【活动亮点】

甘南，对于大多数人来说可能还是个比较陌生的名字，从字义上理解就是甘肃南部，但是对于资深驴友来说却是个大名鼎鼎的好去处。甘南是个藏族自治州，这里是甘肃，四川，青海三省的交汇处，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段，境内草原广阔。平均海拔2960米，旅游资源丰富，比较著名的有拉卜楞寺，郎木寺，扎尕那，腊子口，甘南草原等等。这里除了雪山，基本上就是一个缩小版的西藏，充满了藏区风情。

活动详情：

活动时间：国庆节假期，9月30号-10月7号

活动地点：兰州，甘南，拉卜楞寺，郎木寺，黄河九曲第一湾，花湖，尕海，若尔盖草原，黄龙，九寨沟，西安

集合时间：A队9月30号14点，B队10月1号全天。

集合地点：A队惠新西街南口C出口，B队全国各地至兰州指定酒店。

适合人群：热爱旅游户外摄影身体健康的人们。

活动类型：休闲，摄影，度假。

出行方式：

1、北京出发大巴车

2、火车/飞机，全国各地兰州指定酒店集合

任何单位或团体15人以上可以任何时间独立成团，与上述活动时间不符合的队友，可以提前报名，按其时间加开一期，也可根据团体要求制订活动线路。

咨询方式：

1、手机编辑短信 :活动+日期+姓名+身份证号+人数，发送到182 0112 3974，

2、成功提交报名信息后，收到枫林户外联系人的回复后即可预交定金500元/人

3、交完定金后，请及时通知你报名时的联系人，最好以短信方式：“姓名，参加几月几号甘南活动的日期，什么时间打了多少钱到什么帐号，请查后告知款是否已到！”

4、枫林户外回复确认短信，报名完成！

5、通常会提前2~3天通知兰州集合酒店位置、酒店名字、领队名字、领队电话！

6、如果提前2天还未收到短信通知，请拨打182 0112 3974联系我们。

7、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12:00之后办理入住，西部城市一般是14:00之后，如提前到达酒店，可将行李寄存在总台，先行出去游玩！

【咨询电话】：18201123974（林枫）

【咨询微信】：18201123974（加微信咨询）

【QQ群/QQ】：451357787(报名请加群)  

活动费用：

会员价：2800元/人， 非会员价格：3200元/人

（3人以上报名每人减免现金100元）

本活动由枫林户外发起：微信搜索“枫林小筑”或直接扫下面的二维码，关注“枫林户外”公众号，立即成为会员，永久享受会员价。

【费用包含】：    

一、全程包车费：（正规的空调旅游车，有旅游运营手续，司机持有行业上岗证，车况均为两年内左右新车含20万座位险，确保您在旅途中的舒适与安全）

二、司机工资：含路桥费及司机食宿。两位经验十足线路熟悉的旅游车司机。

二、全程住宿费：

全程星级酒店住宿，双人标间，24小时热水，WiFi覆盖，部分酒店含早餐。

三、全程20万意外专业保险

四、全程持有北京登山协会户外领队证的专业领队全程带队！

【个人自理费用】：

一、各地到兰州的往返大交通自理，提早订机票会便宜很多

二、全程吃饭大家AA, 当地吃很便宜,全程吃饭500左右足够.

三、门票：拉卜楞寺45元，花湖40,九曲黄河第一湾55元，黄龙200元，九寨沟310元。价格只供参考，以当地的实际发生为准。有打折证件的都带上。

四、全程除了吃饭外无其它花费，同时枫林户外郑重承诺，全程无购物，无回扣。

门票：全程门票、教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等打折证件有的就带上。

用餐：全程中午和晚上正餐费用自理，三五个好友约在一起找个特色小吃店，好好的享受美味

支付方式：

1、需预交费500元/人（活动流程：活动疑问咨询-提交报名资料-提交费用-电话确认-集合出发），交定金尽量加尾数，方便我们查收和计算！

2、长线活动涉及到提早订车订房,所以报名截止的也会比较早,尽早报名以免届时没位.

支付宝   ：18201123974@139.com（户名：*玉腾）

微信支付：18201123974（加好友咨询，付款）

行程介绍：

第一天：9月30号 北京-兰州

14:00 地铁五号线十号线换乘站惠新西街南口C出口集合出发，一路高速奔向甘肃省会兰州。车上大家互相认识，谈天说地，欣赏外面的风景。三四个小时服务区休息，补给食物。后半夜2-5点服务区数星星。

第二天：10月1日 继续行驶在去兰州的路上 晚上住宿兰州

继续行驶在祖国的广袤大地上。预计午间到达甘肃省会兰州。直接到酒店安排入住。午餐可以到酒店附近品尝纯正的兰州拉面。吃饱喝足睡个午觉。

下午大家自由活动。可以自行到白塔山公园俯瞰兰州全景，晚上黄河中山大桥夜景，正宁路小吃街腐败。

B队的队员根据自己的安排到兰州集合，具体酒店会在前两天短信通知大家。

第三天：10月2日 兰州-夏河拉卜楞寺-合作米拉日巴佛阁 晚上住宿合作

兰州酒店早餐后，我们集合出发。大概午间到达夏河县的拉卜楞寺。大家可以先去夏河镇上午餐，然后游览拉卜楞寺。拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。

游览三个小时后我们出发前往合作。那里有著名的米拉日巴佛阁，藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区最主要的寺院，阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩，妇孺皆知的米拉日巴佛。

然后我们到酒店办理入住。晚上找个地方腐败。吃饱喝足之后美美的睡一觉。

第四天：10月3日 合作-尕海-郎木寺-黄河第一湾-若尔盖 住宿若尔盖

早餐后出发前往郎木寺。路上我们会经过尕海，拍照留念。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是郎木寺，南岸属四川若尔盖县，甘肃的“安多达仓郎木寺”和四川的“格尔底寺”在这里隔“江”相望。我们在郎木寺的山坡之上可以欣赏郎木寺全景，以及远处的天葬台。

镇上简单午餐后，我们行驶在辽阔的若尔盖草原上前往九曲黄河第一湾欣赏日落。路上我们会经过位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子-花湖，停车拍照留念。

赶在日落之前我们到达九曲黄河第一湾。登山观景台等待美丽的日落。

欣赏完日落之后，我们驱车前往若尔盖县城，安排入住。

第五天：10月4日 若尔盖-川主寺-黄龙-九寨沟口 住宿沟口

今天我们要早点出发，前往四川阿坝藏族羌族自治州松潘县境内的著名的国家五A级景区黄龙游玩。

继续行驶在若尔盖草原上，感受蓝天白云带给我们的惬意。

中午十分，我们到达景区。简单午餐后，我们开始游览。黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景。梯田般层层错落向上的彩池，映出奇幻的色彩，五光十色；浅滩上水流涌动，阳光照射，波光粼粼，晶莹透亮；水下铺垫着一层细细的浅黄色苔藓，涉足滩流，恍若进入瑶池仙境。

大概五点左右，我们集合前往九寨沟口。

到了九寨沟口之后安排入住，大家可以在酒店附近填饱肚子，好好睡一觉，为明天的九寨沟之行做准备。

第六天：10月5日 九寨沟游玩 住宿沟口

今天全天都在九寨沟游玩。

早餐之后，我们赶在大波游人到来之前进入景区。景区里的摆渡车很方便，建议大家先去镜湖参观。九寨沟，因沟内有九个藏族寨子而得名。“九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济，能见度高达20米。长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布。

晚上继续住在沟口的酒店，大家可以根据自己的时间来安排。

第七天：10月6日 九寨沟-广元-汉中-西安 住宿西安

今天我们要早点出发前往陕西省会西安。

路上我们会经过四川广元，陕西汉中，翻过秦岭，体验隧道群的壮观。

晚上到西安安排入住后，大家可以去钟鼓楼游玩，回民街小吃溜达。、

选择从西安火车或者飞机回家的同学可以从这里跟大家说分手了。

第八天：10月7号 西安-北京

今天是回家的日子，我们一路高速飞奔回京。预计晚上19点到京，活动结束。

途中景点介绍：

拉卜楞寺

  位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内,是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫，这个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。

 参观拉卜楞寺的主要路线集中在大经堂以西的佛殿，僧人们称之为拉卜楞寺的上部。大经堂以东的下部地区也可以探访，如续部下学院、千手观音殿等。

米拉日巴佛阁

藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区最主要的寺院，阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩，妇孺皆知的米拉日巴佛。

郎木寺

   郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。郎木寺分为两部分，一个为达仓郎木寺四川寺院，也叫做格尔底寺，另一个是达仓郎木寺甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。

花湖  

   位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

若尔盖大草原

   位于阿坝藏族羌族自治州东北部的红原县和若尔盖县境内。这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草原声名远播海内外。若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。

九曲黄河第一湾

    位于若尔盖县唐克乡，距县城61公里。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。索克藏寺院修筑于黄河第一弯山凹临河处，白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然悠远博大。

黄龙自然风景区  

   黄龙名胜风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，为国家5A级旅游景区，已列入《世界遗产名录》。景区由黄龙本部和牟尼沟两部份组成。黄龙本部主要由黄龙沟、丹云峡、雪宝顶等景区构成，牟尼沟部分主要是扎嘎瀑布和二道海两个景区。景区主要因佛门名刹黄龙寺而得名，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，是中国唯一的保护完好的高原湿地，这里山势如龙，又称“藏龙山”。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，如大熊猫和四川疣鼻金丝猴。

九寨沟

    如果世界上真有仙境，那肯定就是九寨沟。九寨沟位于阿坝藏族羌族自治州九寨沟县，因为九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中，因而被称为“九寨沟”。

    沟中地僻人稀，景物特异，富于原始自然风貌。有长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景区，以翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情这五绝而驰名中外。其主沟呈“Y”字形，即由三条沟组成，总长50余公里。它是中国唯一、世界罕见的巨大的以高山湖泊群和瀑布群为特色，集群海、溪流、瀑布、雪峰、林莽、钙华滩流等自然景观和藏族风情为一体的风景名胜区。沟中现存140多种鸟类，还有包括大熊猫和四川扭角羚在内的许多濒临灭绝的动植物物种。

西安回民街

晚上的回民街有着与白天不同的精彩，整条街被浓厚的市井气息笼罩，道路两旁遍布挂着电灯、汽灯的各种摊铺，主要贩卖糕饼、干果、蜜饯、小吃。这些小摊后面则是许多经营当地风味小吃的饭馆，人多时不光店里人满为患，连店门口也会摆满桌椅。烤肉串、涮牛肚的烟火在不甚明亮的灯光下弥漫整条街，熙熙攘攘的人群都是边逛、边吃，看到小摊上中意的东西就和摊主还还价。 还可以到鼓楼广场的座椅上歇歇脚，看卖风筝的小贩把数十米长的风筝一直放到马路对面的高楼顶上。一切都充满真实热闹的生活热情。

个人装备：

尽量不要带大的行李箱，多准备些实用的，尽量少带些用不到的！车上也没地方放太多行李。

1、背包一男55-60升，女40-50升左右最好，如果没有背包，带个小箱子也可。

2、衣服一外套1件、快干衣1-2件.  

3、裤子一2条.宽松的休闲裤适宜。

4、鞋子一1-2双 以徒步、运动、休闲鞋最佳。

5、水壶、墨镜、帽子、太阳帽、湿纸巾，进入沙漠还需防晒用品。

6、准备基础药品，比如清热、解渴、滋润的药物或冲剂（如夏桑菊冲剂，十滴水等）

7、其它一洗漱用品、换洗内衣、袜子 、相机、手电或头灯，防晒用品，风凉油及个人药品、雨伞等。

注意事项：

1、凡报名参加或代替他人报名者均视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。

2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。

3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。

4、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能。

5、自带常用药品以及个人特殊药品 。

6、不合以上要求者组织者有权劝退参加本次活动 。

7、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

8、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利。

9、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，糖豆户外有权另做其它相应行程安排。

10、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。

11、在有些景点（如嘉峪关、鸣沙山等地）须队员下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要。在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。

12、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望队员善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！

13、凡报名参加或代替他人报名者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，领队有义务救助，但领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。

本活动面对同行，有意者请与林枫联系，电话：18201123974