探索未知，超越自我。更多资讯、交流，加入【简单户外】Q群：237104279、78378687！（加群备注参加活动：夜跑）简单户外微信号：jdhwbj1. 领队并不擅长慢跑，此活动是健走活动的延续，目的是为了进一步提高大家的体能，为鳌太穿越或其他高强活动做准备。2. 初期参加的队员如果慢跑吃力，也可...

【景点线路描述】

探索未知，超越自我。

更多资讯、交流，加入【简单户外】

Q群：237104279、78378687！

（加群备注参加活动：夜跑）

简单户外微信号：jdhwbj

1. 领队并不擅长慢跑，此活动是健走活动的延续，目的是为了进一步提高大家的体能，为鳌太穿越或其他高强活动做准备。

2. 初期参加的队员如果慢跑吃力，也可以慢跑与健走组合起来，自由发挥。

3. 本活动为规定活动，时间为每周二或周三。

4. 活动路线为10公里、5公里步道各一圈。

5. 本活动没有收队。

 

【行程安排】

18:45 队员集合(奥森公园南门地铁B出口处)
18:50 队员相互介绍、热身准备活动
19:00 沿10公里步道逆时针慢跑1圈
20:00 沿5公里步道慢跑1圈
20:35 放松整理运动，总结与点评
20:45 自行返家

 

【费用明细】

我是村长5205，我声明： 这是一个非营利性活动，欢迎大家监督并在活动归来进行点评，如果大部分参与者认为这是一个含商业性活动，我将信守承诺3个月之内或永久不在517发布活动。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

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【装备要求】

1. 跑步鞋、运动厚棉袜
2. 运动衣裤，最好为排汗速干类
3. 饮用水若干
4. 如携带随身物品，请使用双肩背包包

 

【活动说明】

【免责声明】
1. 本次活动为自助性户外活动。
2. 户外运动有一定的危险性和不可预知性。
3. 参加者对自己的行为及后果负完全责任。
4. 发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
5. 凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。
6. 如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
7. 代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。
8. 报名即视同接受此户外活动豁免责任、权利和赔偿的协议，即同意接受全部条款。