甘肃南部最偏远的这个叫做迭部的小县城座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，在藏区，人们相信每一座山都属于神的居所后来我才知道，扎尕那的神叫做涅甘达娃。扎尕那所属的县叫做迭部，县城就在南边二十多公里处。“迭部”这个词，在藏语的意思里，是指“神摁出来的地方”。据说，涅甘达娃很久以前的某天路过这里，见群山层叠，...

【景点线路描述】

甘肃南部最偏远的这个叫做迭部的小县城座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，在藏区，人们相信每一座山都属于神的居所

后来我才知道，扎尕那的神叫做涅甘达娃。扎尕那所属的县叫做迭部，县城就在南边二十多公里处。“迭部”这个词，在藏语的意思里，是指“神摁出来的地方”。据说，涅甘达娃很久以前的某天路过这里，见群山层叠，阻碍道路，不适合人类居住，就用手指摁了一下，就此山崩石倾，让出一片开阔的地方，这里是名副其实的香巴拉王国

我认为，涅甘达娃摁出迭部，觉得扎尕那这地方很好，就决定在此建一个行宫——“扎尕那”，在藏语里，有“石匣子，石头城堡”的意思。石头城，指的就是那些巨大的岩石山群

秋末冬初，县城西北的扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立——它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有“一峰独秀不算秀，千山比高足为高”之气势。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。

 

【行程安排】

D1：9月30日，北京-兰州；（北京的驴友，可以乘坐卧铺T175，早6点11分到；或Z55，早7点37到）

D2:10月1日早餐后约08：00包车经尕海—郎木寺到扎尕那,食宿藏家

D3：10月2日，益哇村—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才

D4：10月3日，喀拉克—大便石—奶子山

D5:10月4日-5日，安子库—三角石—大峪沟旗布峡,卓尼住宿.徒步3-4天，具体看实际情况安排。

D7:10月6日返兰州，休整后上火车返京
回程票定在兰州6号晚上7点以后的车最好是Z56

 

【费用明细】

我是ANNIE的海，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

活动费用：约1500元

费用包含：兰州—尕海—郎木寺—扎尕那费用全程包车费，驮牛费用，保险，向导费，门票进山费，司机食宿等
全程包车或长途大巴

费用不含：往返北京-兰州费用，食宿

 

【装备要求】

1、装备：帐篷，2人一个帐篷，(没有帐篷的女生可以考虑混账），背包及防雨罩（大背包60L、小背包20-30L升），睡袋（1000克以上羽绒睡袋），防潮垫，头灯及备用电池，冲锋衣裤，抓绒。薄的羽绒服，高帮防水登山鞋或黄胶鞋（防水性较好），拖鞋或沙滩鞋、雪套，长袖、内衣、coolmax袜子3双、水壶，登山杖，遮阳帽（最好是能遮住脸的），太阳镜，打火机，炉头套锅（2-4人一套），雨衣、防水袋，手台。如因个人原因提前退出穿越，费用不退。以后所产生一切的费用自理。

2、物品：零钱，个人餐具，洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露)，防晒霜（30以上）

个人药品，红景天，高原安（请至少提前两周服用），路餐零食5顿备（牛肉干、葡萄干、花生米、巧克力、甜点、饼子、水果等，根据自己喜好），每天早起在营地备好一天中的饮用水（500ML、1-2瓶）。

3.证件类：身份证；

4.电子设备：手机/手机电池/充电器、单反、镜头、卡、电池及充电器，表；

5、保险必买！

 

【活动说明】

******经常参加户外1.5或者2.0的活动，户外有风险，报名须慎重，参与者要有团队精神，相互帮助。

******无组织无纪律，不听指挥的，事多，娇情的，请绕行。

********随身携带高热量食品，如：巧克力，牛肉，红牛之类的。

*******领队有挑选队员的权利，为了全体队员的安全考虑，领队有临时改变路线的权利。并不做任何解释。

********请报名的同学注意跟帖，万一有什么事好通知大家。

*********把自己的垃圾带走，除了脚印，什么也不留下。
1：本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
2：服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。
5：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
6：您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
7：户外有风险，本活动帖子请您详细阅读所有条款，根据自身情况选择是否参加，出发前身体健康，并检查所有装备补给，确保装备齐，补给足，且已购当次活动的保险，活动中，不擅自暴走或离队，遇到情况及时通知领队组。且心态平和，敬畏自然，服从领队。
8：领队仅为活动召集者，对活动者因意外发生的伤害不承担任何责任。
9：因参加者个人因素或其他因素引起的经济损失，由参加者本人承担。
10：报名即视为同意本帖所有条款。
11：中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，和其它队员承担相同的费用。
12：如果报名者要取消活动，请在出行前一天通知我们押金不退。
13、如因外力因素取消活动，将于出行前一天通知大家。因户外活动中不可控因素较多，领队有权根据实际情况临时修改活动计划。