便捷,但却培养我们惰性的代步车,有的只是我们的双脚,一步步的去探索和征服这个大自然得意的产物.当你站在高峰上的时候,会发现原来"一览众山小"的景色竟是这样的震撼.放眼望去,所有的事物都臣服在你的脚下,这时的你,便是一个王者,傲视天下,俯瞰群雄!                               

大快朵颐之后,我们可以挖掘我们童年的记忆.在你的记忆中,最后一次打雪仗,堆雪人是在什么时候呢?你有多久没在真正的冰天雪地种围着篝火大唱大跳了呢?你是否还记得那种感觉...在这里,我们可以像小时候一样,大家一起说着笑着,玩着,互动着.而不是再对着电脑控制一些毫无感情的小人和浏览着毫无意义的网页.抛去所有顾虑,丢下所有面具,就像回忆里的一样,开心的疯着,耍着..这时的你,只是一个笑的很纯真的孩子,不再是平时为了工作和生活而奔波的那个人....

           ————————————枫林户外无敌分割线————————————

机票预定网站:去哪儿机票网 http://www.qunar.com/

全国火车时刻查询表：http://www.huoche.com.cn/

【冬天的童话】

系列活动冰雪世界~雪乡~穿越林海雪原~四日活动

注意事项：

【活动地点】哈尔滨，雪乡，雪谷，

【活动时间】（周四晚上出发-周日晚上哈尔滨离开周一早上到京）

【活动団期】12月3号开始-春节 每周发队请放心报名！

【集合时间】①周四晚19.00北京站集合，②周五早8.50哈尔滨火车站集合

【活动咨询】QQ/微信：906991203  手机：18201123974（林枫）；

【活动领队】林枫、豪猪、影子，多次带队穿越雪乡，对东北各地风土人情非常熟悉；

【活动报名】短信：姓名++身份证号码++电话号码++人数++雪乡，发送到18201123974；

本活动保证成行，请放心报名，任何单位或团体15人以上可以任何时间独立成团，与上述活动时间不符合的队友，可以提前报名，按其时间加开一期，也可根据团体要求制订活动线路。

2015-2016年枫林户外雪乡雪谷档期

【枫林户外】年度最经典线路、雪乡雪谷、林海穿越四日活动【每周四发团】【适合亲子游】

档期	时间	价格	会员价格	儿童
1期	12.3--12.6	750元	680元	500元
2期	12.10-12.13	750元	680元	500元
3期	12.17-12.20	750元	680元	500元
4期	12.24-12.27	750元	680元	500元
5期	12.31-1.3	850元	780元	600元
6期	1.7--1.10	750元	680元	500元
7期	1.14--1.17	750元	680元	500元
8期	1.21--24	750元	680元	500元
9期	1.28—1.31	750元	680元	500元
10期	2.11—2.14	850元	780元	600元
备注：儿童1.2m以下、元旦/春节价格780元/人

*********************************

【活动费用】：会员价（成人）--680元，儿童--500元

成人会员价：680元，非会员750元，

儿童：500元 （一米2以下）

          【关注枫林户外公众号即可成为会员】

【优惠政策】：

老队员：现金减免50元/人，参加过枫林户外3日以上活动的队员，（儿童不享受老队员优惠价）。

**：3人以上报名（含3人），现金减免50元/人（儿童不计入优惠人数）

**：亲子三人游，总费用优惠60元（儿童需在1米2以下）

以上优惠政策不可累计使用！

微信关注 枫林户外微信公众号 立即成为会员，享受会员价位。（长按三秒立即关注）

【费用包含】：

1、全程包车费，过路费、油费。司机食宿费等。（手续齐全的正规空调旅游车，三证齐全.有省际旅游资格，司机驾龄不低于十年以上的老司机，车辆均含20-40万座位险）坚决不用无证车辆、超宽、超长车辆。确保您在冰天雪地旅途中的担忧与安全.

2、全程住宿费：

第1晚，雪谷农家客栈火炕（农村住宿条件有限,多人间）

第2晚，雪乡农家客栈火炕（农村住宿条件有限,多人间）

（两晚住宿，如房源不紧张可以安排多人间住双人）

3、全程门票费，（东升穿越门票：40元，雪乡门票95元，）

4、全程领队费 ：枫林户外专业领队一至二名，持有中国登山协会颁发的户外指导员证书上岗，或持有导游证上岗。

5、十万元旅行意外保险，（此保险范围广泛，能充分保障您的旅途安全）

6、全程过路费，油费，过桥费。司机，领队食宿费等。

7、餐费： 2正2早，周五晚餐、周六早、晚餐，周日早餐。其余自带，或者找到当地饭馆解决，至少每人备用一顿主餐穿越过程吃）。一起聚餐吃特色东北农家饭和美味，来吧，就差你了

【费用不含】：

1、到东北的往返大交通自理，提早订机票会便宜很多

2、其他自费项目如二人转，滑雪，狗拉爬犁等

去程周四晚火车参考车次（北京-哈尔滨）各地队友自行解决

周日哈尔滨返京【哈尔滨-北京】可以选择以下车次

---

【旅行贴士】（电话咨询：18201123974）

雪乡亮点  必须体验

1、亲手堆一个雪人，给它眼睛，给它笑容。

2、哪怕一爬起来就摔倒，也要尝尝滑雪的滋味。

3、大字形躺到雪地里把自己做成“冰棍”，在月圆之夜尤佳。

4、放烟花点爆竹，重拾童年乐趣，别忘了清理雪地里的烟花残骸。

5、在暖炕上盘腿跟东北老乡唠嗑，喝几口农家烧酒，任外面狂风呼啸。

6、用自己的双脚穿越林海，走到东升林场去看看山的那一边。

7、如果你还找得到，找一间户外的小木屋厕所，感受光着屁股赏雪的“激冻”

8、和东北本地人，学习纯正的东北话！

9、最后，忘记前面8条，去寻找属于你自己的雪乡

此路线特别适合亲子游，家庭游，闺蜜一起出行！

履行地点简介

    雪乡位于黑龙江省海林市长汀镇秃顶子山西南侧，距长汀镇105公里，距牡丹江市180公里，平均海拔800余米。由于山高林密，北面来自西伯利亚的贝加尔湖冷空气和南来的日本海暖湿气流在此频频交汇，受山区小气候影响，形成丰沛的降雪，每年秋冬开始，就风雪涌山，积雪深达1-2米，雪期也长达7个月，是全国降雪量最大的地区之一，造就了雪乡夏无三日睛、冬雪漫林间，皑皑白雪在风力的作用下，随物具形、千姿百态，堆积成一个个千姿百态蘑菇状的雪堆，与典型的东北民居在一起，相得益彰。

枫林户外雪乡林海穿越4日活动安排

第一天：周四，全国各地出发前往哈尔滨

北京的朋友请在周四晚上北京站广场集合 ，乘坐火车启程到达哈尔滨(请大家安排好自己的火车行程），其他省市的朋友请自行安排时间。

第二天：周五 ，8点50分  哈尔滨火车站站国旗杆下集合（哈尔滨-东升）

          集合完毕后，乘车前往东升林场。领队会在车上组织活动，同时为了让大家能在本次旅行中认识更多的朋友，领队也会组织大家自我介绍，如果您是带着老婆或老公来的千万不要替Ta做介绍，（例如：我叫林枫，这是我老婆，那我们在接下来的行程里可能会把您说的那个“这是我”三个字给自动忽略掉，嘿嘿、以后大家会怎样叫人你懂）中午11点左右五常吃饭（午餐最好准备干粮,到时视天气、路况再决定在五常吃午饭还是车上吃干粮）

       途中可以尽情欣赏东北的广阔大地及美丽的雪景，幸运的可以看到街边的树挂，那真叫一个美啊！车程约5个多小时，抵达东升林场后领队会安排住宿的房间感受东北的火炕，大家到了后可以四处走走，堆堆雪人、打打雪仗，屋外的灯笼、玩耍的小孩，过年的气氛让人洋洋暖意，尽情的狂欢；

      大家晚餐后团购烟火（人均二十元），进行篝火晚会，打牌，K歌，侃大山，拍夜景，拉妹妹散步，数星星，困了自然睡，为明天东升—雪乡激情穿越做准备。(不穿越的可以直接坐车前往雪乡、此车直接前往雪乡，不需要负重)

备注：
1、有“中国雪谷”之称的东升林场位于黑龙江省五常市山河屯林业局，它与著名的“中国雪乡”同处一个山峰，雪乡为阳坡，雪谷为背坡，冬季平均雪深3.5米。“雪谷”别具深山老林的原始风韵，没有任何污染源，“穿林海，跨雪原，气冲霄汉......”.，雪谷（东升林场）有着原生态的自然环境，古朴实在的东北老乡。晚上篝火晚会，燃放烟花爆竹，爆竹声声响彻云霄，山谷回荡。给清澈的满天繁星的天空、寂静的山里夜晚增添几分神秘的色彩，我们不能改变大自然，那就让我们一起去拥抱大自然，感受、分享大自然赋予我们美好的银色的世界！在这里吃农家风味，住温暖舒适的东北火炕，玩得开心快乐，欣赏山野风情，体会爬山刺激、挑战自我，体验战胜大自然的快感！

温馨提示：
1、请在早上出发前检查房间内是否有遗落的物品。
2、如果第一天没来得及在哈尔滨买雪地靴和手套，到五常镇以后领队会告诉大家哪里可以买到而且还便宜。
3、燃放烟花的时候请大家注意自己和他人的安全，切勿拿着烟花对着人燃放。

第三天：周六 ，东升林场——徒步穿越——雪乡

宿：雪乡农家火炕4-6人间（独立卫浴或公共卫浴）

餐：含早餐，晚餐，午餐建议自带干粮、热水。

中国圣雪在龙江，龙江赏雪在雪乡，早上7点钟起床，早餐后带好您的随身物品，（建议带些干粮及热水，或者牛肉干、巧克力以备中途补充能量）8点钟准时出发，在向导及领队的带领下，从东升到雪乡穿越15公里, 上升高度800米, 穿越最高点1200米，东升林场将作为此次雪乡徒步的起点，翻越一坐小山丘后便达到了双峰林场（又称雪乡）！如果运气好的话可以在穿越的途中看见雪松，大约4-6个小时左右抵达雪乡！而且山也不是特别的高，但乐趣就非常的大了，大家可以在徒步过程中感受一下类似走在林海雪原的感觉。一路上除了主干道外都是非常厚的雪，人躺上去就是一个人印子！到达山顶后简单休整，下山的全是下坡路所以大家可以滑下去，一路下去便是传说中的雪乡。中途尽情的拍照、摄像，下午约2点左右到达雪乡，到达后自由活动，游玩一下向往已久的雪乡，拍拍大自然形成的雪蘑菇，有体力的带着小朋友去玩狗拉爬犁、雪乡的游玩项目特别多，但是费用都特别高（记得狠狠的砍价），游玩后，可以冲个热水澡，晚饭6点钟准时开餐，再次吃东北特色菜，想吃野味的可以炒两个，喝着52°的纯粮酒既暖身又暖胃，晚饭后领队会组织大家包饺子，喜欢的话当场就煮上几个吃，也可以当作第二天早上的早餐，包完饺子大家可以出去逛一逛雪乡的夜景，然后热水泡个脚丢掉一身的疲惫...吃饱喝足后，火炕上美美的睡一觉，东北有句话叫：老婆、孩子、热炕头、嘿嘿、自己体会吧。

备注：
1、雪乡犹如一颗璀籼的明珠镶嵌在张广财岭的东南坡，由于地处日本海暖湿气流和贝加尔湖上空冷空气交汇锋面，这里雪期长、降雪频繁，有“天无三日晴”之说,这里每年冬季都会形成大量降雪，且雪质优良，雪量丰富。隆冬季节日日飞雪迎宾，积雪在风力的作用下聚集成形，奔马、卧兔、神龟、巨形蘑菇……千姿百态，仿佛是天上的朵朵白白云飘落人间，幻化无穷；而那些奇幻瑰丽、充满童话意境的木屋、灯笼、篱笆、爬犁，更是令人为之心神俱醉。从初冬冰花乍放的清晰到早春雾淞涓流的婉约，从沉醉炊烟飘渺的迷离到驰骋雪地爬犁的快意，雪乡无时无刻不散发着雪的神韵、雪的魅力，每一个到过雪乡的人都会沉醉在那奇幻瑰丽的绝妙体验中。还有这里是沈阳军区国家滑雪队训练基地，可以观摩和拍照。此外这里还是很多著名影视作品的拍摄基地如《闯关东》《闪亮军刀》《爸爸去哪儿》等。

2、枫林户外为什么含东升和雪乡的餐？ 去过雪乡游玩的驴友都了解，东升和雪乡的吃都比较贵，点菜不划算，而且从东升穿越到雪乡大概是2点左右，如果到了自己在点菜，吃上午饭就得3点多，这么晚才吃上午饭，即使您自己同意，肚子都会抗议的，因此，俱乐部征求多数队员的意见与建议才含的东升与雪乡的餐食，让驴友们可以吃到正宗的东北小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条等东北特色菜。

温馨提示：
1、 请在早上出发前检查房间内是否有遗落的物品。
2、 注意今天的保暖工作，最好随身在带一件衣服，山顶风大，冷的时候可以加上去。
3、穿越途中请大家不要脱离队伍以免走失，因个人体力等原因可能会有队员最先到达，请在原地拍照摄像，等下大队伍！
4、必用物品请随身携带，把您不需要带的物品及行李全部都放在车上，到达雪乡后领队会安排时间统一拿行李。 
5、东升穿越雪乡是景色非常美，能够感受到北方原始森林里的积雪，享受天寒地冻穿越原始丛林的乐趣，但很多人心里会担心自己体力是否跟得上，这个跟大家讲下，7~8岁的小朋友都可以轻松走完全程，只要身体健康也不是很累！而且领队也会前后照应着大家以免掉队，身体弱的可以选择乘车到雪乡。

第四天：周日 ，雪乡———哈尔冰

可以早起看日出也可以多睡会懒觉，10点吃饭，11：00集合上车回哈尔滨，17点左右到达哈尔滨自由活动。

   睡懒觉的朋友，要早点起来哦，雪乡的晨景是最美的，看着晶莹剔透的雪，总有冲动的驴友去品尝一下雪的味道！有体力的还可以重返羊草山看日出。可乘雪地观光车上去(150元/人，费用自理)，也可徒步2个小时登到山顶。日出时间约6:30，山上景色迷人还可能看到雾凇，此处有门票（产生费用另外AA）。下山途中回到著名的雪蘑菇拍摄点－勇者之家的南面拍照,观看漂亮的雪蘑菇,在附近游玩。
   玉龙飞舞遮天日，鳞甲散落满峰峦，雪深六尺，堆银铺玉，晶莹剔透，好一派冰雪世界。雪质极佳，雪大雪白且雪粘。随风雕琢，与物具形，宛如蘑菇挺秀、白猿献桃、怪蟒翻身、野马奔腾、海龟望月，不一而足，异状纷呈。更有奇者，房屋披挂“雪帘”，亦称“雪舌”，竟与地面大雪粘合。置身其间，如临童话世界，玩雪赏雪、登山摄影，心身俱爽，其乐融融。也可以选择在雪乡滑雪，这里有中国人民解放军“八一雪场”10点左右所有队员乘大巴车，清点人数和行李返回哈尔滨，傍晚哈尔滨自由游玩2~~3小时，可去防洪纪念塔、索菲亚教堂、冰雪大世界等

        活动已经接近尾声了，一路上欢声笑语，让我们结识了来自五湖四海的朋友，用欢歌笑语战胜了东北的严寒，用飘洒的雪花擦拭了我们的心灵，正所谓天下没有不散的宴席，欢乐时光总是短暂的，别忘了一路上这帮爱玩爱闹的朋友们！“有时间还一起出去玩，有空常联系” 乘飞机或火车返回各自温暖的家！！！

注：以上行程领队会根据当天的路况天气及其他因素做出相应的调整（请大家予以理解）

温馨提示：

1、 请在早上出发前检查房间内是否有遗落的物品。

【报名方式】：

1、报名必须提供以下五项资料：姓名、性别 、身份证号码 、联系电话、参加那期活动等。

2、成功提交报名信息后，收到枫林户外联系人的回复后即可预交定金200元/人.

3、交完定金后，请及时通知你报名时的联系人，最好以短信方式：“姓名，参加几月几号东北雪乡活动的日期，什么时间打了多少钱到什么帐号，请查后告知款是否已到！” 

4、枫林户外回复确认短信，报名完成！ 

5、通常我们会提前2~3天，把集合地址及领队联系电话，以短信的方式发到大家的手机上。

【交费方式】：

1、需预交费200元/人（活动流程：活动疑问咨询-提交报名资料-提交费用-电话确认-集合出发）

2、报名需提前预交订金200元/人(尽量加尾数，方便我们查收）于订车、房等，预交订金后第一时间电话或短信通知我们查收.余款集合后交齐。

3、长线活动涉及到提早订车订房,所以报名截止的也会比较早,尽早报名以免届时没位.

【支付方式】：

支付宝----账号：18201123074@139.com   户名：付玉腾
微信-----账号：18201123974           户名：付玉腾

请于汇款后第一时间以短信或电话方式通知我们查收，需提供姓名，参加哪一期，汇款到哪个银行，汇款金额等，也可邮件通知我们查收。

【个人装备】：

1、必备装备：冲锋衣裤、羽绒服、泳衣、保暖水壶饮用水1升，备用保暖衣物、抓绒衣裤、防水登山鞋或旅行靴（最好穿着15天以上）、热量高零食（如：巧克力、牛肉干）、帽子、手套、墨镜（阳光强，需防雪盲）、个人卫生用品。

2、可选装备：雪套（如穿雪地靴可不用雪套）、大背包或拉杆箱（建议用背包）、保暖护膝、头灯、登山杖、刀具、头巾。

【注意事项】：

1、凡报名参加或代替他人报名者均视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。

2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。

3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。 

4、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能。

5、自带常用药品以及个人特殊药品 。

6、不合以上要求者组织者有权劝退参加本次活动 。

7、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

8、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利。 

9、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，糖豆户外有权另做其它相应行程安排。

10、凡报名参加或代替他人报名者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，领队有义务救助，但领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。

【东北旅游常见问答】

1、问：请问你们是旅行社吗？行程中有购物吗？

答：不是，我们是枫林户外俱乐部。我们的行程没有留时间给大家购物，除了购买路餐的时间。
如果您喜欢购物的话，不好意思，我们全程安排的时间都在玩，除非您把自己自由活动的时间用于自己去买东西，这个可以。

2、问：请问全程是什么车？

答：枫林户外所有用车都是正规旅游车队旅游大巴车，司机都是十年以上的驾龄，确保您的旅行安全~！

3、问：雪乡到底有多冷？

答：就气温来说，-20度至-40度左右。听起来挺吓人的是吧，其实不然。
北方内陆地区，气候干燥。在有太阳、无大风的环境下，其实并不感觉有多冷。
体感温度估计也就是在个0度到-5度。一般人都能承受。 
而相对上海冬季的潮湿阴冷的气候来说，很多北方朋友对我说过，南方的冬天太难熬了。

4、问：如果参加行程我们需要怎么穿衣服？

答：其实按照冬季户外的3层穿衣法来说，内层速干透气、中层保暖、外层防水防风。
通俗一点，在漠河在雪乡，内层保暖内衣就可以了不需要太厚，中层抓绒衣，外层冲锋衣。这个是在有运动的时候穿的衣服。
如果只是在外面随意的走走，外层换成略厚一点的羽绒服就OK。
裤子也是一样，内裤就不谈了  内层秋裤（棉毛裤）或者抓绒裤，外层冲锋裤。
真的就这么简单，相信我。我们是去玩，不是去做极地勘查。

5、问：我们要带多少衣服？

答：抓绒衣、冲锋衣、羽绒服、冲锋裤、抓绒裤在这2天的行程里，应该不会去洗吧。
需要换洗的也就是保暖内衣，和个人的小内内。（根据个人需要吧）
因为，我们住的地方，不是火炕就是地暖，或者水暖。洗好的衣服，只要拧干，3-4小时就干了。

6、问：那住的怎么样呢？睡得会不会冷？

答：不会，历年只有被热到，没有被冻到的！
不想被热到，有想睡得舒服的。记得问领队，这里就不说了

7、问：哪些小装备是我一定要带的。

答：保温壶1L左右、雪套、帽子、手套2双、头灯或手电、备用电池若干、脚部暖宝宝、润唇膏、降火药、脱脂棉。

8、问：何时买机票最好？

答：都是越早越好。一般看到3-5折的机票，问都不要问了，该出手时就出手。
另外春节期间，无论雪乡还是漠河，都是初一集合。
所以机票可以一直去关注，刷新。一般在这些特定假期和节日，每个月的月初，月中，会出现折扣票。 
而且初一的机票也不会太贵。5折上下也可以出手了！

9、问：枫林户外帮助队员订购返程车票的嘛？

答：可以代订火车票，但各地火车票因紧张程度而产生不同手续费，所以要我们帮忙代订火车票请提前告知！

东北旅游   注意事项

东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：

1、保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
① 衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装；
② 鞋子： “寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒，从经济上看，一双100元左右的棉鞋就足够了；
③ 手套：选择五指的那种，方便灵活保暖；
④ 帽子：男士选择款式简单绒线帽，女士只要带一条围巾就足够了。

备注：如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

2、护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。

3、护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。 

4、饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出，以做调整；旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

5、保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是东北之行的必备药品。

6、电子产品的保护：
① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠。
② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机。
③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会容易被拉断。

7、户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从导游和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复 。

我们比的不是价格而是领队的经验与尽职尽责

确保每期成行，放心报名

---

---

本活动【枫林户外】领队，曾多次带队穿越，确保带大家玩好、玩嗨，全程无购物、无自费，价格低的绝对有车上推销、自费、套票项目请谨慎，火车票买不到的，领队代订火车票！！

 

【费用明细】

我是领队林枫，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

见详情页

 

【装备要求】

见详情页