████[长线活动] 胜利日【小北队】8月29-9月4日·云冈石窟·悬空寺·恒山·万年冰洞·悬崖栈道·芦芽山·碛口古镇·波浪谷·壶口瀑布！【飞机火车出行当地集合】胜利日【神州大地】8月29-  9月5日??丝绸之路?畅游青海http://www.517huwai.com/activity/44490...

【景点线路描述】

 

【行程安排】

【活动行程】
第一天：北京-346km-大同-17km-云冈-17km-大同
【住宿：大同市快捷酒店】
【用餐：早餐北京自理，午餐服务区自理，晚餐大同AA聚餐，自愿参加】
07：20 地铁5、10号线惠新西街南口站B出口集合出发！
12：30 服务区自行午餐，可自备路餐。
14：00 到达云冈石窟行摄 中国四大石窟之一（云冈石窟游玩2小时30分）
16：30 集合前往大同住宿。
17:00住大同市酒店，晚上吃山西特色刀削面，逛大同夜市）
18：30 晚餐后自由活动，自由结伴唱歌，溜达，逛街，看夜景。
第二天：大同-68km-悬空寺-8km-恒山-192km-宁武县
【住宿：宁武县酒店或宾馆，双人标间及大床房】
【用餐：酒店含早餐，午餐自备，晚餐宁武县AA聚餐，自愿参加】
07:30 早餐。8:00集合前往悬空寺。
09:30 到达悬空寺，（悬空寺游玩1小时30分）
11:00 集合前往恒山。
11:10到达北岳恒山，合影登顶，前山穿越后山，一览北岳风光。（恒山游览4小时20分）
13:20 登顶午餐后，午餐结束，后山下撤
15：30后山大门口集合前往宁武县住宿
18：30到达宁武县安排住宿后自由组合晚餐，晚餐后自由活动。
第三天：宁武县-47km-万年冰洞-9km-悬崖栈道-10km-汾河源头-2km东寨镇
【住宿：东寨镇酒店或宾馆，双人标间及大床房】
【用餐：酒店含早餐，午餐自备，晚餐东寨镇AA聚餐自愿参加】
7:30早餐，早餐后收拾好所有物品出发万年冰洞
8:30到达万年冰洞游玩，（万年冰洞游玩2小时）
10:30集合前往 悬崖栈道（午餐自带 ）（悬崖栈道游玩3小时）
13:30集合前往汾河源头，
14:00到达汾河源头，（汾河源头游玩2小时）
16:00集合前往东寨镇住宿。
17:00自由组合晚餐。晚上自由入睡。
第四天：东寨镇-43km-[url=]马仑草原[/url]-213km-碛口-9km-黄河壁画-9km-碛口
【住宿：碛口古镇特色农家院，2-3人标间独立卫浴，24小时热水】
【用餐：酒店含早餐，午餐自备，晚餐碛口古镇自行解决】
7:30酒店早餐
8:00集合出发芦芽山马仑草原
9:00到达马伦草原（马伦草原游览4小时）自备午餐。
13:00集合前往碛口古镇
16:00到达碛口古镇安排住宿，
16:20想去看黄河壁画的自由包车前往，（黄河壁画游览2小时）不去看黄河壁画的自由组合聚餐，逛碛口古镇。晚上自由入睡，在外一定注意安全。
第五天：碛口古镇-5km-西湾-9km-村李家山-286km-统万城遗址-55km-靖边
【住宿：靖边准三星快捷酒店，双人标间及大床房】
【用餐：酒店含早餐，午餐自备，晚餐靖边自由组合】
7:30农家院早餐，
8:00集合乘车出发西湾村，十分钟路程（西湾村游览40分钟）
8:50集合前往李家山，车程20分钟（李家山游览1小时40分钟）
10:50集合前往统万城遗址（自备午餐）
14:10到达统万城遗址（统万城遗址游览1小时30分）
15:40集合前往靖边县住宿
17:00到达酒店安排住宿后自由组合晚餐，如想聚餐可按照小组AA聚餐。晚上自由入睡，为明天波浪谷做准备。
第六天：靖边-24km-波浪谷-151km-延安宝塔山-144km-壶口瀑布
【住宿：壶口特色窑洞，全部双人标间，独立卫浴24小时热水】
【用餐：酒店含早餐，午餐龙洲乡自行解决，晚餐壶口自由组合】
7:00集体早餐，
7:30集合前往龙洲丹霞波浪谷
8:00到达波浪谷（波浪谷游览4小时30分）龙洲乡自理午餐
12:30集合前往延安宝塔山
14:30到达延安宝塔山（宝塔山游览1小时30分）
16:00集合前往壶口瀑布
19:00到达壶口瀑布安排住宿，然后自由组合午餐。晚上壶口逛夜景。
第七天：壶口-853km-北京
【住宿：北京，自己家】
【用餐：酒店含早餐，午餐服务区自行解决，晚餐北京解决】
自由早起看日出，
7:00早餐，
7:30早餐后自由组合管壶口瀑布.（壶口游览2小时30分）
10:00集合返京
13：00服务区午餐
20:00左右到达北京就近解散，终点集合地。
注：以上行程为计划行程、如因天气、交通等自然因素影响正常行程，在与队员沟通的情况下领队有权对行程进行临时调整。

 

【费用明细】

我是輪回，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【活动费用】 1980元/人
【活动预付】订金每人500元，（支付宝，微信 15810448636 ，户主：薄宇）
【费用包含】
1）交通：正规旅游车，双开门DVD新车全程跟队；全程专线司机。
2）住宿：四晚三星级酒店住宿，两晚特色窑洞（窑洞均为独立卫浴，2-3人标间）
3）保险：全程专业户外意外7天保险（赠送保险，每人一份）。
4）餐饮：全程含早餐，其余用餐自理或AA,丰俭由人。
【费用不含】
餐费：全程其余用餐自理，住宿地点可自由活动就餐，丰俭由人，如聚餐可按小组现场AA；
门票：云冈石窟120元，悬空寺120元，恒山55元，万年冰洞120元，悬空栈道25元，汾河源头25元，芦芽山马仑草原70元，景区巴士20元，碛口古镇免费，黄河壁画包小车前往，船费等砍价，李家山免费，西湾村免费，统万城30元，波浪谷免费，壶口瀑布91元。以上门票均为自理根据个人情况自理，带好各类打折证件，门票实际有涨幅，以涨幅后为准。（领队尽量协助联系优惠票）。

 

【装备要求】

【个人装备】

背包、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

【建议摄影装备】：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。

3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。

5、因队员自身原因在报名后无法参加活动，在出发前一周退出全款退还，在出发以前一周内或中途退出，已交费用不予退还。

安全提示：

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。

2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。

3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

9、本行程，是真正意义上的摄影行程，每天都需要做到早出晚归，希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。有时候团队可能会为了等待光线而在一个地方逗留，万勿催促！

1、本次活动10人即可成行，考虑到安全问题和舒适性，队伍人数不超过20人。如超过我们将安排两队。

2、请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，确定是否报名。

3、外地朋友可以通过银行汇款，汇款后联系领队方便查帐。

4、报名截止时间为出发前四天中午12：00请确定要参加本次活动的队员及时跟领队联系，并预交1000元/人的定金，用于联系定酒店、车辆预定！

 

【活动说明】

【报名须知】

户外有风险．参加需谨慎。

对自己的行为后果负责(领队及队友对你的行为和后果不负任何责任)

互相帮助,互相支持。

【报名须知】
（1）活动参与者均视为具有完全民事行为能力人。视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险完全责任。活动中请带好身份证。
（2）系统报名须留下真实姓名和联系方式并请跟帖报名。否则可能不被确认！
（3）要求有一定的户外履历，履历很少或无履历者可能不被确认！领队有选择队员的权利，并不做任何解释。
（4）报名后如临时有事退出请最晚在出发前一天中午12点之前申请退出活动，并请发短信通知我。严禁放鸽子！集体活动时间观念要强。无故不来不退活动费用！
（5）活动参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。谢绝自由主义者和不靠谱的队员。集体行动严禁单飞！
（6）自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。身体健康具备参与本次活动的体能要求`无不适合的疾病。
（7）以上文字和图片仅供参考，以上景点一直是旅行热点，地方好不好大家可以百度了解更多资讯。
（8）除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下。

【活动备注】

我自愿参加本次活动并同意以下声明！
1；热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2；本活动为自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3；参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4；参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5；参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
6；对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7；您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。

8；请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。

【免责条款】
此 次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不 可 逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动的发起者和同行者亦不承担 任何 法律和经济责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。