发起人： 西山罗汉（叫我老弓） 联系方式 ：13522771517  QQ593319469集合时间：2009/12/813早7：15集合地点： 德胜门、二环西南角55路车站 （过时不候）活动强度：（排量1.0）【前言】报名者需有户外履历，不要占坑，谢谢合作！有郊区年票的带上啊！...

发起人： 西山罗汉（叫我老弓）
联系方式 ：13522771517  QQ593319469
集合时间：2009/12/813早7：15
集合地点： 德胜门、二环西南角55路车站 （过时不候）
活动强度：（排量1.0）
【前言】报名者需有户外履历，不要占坑，谢谢合作！有郊区年票的带上啊！！！
景点简介：

1、云蒙山
云蒙山位于密云县和怀柔县交界处，距北京东直门85公里， 处于燕山山脉中，主峰高1414米，山体主要由火山岩构成，群峰叠起，峭壁千仞，历史久远，素有北方小黄山之称，是北京市著名的国家级森林公园，公园总面积2208公顷。 园内森林茂密，林海苍茫。主要是原始次生林，森林覆盖率达91％以上。在不同地貌部位上分布有山场林、柞树林、桦树林、落叶松林和油松林等。景区内的小西天、孙膑庙（遗址）、冷风甸、莲花瓣等处都是公认的林区精华。古树参天、劲松秀拔，林深树浓，盘根错节，各种植被景观不胜枚举。
云蒙山以奇峰、怪石、深潭、浓云、密林取胜，以雄、险、奇、秀、幽、旷著称，四季分明，景象万千。云蒙山是京郊名山之一，山高水美，溪流湍急，石崖奇特，如“鹰嘴石”、“天狗守门”、“神龟探田”、“怀古石屋”等怪石林立，给人以遐想，瀑布台柱，迭水轰鸣，清潭成串，碧水澄流。尤其是莲花瓣下的牛心索瀑布最大，宽约30米，一瀑三迭，总落差达86米，蔚为壮观。另外还有许多大而深的潭，如莲花潭、碧潭、虎穴潭、勺潭等，各具美色。
2.天仙瀑：
天仙瀑位于密云县西部四合堂乡，云蒙山北麓，距北京市区115公里。它汇集了云蒙山的水、石、瀑、潭、林等自然景色，特别以“三叠瀑”最为有名。 这里植被覆盖率高，有景点30余处，卧佛殿、隐仙潭、达摩面壁、响水涧、泥石流遗址、锦带园、千尺崖、幽谷翠屏等等，绵延长达10多公里。此处潭瀑密集，跌水相连，仅落差在20米以上的，就有8处之多。其中，以接仙瀑、惊仙瀑和望仙瀑三级组成的三叠泉最为著名，总落差310米，大大超过了庐山的"三叠泉"，是我国已知最高叠瀑。在三叠瀑中，仅惊仙瀑一级落差即达115米，为我国北方之最。
天仙瀑树木葱郁，花香四野，一年四季都有绿意带你到潭边观瀑，水声轰鸣，水花飞溅，令人心旷神怡。自然景观所带给你的心之愉悦，特别是飞瀑直下的气势，真可谓有撞击心灵之感。在这里，你所领悟到的不仅是大自然的神奇，还有自然与人生所相通的真谛。
【行程安排】
07:15 出发，迟到不等
09:00 后山铺
12:00 云蒙山顶，午餐
15:00 天仙瀑
17:00 上车回城
【费用预算】
车费每人50左右
后山铺上山可能需要花钱买路，走高速有高速费，如果有上述费用的话平均AA

【装备要求】
1、双肩背包
2、徒步鞋或登山鞋，抓绒衣裤、冲锋衣裤。GPS、手台、手机、相机，（带足备用电池），
指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具等
3、头灯or手电
4、简单午餐、适量水果
5、2升水（至少1瓶功能性饮料，如宝矿力水特、佳得乐等）
6、护膝，手台（437.900HZ）。
【报名须知】
1、参与者报名格式：ID/真实姓名（应急联系人）/联系电话（应急联系电话）
2、要求有一定的户外履历，履历不全及无履历者谢绝参与。
3、参与者必须具备团结、友爱、奉献的精神。
4、身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
5、系统报名，其他方式无效。
6、一个ID只允许报一个名。
7、按时出发，不等人。
★活动中垃圾请自带出景区，爱惜环境人人有则！！！
★高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
★ 一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
★ 对讲机频率：437.900
★ 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
★ 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。
★天气预报：请查阅www.tq121.com、www.cma.gov.cn、www.t7online.com或拨121。！！！
★公交车换乘参考：www.bjbus.com！！！