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路线介绍

活动地形：山地

最高海拔：3061

爬升距离：累计爬升约1000米

强度等级：0.5-2.5

本次活动分A、B两队，A队为五台全程连穿，B队为休闲体验队。

A队五台穿越（不搭车哦）

D1天：6月19日 周五

20:30德胜门出发。车上互相介绍认识，一路上欢歌笑语，困了就休息，

约第二天5点钟到达上山地点
D2天：6月20日 周六

05:00 左右 到达鸿门岩

06:00 东台看日出 （不上东台的可以直接前往北台）

10:30 华北屋脊-北台顶

12:30 中台顶（中台顶可以乘车到狮子窝）

15:00 西台顶（不上西台顶可以直接到狮子窝，也可乘车至狮子窝）

16:30 吉祥寺

18:00 狮子窝挂单或扎营（狮子窝住宿类似学生宿舍，上下铺，晚上6:00吃饭，男女分开）

D3天：6月21日 周日

06:00 （狮子窝斋饭，根据开斋时间有序进餐）

07:00 狮子窝舍利塔下，集合出发

11:00 南台顶（每年去都有西瓜饮料食物，可以补给）

13:00 佛母洞（下山快餐店自行补给）

13:30 上车，返京，大约20：00到达北京

B队休闲队
D1天：6月19日 周五20:00德胜门集合, 20:30出发。车上互相介绍认识，一路上欢歌笑语，困了就休息，
约第二天5点钟到达上山地点
D2天：6月20日 周六

鸿门岩—东台—鸿门岩—北台—中台—西台—狮子窝集合挂单或扎营住宿

其中，东台可以不上，可由鸿门岩直接上北台，可以乘车路段：鸿门岩—北台，中台—狮子窝，西台—狮子窝

D3天：6月21日 周日

06:00 （狮子窝斋饭，根据开斋时间有序进餐）

07:00 狮子窝舍利塔下，集合出发

11:00 南台顶（每年去都有西瓜饮料食物，可以补给）

13:00 佛母洞（下山快餐店自行补给）

13:30 上车，返京，大约20：00到达北京

费用明细

活动费用：380元，关注微信350元/人【注：凭关注信息】

费用包含：

1，往返大巴车路费、司机食宿、高速费等

2，狮子窝住宿，包含一晚一早饭费

3，活动期间保险费用

费用不包含：

1，用餐： 自行结伴

2，五台山门票：218元，走免票路线，如遇查票补票，费用自负

3，狮子窝下撤台怀镇会有一部分乘车路段，每人约10元

4，台怀镇至五台山老南门乘车费用，每人约10元，

5，山上各台间乘车费用自理，各台之间乘车费20-60不等。

每位通过领队确认，可以参加活动的队员，须缴纳预付订金150元，以便提前预定房间车辆。付完订金后请联系北京逍遥游户外

【活动报名】

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温馨提示

行前须知：

请大家出门一定要带上身份证和随身物品、保暖衣物及好心情，看好集合时间及地点不要迟到。山上温差很大，建议朋友们带上厚衣服，防止冻感冒。

本次活动属于自助户外活动，没有购物环节，无团队精神及娇气的朋友请慎重报名。（户外注意环保不乱丢垃圾）

活动纪律：

队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；  

山野行动无条件服从领队的管理活动中听从指挥；  

不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；  

不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况

小知识：

1、海拔每上升100米，温度下降0.6度;

2、冬季不要使用水袋，会结冰;

3、眼镜并不全是挡太阳、挡风用，也能防止树枝划伤眼睛。

活动装备：

1.鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队；

2.服装：冲锋衣，运动装

3.食品：水2-3升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，一顿高热量午餐，有炉头和气罐的带上山里煮面涮肉。

4. 药：创可贴、绷带、感冒药；

5. 其他：登山杖、护膝、垃圾袋等

6.手台：有的带上：433.500

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