D1、到达西宁 D2、西宁---塔尔寺---门源花海---祁连  D3、祁连卓尔山---黑马河 D4、黑马河---茶卡盐湖----青海湖 D5、青海湖---拉卜楞寺---夏河桑科草原D6、夏河---黄河首曲第一湾---郎木寺D7、郎木寺---尕海--...

【景点线路描述】

D1、到达西宁 

D2、西宁---塔尔寺---门源花海---祁连  

D3、祁连卓尔山---黑马河 

D4、黑马河---茶卡盐湖----青海湖 

D5、青海湖---拉卜楞寺---夏河桑科草原

D6、夏河---黄河首曲第一湾---郎木寺

D7、郎木寺---尕海---兰州

D8：兰州散队 

 西宁—塔尔寺—门源—祁连卓尔山—茶卡盐湖—青海湖—拉卜楞寺—夏河桑科草原—夏河—黄河首曲十八弯—郎木寺—尕海—兰州

 

【行程安排】

D1、到达西宁
D2、西宁---塔尔寺---门源花海---祁连
D3、祁连卓尔山---黑马河
D4、黑马河---茶卡盐湖----青海湖
D5、青海湖---拉卜楞寺---夏河桑科草原
D6、夏河---黄河首曲第一湾---郎木寺
D7、郎木寺---尕海---兰州
D8：兰州散队

 

【费用明细】

我是花开两面0227，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

【费用包含】：
1、交通：全程当地正规旅游巴士（手续齐全的正规空调旅游车，确保您在旅途中的舒适与安全）以及景区内环保车（茶卡盐湖小火车）
2、住宿：全程7晚住宿费 (双人标准间）
3、用餐：全程早餐
4、门票：全程所列全部景点门票
5、司导：俱乐部专业领队和当地向导
6、保险：最高额度旅行社责任险，二十万旅游意外保险。
7、活动：桑科草原篝火晚会
8、公用装备：对讲机，GPS，医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：感冒药，退烧药，晕车药，烫伤膏，止痛，止血药，消炎药，过敏药，腹泻，胃痛，扭伤，温度计，绷带，消毒水，医用棉，创可贴）如需特殊药物请提前自备

【费用不含】：
1、大交通：队员所在地—兰州往返大交通费用（北京往返除外）
为什么不包含来回大交通和用餐费用？
【关于来回大交通】
1. 一朵云的队员来自全国各地，无法统一大交通，我们所有活动均为当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议队员自行决定大交通方式。
2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票，一朵云并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用，您平常够繁忙，一朵云也可以为大家代订大交通 

 

【装备要求】

【着装提示】：
进入藏区，七月白天的气温会是在零上二十几度左右，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下，夜间气温也会降到十度以下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装，不要带厚重且不防风的衣物。
所带衣物如：
1.长袖T恤
2.棉布或牛仔布衬衫
3.冲锋衣 抓绒衣 4.单夹克
大家不要忘记带上雨衣、薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。
【饮食提示】：
　在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。青海藏区的青梨酒、互助酒、甘南青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。
PS：此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。
【住宿提示】：
此行藏区是一个没怎么被开发的地方，所以当地能够保持原始生活状态，但是相对的接待条件也是十分有限，我们入住的都是当地最好的宾馆或酒店，全程为双人标准间可以洗澡！绝对不会让队员会感到藏区的艰苦，毕竟我们的旅行主题是轻松，舒适。
【友情提示】：
1、因为藏区晚上光线不是很好，准备一只电筒会感到很方便。
2、大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店请锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
3、大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。
4、由于藏区属于高原地带，日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人，（防晒霜尽量用高倍的）。晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
5、青海湖周边有小贩贩卖黄鱼，请大家不要购买，被鱼政抓到后果会很严重。
6、本次旅行在路上的时间会比较长，请大家在出行前，买好零食，会有在车上用餐的时候。
7、塔尔寺附近有许多强卖藏刀的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。
8、在当地购买的刀具一般不容易带上火车，可以变通的方式为邮寄和国内快运。
9、整条线路美味众多，虽然在高原地区不会增加体重，但为了健康要控制饮食。