（四）脸、头部
1、防风帽：最好是抓绒、带护耳的
2、打劫帽：保护脸部不被冻伤
3、墨镜或雪镜：防止雪地行走出现雪盲

（五）装备
1、背包：女45-55升，男65-75升，有睡袋仓
2、羽绒睡袋：必须1000克以上，出发前用塑料袋套上，做防水处理（低于1000克睡袋，可以考虑携带两个羽绒睡袋）
3、登山杖
4、大冰镐，不必每人都携带
5、头灯：一定携带备用电池，在寒冷地区，电池电量消耗极快；备用电池必须进行“保暖”处理
6、对讲：尽量每人都携带，并携带备用电池，备用电池必须进行“保暖”处理
7、手机：足够电量及储值
8、帐篷：冬季帐，携带防风绳、地钉，不必每人都携带（领队根据情况调整帐篷数量）
9、炉头、气罐、锅、挡风板：气罐必须进行“保暖”处理；平均每4-5人有一套即可
10、碗、筷（环保，不推荐一次性快餐用具）

11、垃圾带（很有用、很多用）

12、压缩袋：备用衣物、羽绒服、睡袋均需进行压缩处理
13、防潮垫：加厚防潮垫，最好不要使用充气型
所有电子器材必须做好保暖处理，防止屏幕冻裂！！！

（六）食物
1、水：根据营地情况确定，主要是饮用水，可以携带保温瓶装热水，做饭用水可以化冰
2、食物：高热量食物，巧克力、大白兔奶糖、咖啡、牛奶等等，可以快速补充体能；其他FB食物根据自身体力状况自行携带

（七）其他
1、卫生巾：如果登山鞋浸湿，可以垫在鞋子里吸水
2、打火机、火柴各一个
3、小刀一个
4、地形图一份，当然要会看
5、指南针
6、个人常备药品：必须携带防冻药品

7、个人常备药品：藿香正气丸、创可帖、云南白药气雾剂、晕车药、绷带、蛇药等

8、最重要的：银子、身份证（千万收好了，别丢了，以备需要时使用！！）