那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息；那一天，我闭目在经殿香雾中，蓦然听见你颂经中的真言；那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。转山——藏族人心中是最为庄严而又...

【景点线路描述】

那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息；

那一天，我闭目在经殿香雾中，蓦然听见你颂经中的真言；

那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；

那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；

那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。

转山——藏族人心中是最为庄严而又神圣的

在青藏高原这块广阔的土地上屹立着大大小小的许多神山，你时常会遇到朝圣者，他们虔诚地用心灵和生命谟拜这心中的神圣。

而位于西藏阿里的这座看上去并不算高大，通称为雪灵山的冈仁波齐，却是被世界公认的神山，印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教都认定他为世界最高的神山，是须弥山，是世界的中心。

据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天。

神山深深地寓于西藏的宗教历史文化之中，她神奇诱人，是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山。千百年来朝圣者络绎不绝，在通往神山的一条条道路上，形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。

马年冈仁波齐转山一圈则可消除500年的灾祸，增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈，也最为灵验，最积功德；阿里神山圣湖区域，一览阿里大地磅礴辉煌的魅力，这里是世界顶级的宗教朝圣、文化体验、户外运动、心灵最求和摄影创作之地。

蓝火户外为您量身定做的转山之行，7月15日我们一起出发！

D1：拉萨集结

●拉萨：中国特色魅力之城，又称：日光城。

队员乘坐国内各线航班与青藏线火车前往雪域圣城——拉萨，入住指定酒店，可以进行轻度适应性运动，尽快适应高原，晚上拉萨集体晚餐，品尝正宗的现代藏式藏餐，感受舌尖上的西藏。提前到的队员可以自行逛逛八廓街，罗布林卡，在大昭寺前晒晒太阳，感受下一点都不冷的雪域高原。晚上领队介绍活动行程、注意事项。

（住宿：四星级酒店标间，餐饮：早中餐不含，晚餐为腐败餐）

D2：拉萨—羊湖—浪卡子—卡惹拉冰川—江孜宗山古堡—日喀则

●冈巴拉山口：羊湖最佳观赏点，羊湖与雅鲁藏布江分水岭。

●羊卓雍错：简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

●卡惹拉冰川：是西藏三大大陆型冰川之一，像一个静静梳妆的女人。

●江孜宗山古堡：是一座宫殿式的寺院，宗教色彩很浓，极具代表性。

 

早餐后拉萨酒店集合，专车经贡嘎机场、曲水大桥，伴随沿途拉萨河下游及雅鲁藏布江绝美风光，沿江孜方向翻越行程第一个垭口—冈巴拉山口(4794m)，在此欣赏远处碧玉婀娜的羊湖，沿羊湖边驱车进入浪卡子县，县城小憩午餐后驱车观卡惹拉冰川，江孜宗山古堡，傍晚时分到达当晚目的地—日喀则，体验后藏与众不同的风情与繁华，晚宿日喀则。

（住宿：特色三星级酒店标间，餐饮：含早中晚餐）

D3:日喀则-扎什伦布寺-定日-老定日

●扎什伦布寺：该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像。

●老定日（岗嘎镇）：西部风味的小镇，位于喜马拉雅群山间，在小镇的任何角落，能遥望远处的世界屋脊—珠穆朗玛峰

早晨享用别有风味的改良藏式早餐后，观赏著名扎什伦布寺，沿定日方向进入珠峰景区，途经嘉措拉山口—运气不错的话能在此远观世界第一高峰珠穆朗玛峰，到达午餐休整地—定日县，在这近距离的体验喜玛拉山群山的神秘，午餐后乘车前往老定日，晚宿宿老定日

（住宿：老定日珠峰观赏点雪豹宾馆，两人间；餐饮：含早中晚餐）

D4：老定日-希夏邦马景区-佩枯错-萨嘎-仲巴

●希夏邦马景区：海拔8012米，在世界上14座8000米级高峰中排名十四，也是唯一的一座完全在中国境内(聂拉木)的8000米级山峰。

●佩枯错——希夏邦马峰山脉的皑皑白雪映衬下闪闪发光的一块蓝宝石在。

 

老定日早餐后驱车，进入希夏邦马草原，随处可见的小动物，巍峨雄壮的雪山，婀娜多姿的河流湖泊在日落下构成一幅幅完美图案，沿着日出的草原，穿越希夏邦马，经佩枯错，萨嘎，抵达当晚住地仲巴

（住宿：仲巴大酒店；标间；含早中晚餐）

D5：仲巴—帕羊—公珠错—玛旁雍错—拉昂措—塔钦

●玛旁雍错——圣湖，玛旁雍错湖是中国目前实测透明度最大的湖，是亚洲四大河流的发源地，每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。。

●拉昂错——鬼湖，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，虽称鬼湖，却有无法比拟的惊艳与妖娆，旅友中公认的西藏最美湖泊。

 

早餐后驱车正式进入阿里地区，突然出现的野驴、藏羚羊、黄羚羊….由远及近的纳木那尼雪山诸峰，突自屹立的冈仁波齐雪山，这一切都告知你已来到磅礴，浑然的阿里，欣赏完唯美玛旁雍错及拉昂错后驱车前往塔尔钦—冈仁波齐转山基地。晚宿塔尔钦转山基地。

（住宿：神山圣地青旅，特色青年旅馆两人间；餐饮：含早中晚餐）

D6：塔尔钦—曲古寺（8km）—止热寺（15km）海拔上升500米

●经幡广场——最近距离欣赏拍摄冈仁波齐，世界各地的朝圣转山者在这汇聚，由此进入冈仁波齐正式转山道路。途经著名曲古寺，一路瀑布、修行洞、玛尼石刻等自然和宗教景观，带您进入转山的宗教氛围。

●神山西侧日落——网络中各类绝美的冈仁波齐雪山照都在此角度拍摄，有很大的概率能见着夕阳下的神山日照金山。

●全方位服务后勤营地——甩掉想象中的转山落后转山条件，与方便面、大通铺帐篷、寒冷肮脏彻底告别，后勤驻地提供发电、热水、更有无线WIFI、随队医生放松体检、后勤厨房美食等全系列服务，确保每个人，安全舒适的完成心灵追求体验，只要您的毅力，就能体会这神圣的信仰。

 

塔尔钦转山基地早餐后带着强烈而虔诚的心，沿着充满神迹启示的圣路，向圣地进发。今天的行程较为轻松，一路缓坡向上，傍晚抵达止热寺蓝火转山后勤营地。（建议个人自带零下15°睡袋）注：不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，最近距离欣赏岗仁波齐神山，自由拍摄后，原路返回神山乡，等待次日与大部队集结。

（住宿：止热寺转山后勤营地，露营；餐饮：含早中晚餐）

D7：止热寺—卓玛拉山口（5km）—门曲村(15KM)—祖楚寺—塔尔钦(12KM) 海拔上升500米，下降1000米

●卓玛拉山口：海拔5641米，也许是你个人人生能轻松到达的最高海拔。信徒经过这里通常会留下一滴血，一束头发，或者一件衣服，表示告别过去的苦难，开始新生。

 

今天行程较长，早05:00出发，沿途经过天葬台，洗罪崖，爬升至也许是你人生最高海拔的地方-卓玛拉山口（海拔5650米），而后一直下坡，过了祖楚寺后，一路平缓小道直达塔尔钦，用你的心和身体，完成转山一圈，洗去今生的罪孽与烦忧，历尽辛苦，身体力行，心中那种幸福和自由的感觉无法形容，回到基地整理你的心情与照片，第一时间发给你的亲人，与他们分享。

（住宿：塔尔钦转山基地，特色家庭旅馆；餐饮：含早中晚餐）

D8：塔尔钦—土林—扎达—古格遗址—扎布让村

●扎达土林：经流水侵蚀而形成的特殊地貌，在距约1100年前，是强盛一时的古格王国的宫殿和寺院的遗址。

怀着转山后的崇敬与感怀驱车沿着新藏线向土林进发，穿越观赏仿佛神话世界扎达土林，中午扎达县城用餐休整，观托林寺，随后赶往古格遗址，拍摄古格唯美壮观日落，当晚住遗址下扎布让村特色家庭旅馆。

（住宿：塔尔钦转山基地，特色家庭旅馆；餐饮：含早中晚餐）

D9：扎布让村—古格—扎达—塔尔钦—圣湖—鬼湖—霍尔

●古格王朝：是一座高原古城，位于阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一，距今1300多年历史。

早起登顶古格遗址，在神秘遗址最高点欣赏这异域土林世界唯美日出，沉醉于其夺天造化般美景，随后驱车返回扎达县城早餐，一路原路折返，中午回至神山乡用餐休整，下午回至圣湖鬼湖再行欣赏风姿卓越日落，当晚住圣湖边霍尔乡特色旅馆。

（住宿：霍尔乡最好的旅馆；餐饮：含早中晚餐）

D10：霍尔—帕羊—萨嘎—拉孜

这里离天很近，云层很低；这里大地辽阔，雪山延绵，湖泊空灵。国道两边的雪山的渐渐离我们远去，经萨嘎沿着雅鲁藏布江下行，伴随着无数的牛羊群，观桑桑草原风光后抵达拉孜。

（住宿：三星宾馆，标间；餐饮：含早中晚餐）

D11：拉孜——日喀则——拉萨

早餐后乘车返回拉萨，车轮滚滚，时光流逝，美好的阿里转山之旅就要结束了。也许你此时心中的烙印无法抹去，内心的欢喜无法言语，那就将这段美好的雪域藏地之旅留在你“婶婶”的脑海里吧。早已安排好的庆功宴等着大家，用最美的青稞酒，用最美妙的歌舞，庆祝活动圆满完成。

（住宿：四星级酒店，标间；餐饮：含早中晚餐，晚餐臧家宴）

【蓝火服务特色】

资深领队：常年藏区活动，经验丰富，具中登协及其他救援培训认证。

活动指导：行前一对一介绍转山行程及高原注意事项，随时答疑解问。

应急医疗：活动随队配备队医、专业医用医疗急救包、氧气钢瓶等，为活动安全保驾护航。

活动用车：豪华商务车与应急越野车特制活动队伍，最舒适的享受，最品质的户外旅行。

车辆司机：正规旅游车辆，10年以上驾龄司机，多年阿里行车经验。

活动保险：活动全程购买美亚户外专业保险（保额50万以上）。

活动后勤：因阿里地区地域特殊，区内基本没有全天供电，热水，食宿价高且卫生及口味不适，但是我们将竭力提供全方位活动后勤营地，供热水、发电、后勤厨房、无线wifi、队医放松检查等服务，还有一对一领队、协作为我们服务。

活动住宿：均为当地特色酒店、当地特色家庭旅馆及全方位服务后勤营地。

装备后勤：活动中提供发电设备、无线设备、营地设备、厨房与医疗设备等，个人只需带睡袋及其他随身物品即可（睡袋可从蓝火租赁）。

 

 

【费用明细】

我是蓝火户外，我声明： 这是一个含商业性活动，我会尽力保证活动的品质，欢迎大家活动归来进行点评。
大家可以看看我发起过的活动以及大家的评价，点此查看。

项目 总价 单位 备注
行程费用 5400 /人 食宿费用
门票费用 500 /人
领队队医服务费 2280 /人
公司活动服务费 500 /人 （50元/人/天 计10天）
活动后勤保障服务费 300 /人
保险费 100 /人 （保额50万以上）
活动费用总计 9080 /人 优惠后8900元/人

活动价格所包含服务项目：
1、优秀的户外领队全程带队与全程队医服务。
2、转山过程领队与后勤协作，司机与导游的服务。
3、公司策划组织管理费用。
4、活动全程中除行程内标注的所有用餐费用
5、活动全程中的住宿费用（在有余房的前提下单住需补差额住宿费1500元/人）
6、全程正规旅游车包车费
7、全程中景点门票与管理费用
8、专业户外保险费
9、医疗用品、应急救援、后勤保障用品、网络通讯器材等公用物质费用
10、所有报名队员均能收到详细费用标准清单，保证费用明确透明
费用不包含服务：
1、活动中的酒水费用和个人点菜费用。
2、个人娱乐以及自愿消费项目。
3、徒步中个人雇佣背夫或马匹费用。
4、所在地往返拉萨的交通费用
5、活动费发票，如需发票需加收8%税点。

 

【装备要求】

大背包：60L左右背包或行李箱，活动行程中装载随身物品
小背包：30-40升左右背包，装载随身物品（必备）
防雨罩：适合自己背包的防雨罩，防雨防刮防脏（必备）
防水袋：用于装个人衣物，摄影通讯器材及证件等（必备）
睡袋： 零下15℃睡袋（必备）
徒步鞋：要求高帮、防水，新鞋要求提前磨合2周（必备）
冲锋裤：防雨、防风、透气（必备）
冲锋衣：防雨、防风、透气（必备）
保暖服装：依个人情况携带适合零下5℃左右保暖抓绒衣裤或羽绒服（必备）
徒步服装：适合登山徒步运动着装，推荐具备排汗速干功能，需备换洗（必备）
袜子：3双以上厚袜，防止磨脚，推荐具备快干排汗功能（必备）
登山杖：长时间登山徒步，登山杖队你的帮助非常大（必备）
其他选需品：头灯、手套、水壶、军刀、唇膏、防晒霜、驱蚊露、对讲机、相机等。
公共用品：对讲机、发电设备、厨房设备、常规药物药包、急救包、氧气钢瓶、应急高山救援装备等后勤协作统一提供。
切记：户外没有最好的装备，只有最适合自己的装备

 

【活动说明】

1、队员说明：
请根据自身的健康及身体状况参加适合自己的户外活动，评估自身体能，身体好，无重大疾病（心脑疾病、严重高血压、严重肺病等医嘱要求不适合剧烈户外运动与高原活动的潜在疾病）。有其他特殊疾病者，报名前一定如实告知，没有高原活动徒步经历者建议做相关的医疗检查。心态良好，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理，不娇气不抱怨。必要的话可参加蓝火一次以上短线徒步活动，这样领队可以给你进行体能评估及建议。
2、证件办理：
本次活动需要提前在户籍所在地办理边防证，边防证上填写区域为“日喀则地区”“阿里地区”“珠峰景区”等，可多写几个。
3、气温气候：
本次活动属高原地区气候，气温变化莫测，早晚温差大，紫外线强烈，全天温度在-5~22度左右，请做好防寒保暖工作。
4、安全保障制度：
朝圣徒步具有一定危险性及其他不可抗力因素（暴雨，大雪，滑坡等）及队员身体变化的可能发生，领队有权根据实际情况调整或取消行程，活动中队员必须服从领队安排，擅自行动者，接受群众审判，拒不认错改正者，领队有权取消其团队活动权利。