户外活动有风险，请自行购买意外险！！（报名视为已购买）事多的，洁癖的，没有团队精神的，没有环保意识的请绕行！！ 本活动纯休闲出游，适合身体健康喜欢运动的各类人群。☆集合时间：早7:20在公主坟城乡贸易中心旗杆下集合准时出发，不等人，迟到和报名并已经被确认的同学，1.23日中午12：00以后...

【景点线路描述】

户外活动有风险，请自行购买意外险！！（报名视为已购买）事多的，洁癖的，没有团队精神的，没有环保意识的请绕行！！

 

本活动纯休闲出游，适合身体健康喜欢运动的各类人群。

☆集合时间：早7:20在公主坟城乡贸易中心旗杆下集合准时出发，不等人，迟到和报名并已经被确认的同学，1.23日中午12：00以后退出的，请自觉A车费！

☆出行方式：包车
☆活动领队：岁月风铃  
☆领队电话：13120173900
☆领队QQ：582530335;   活动交流群号： 15988463（已加群的朋友勿重复加，进群请标注温泉)

☆报名方式>1、直接系统报名    2、发送短信报名： 13120173900，微信18001183875

大午温泉

太行山麓第一泉，保定休闲后花园

地热井深3003米，井底水温62℃，出井水温56℃，日出水量达1200立方米。温泉是地壳深处经过几亿年的蕴酿而成，含有多种具活性作用的微量元素，如钙、钠、镁、钾、锶等离子，有一定的矿化度。大午温泉水质卓越，富含多种对人体有益的矿物质，经地质专家鉴定，为“硫酸盐铁泉”。“硫酸盐铁泉”是一种不可多得的“汤疗”温泉，其中的硫酸盐成份，能够止痒消毒、去癣除痘、软化皮肤角质、漂白肤色，可治疗慢性皮肤病并具有相当的美容功效；其中的铁矿质，能够改善血液中的铁含量，对治疗贫血有一定效果。

大午温泉度假村地处乡村田野，绿树环抱，鸟语花香，清幽娴静，远离尘嚣，初入使人有世外桃源之感，可谓“源于自然、高于自然、虽由人作、宛若天成”。度假村下设温泉贵宾馆、温泉佳宾馆、温泉游泳馆、温泉露天池及大午企业文化主题公园，馆内设休闲大厅并配备大、中、小型会议室，集温泉泡浴、按摩保健、休闲娱乐、会议接待、餐饮住宿、度假旅游多功能于一体，可观赏田园风光，品尝乡村野味。宾馆高档舒适，价格低廉，服务超值，适合工薪阶层全家出游，尤其适合离退休老人的休闲疗养。

“古有武陵源，今有大午城”，大午的天是蓝的，水是甜的，人是善良的，诚实善良的大午人，我们来了！

 

温泉，是一种大自然恩赐给人类的宝贵资源。泡温泉，又是一种极好的回归自然的享受。浸泡在那琼浆玉液、清澈见底的温泉中，加上软布或海绵轻轻擦洗，等于美妙的全身按摩，真乃细雨润春柳，和风新抚蕾。

您不妨在假日工作之余，一家人结伴去泡温泉，充分放松身心，抖落心灵的浮尘，浴后定能顿觉肌滑肤爽，心情愉悦，精神焕发，使生活会更加丰富多彩。还等什么，赶快行动吧！！！

 

 

【行程安排】

1,24星期l六早7:20在公主坟城乡贸易中心旗杆下集合，一路欢歌笑语，9点40到达我们的目的地大午温泉，集体合影，办理手续，开始泡汤，午餐自助，可以一起聚下也可单独，想多泡泡会的午餐时间自行缩短，饭后休息下在继续泡，体验各样温泉池，游泳呀，水上娱乐设施，寻找下童年的乐趣，4:20带好自己的衣物，注意保暖，4:30 上车返城，7点到达新兴宾馆公交站点，结束我们的一天愉快之旅
因户外活动有多种不确定因素，以上行程，仅供参考，根据实际情况，领队有权更改

 

【费用明细】

我是岁月风铃，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

费用160元 /每人，加微信的，群内老队员优惠150元/每人
包含：往返包车费+午餐（自助）+温泉门票

 

【装备要求】

1、手机、充电器必带。
2、零钱、身份证。
3、帽子、手套，保暖着装、徒步鞋或旅游鞋。
4、相机、背包、手电等。
5、零食，水果，茶等
6、游泳衣、泳裤，洗漱用具等生活用品自备

 

【活动说明】

【温泉浴的三种方式】

享受温泉浴主要有三种方式，一是浸泡、二是淋浇、三是游动。浸泡，就是在不同温度的池中轮换浸泡，高低温度交替，刺激皮肤毛孔充分张开，体内废弃毒物素物随汗排出，同时吸收温泉水中的有益矿物质；淋浇，就是站在喷泉下或用容器舀水从头浇下，如醍醐灌顶、酣畅淋漓，醒脑提神；游动，在池中缓慢游动，热力磨擦加水压阻力，是最好的有氧运动，健身减服有奇效。

【温泉浴前的准备活动】

泡温泉之前，应先进行沐浴和试温。沐浴是先用肥皂或浴液将全身冲洗干净，只有清除了全身的污垢，露出汗毛孔，泡温泉时才有利于汗液的排出和有益矿物质的充分吸收，提高温泉浴健身美容的效果。沐浴后入池前，要先用手试温、从脚开始，缓缓入水，泡三五分钟后，出水休息，如此反复三次，直至身体完全适应，避免水温偏高引起身体不适和一些突发病症。
温泉浴后，不要再用香皂或浴液清洗身体，以保留皮肤表面附着的有益矿物质。泡过温泉后，人体因大量出汗，会流失

【温泉中有哪些有益的矿物质】

温泉是地壳深处的地下水，经地核溶岩高温受热而形成的，有一定的矿化度，含有多种活性微量元素，如钙、钠、镁、钾、氡、锶、钒、铁等几十种，它们以离子的形式存在于温泉水中，所以易被人体皮肤毛孔毛细血管进行吸收。温泉中的微量元素矿物质，对改善人体的体质，恢复体力，促进血液循环和新陈代谢，对心脑管疾病、糖尿病、关节炎、神经痛、皮肤病、痛风等，均有一定效果。一些钠离子，可适量喝一些淡盐开水。泡过温泉后，因人长时间在水中，体能消耗比较大，会有一些疲乏感，所以不要马上进行高强度的体育活动，应适当休息。
【泡温泉的注意事项】温泉温馨提示

■请自备泳衣出游；
■泡温泉前请先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，洗去皮肤汗渍可更容易吸收温泉水里的矿物质；

■避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时；

■温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分；
■皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适；

■有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩，高血压患者出浴时不要马上接触冷空气；

■部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状；

■孕妇不宜，有研究证实，“高热”具畸胎作用；
■泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充；

■泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

■文明游玩，请勿破坏环境


【免责声明】

因为休闲类活动也有一定的危险性和不确定性。组织者只是发起人的身份。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害等后果，均由受损害人自行承担，发起人不承担任何责任。凡报名者均视为接受此声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人同样不承担责任。

★参加活动成员因出行造成受伤的责任自负，发起者不承担任何责任